石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤 7 }9 e6 s9 I0 E& H9 W6 c( w

+ e! R4 M5 a) R' g, V$ @(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝) 6 [5 J5 b! i2 F  M2 Y4 {6 x
5 t) C; u% e& K6 {5 z1 x0 V
功效：健脾益气、利湿轻身 % [8 q* E) M2 X5 @
" `. \2 B& \0 @1 b, {0 {- d% f
材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
1 M9 g$ T6 B$ i3 g8 {: Z' D* n1 ^
6 l, W, _% F/ X9 ]- F$ N 作法： ( J7 p  t8 O! b  Q7 {% _

8 K# J. _6 s( f! T+ C0 c（1）鸡肉切块，飞水。
' s9 C& r" O# r* X6 r （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。 # I  r& q0 }$ t( g, y/ i/ Q
（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦