石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤 5 c3 r% ^9 ]: O+ ~
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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" f% O5 G) e6 @& k. ~' Z. ]功效：健脾益气、利湿轻身 # B9 w& Z0 B' f  J; q
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材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
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6 @! m3 k7 }& R5 ]) N' i5 R 作法：
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: ?+ x8 {+ T; [) s" M6 d（1）鸡肉切块，飞水。; e' d7 M& H" ?/ s" O5 x* f
（2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。 + M) l( j- r7 i5 a. T& ^
（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦