石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝) 7 }) _0 |5 Q+ _
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功效：健脾益气、利湿轻身 ) S, X( b& y' c9 ]# r
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材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
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+ U6 i0 q, x" L 作法：
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（1）鸡肉切块，飞水。" K' K; Q+ R' x+ ~$ i% {9 {+ X! Q0 d
（2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
$ u7 m# F, z, E（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

小妖精她姨

帮楼主顶啦

瑾儿妈妈

好贴，学习了。