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12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
. j3 @) U; ~7 N: { q4 _, |1.节食者推荐喝乌龙茶
8 Z% w+ z0 |- w9 L+ @因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。' ]6 H' ?( K. r; O* L* [
原料：乌龙茶
7 ^5 Y6 w c! d$ n: n7 R做法：简单地用开水冲。- J* |& l! |( h9 @6 X; G; T* j
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 , v( J; E. _# ]9 Z# l, G
2.浮肿者喝薏仁茶# O% Q; ^6 N" B0 \3 A1 Y
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。0 q. F5 Z5 e8 K7 x5 P
功效：清热、利湿、治疗水肿。 5 \& m* D) u& q5 C0 V
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3.压力造成便秘要喝荷叶茶
$ \5 L7 ~5 O2 s, n) Z情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。2 v' z9 J% w* w' y0 Q$ g* E
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
! p3 S+ C) L" R7 v) K. p1 U做法：用开水冲泡。
7 L/ |) R; d: V) H7 W" x6 z功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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9 i6 p! L/ w- X9 d: J A2 ^* M. M4.节食便秘喝决明子茶- u2 C& h. A9 f# |8 T% ~ u
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。0 F1 S! E7 Z `
原料：决明子茶
4 a# x4 Z& x7 ~做法：热水冲泡。
: H$ A3 y0 t5 [5 t' [/ T5 v2 ^功效：清肝明目、利水通便。
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5.涨气者喝大麦芽茶6 G1 Z! ~$ W: i9 ] \/ G
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
" @' m) ~+ R* G原料：炒麦芽5钱、山楂5分。) N2 s4 U# U2 N
做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀
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) s2 W7 t8 ~4 e& o# `( D5 }; u, q0 q6.消脂喝柠檬茶 q* ?& D; j1 w5 O6 n! u
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。# m+ }0 F' V0 d3 @1 r4 m5 l3 ?
原料：柠檬切片
, ^1 P- g% b% {# p% [& e' q做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。# W: Y; x7 ~0 c" H k* a" l& Y
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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7.积食喝普洱茶
3 B! X) J4 f1 ?( E; g. [( R胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。0 R" m$ z8 _/ T( Z8 q
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵
* W! f. o* t, g$ l做法：热水冲泡。
8 T% m6 w9 z: k' v# Q8 D6 l功效：帮助消化、消除油脂。 ' s* G8 q6 F1 k# n1 b4 u9 A: E
8.护胃喝玫瑰花茶. Z9 N% F3 y8 Z3 g% h) f9 U2 H
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
- i$ v6 ^- o- q; @9 A原料：玫瑰花5克。
) t) U/ w$ a9 q* j+ j$ N做法：温开水冲泡。
2 S8 e) [. D; M8 R4 a功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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( ~/ S w# M* y9.清火排毒菊花茶
8 _" e9 b( s _% n9 I, V清火、减肥最方便的饮品。; j& o* ^* [( l4 y8 g4 Q- f4 }
原料：几朵干菊花。
3 ]5 o! b3 ^4 q5 K: [- Y做法：直接以热水冲泡。+ T+ E1 Q$ j8 U" D1 e) W
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 # B, j& D3 K; o) c8 ~
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油腻喝陈皮茶0 X. S1 z8 j- U3 L1 X; a
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧
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1 o# @0 g$ R" {% k原料：陈皮4克。
8 j4 E5 j& X) |做法：沸水冲泡。
! Z- K; p0 s! \% s7 P7 O5 R功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
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11.食肉者喝山楂茶
: Q* _$ g" k; B; y山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
4 I- Z4 R& X9 E3 a; Y$ V4 r原料：山楂10克。2 k& b' E4 S6 W1 R( O
做法：用水煎煮。4 `" p9 y1 ?( `. Q5 K2 @2 }
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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12.利尿降脂酸溜根茶# [2 d& m K" c
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
! c' \. S# K! o- g$ H原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
8 D, C& r% L8 ^ u0 E y2 c- D做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
* B d4 I* ?& T" E; [: v( ~功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 | 
发表于 2010-10-20 11:54
