石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤   I' v7 M) N1 t
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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功效：健脾益气、利湿轻身
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0 p& g9 H+ }  d7 ^. t7 S材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
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: ?( ~+ V7 Q/ _/ ^$ H1 ` 作法：
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（1）鸡肉切块，飞水。8 B) z" u7 M' C
（2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
. ?3 o1 c' p) e0 y+ U4 \1 i8 [1 p& \3 V（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦