石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤
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5 H9 a# R9 \& k( x4 o# M6 R5 N* \% P(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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功效：健脾益气、利湿轻身
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5 \8 x1 A: u- W' Z; F$ |材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
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; ]. A: i+ X* Q# [( R3 R 作法：   b  m! R  S0 v: X. p' c" W$ v4 e
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（1）鸡肉切块，飞水。
4 Y% y+ _, X" ~; a* n （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。 ; L$ A6 S; A8 `9 }5 J8 k+ _
（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦