石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤   C$ W3 b; U9 z3 Z
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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功效：健脾益气、利湿轻身
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  E" o  X4 o' E4 _材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
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' ?/ u& [  O0 r: |% @! q& [6 } 作法： % s0 t* F- U% e/ X

' P- J9 u: c/ |% L" u（1）鸡肉切块，飞水。
( Q! r4 H/ C/ G+ B （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。 ) m, d! I  ]3 Y3 Z& N
（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦