石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤 + I' c6 G. r; V+ q! [; ^
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝) 7 C( l% w+ ^6 l  W' k

* n, s- v7 F9 R. u. B6 P9 J功效：健脾益气、利湿轻身
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材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
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3 ]! U6 e5 X: |4 `7 [+ X! [" T 作法：
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（1）鸡肉切块，飞水。# P: _) k. S) q! o. ]1 P% C- r+ ^
（2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
7 @# @: J& r( W+ n& m$ s8 H! c（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

小妖精她姨

帮楼主顶啦

瑾儿妈妈

好贴，学习了。