石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤 * V# x) I! T9 b/ l* w
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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功效：健脾益气、利湿轻身
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, {, q9 L" s- K  j2 R' x材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
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; r- c5 P4 E5 N8 T7 Z, Z6 d3 P 作法： ' [, k5 i% B( p; O9 A, }
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（1）鸡肉切块，飞水。
& W, i. \9 N1 y& j4 t: T/ S （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。 ' R! C5 o3 Z2 a' ?
（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

小妖精她姨

帮楼主顶啦

瑾儿妈妈

好贴，学习了。