石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤 1 c- G$ i+ X- J* e: Q0 }

' |, o& M( J5 H1 |# S(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝) ( R2 q' K: h; K2 }

4 M& B: c. |" J. }5 {功效：健脾益气、利湿轻身
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材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
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& J4 _6 K; q$ d; |. w. ` 作法：
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/ ^4 X- p( x' i2 ~1 ^; _（1）鸡肉切块，飞水。+ c/ `3 G9 i  P4 p) _
（2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
: \. G  V, {: w8 s# Z: K& {（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

小妖精她姨

帮楼主顶啦

瑾儿妈妈

好贴，学习了。