石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤 + S3 j5 w* X/ p7 l: J5 V
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝) ! b- D: V. F# Y" ?
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功效：健脾益气、利湿轻身
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. I" c; c( A5 ~  Y% d# V材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
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6 O. S! p( D' F 作法： + P) d/ N. s  S" \. \
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（1）鸡肉切块，飞水。
6 o5 v& V9 }3 H! @0 C2 I" t （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。 0 S7 [5 `, G$ e% y
（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

小妖精她姨

帮楼主顶啦

瑾儿妈妈

好贴，学习了。