石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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, s. H. c; ?2 Q' F# a! S' Q& \功效：健脾益气、利湿轻身
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材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。: A" L9 y: o) a6 k! X& ~
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作法：
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- m' R7 O( C& C* k（1）鸡肉切块，飞水。
/ F0 U" W+ N/ c4 L! t3 U （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
. h+ o$ E# S) |* z  B% z/ U! `# I（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦