石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤 & o/ n+ B3 |6 {6 y( T9 [

6 ~0 K& l$ l' J7 o  m(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
7 |6 \/ X. \" x4 w0 x' Q0 N( M, v0 {. Q5 M8 ~) m4 m
功效：健脾益气、利湿轻身
9 h( t# {7 }! P* S! Z) N( ~$ s
6 i" w9 X" \7 v) g* l. b/ [+ K材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
+ K9 U. u/ h+ G+ ~3 J( X' A/ h, G& m4 o
作法：
: S# W; J$ y' F4 X( G" {/ m3 V  p' P
（1）鸡肉切块，飞水。
1 C% H6 j7 m' ] （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。 , a5 g! J9 q0 A3 y) ]0 |- N
（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦