石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤
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; {1 e/ |. ^" H6 Z) Y(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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功效：健脾益气、利湿轻身 # T7 |; l: D5 Z! D$ N1 p
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材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。  Q4 _+ m. b0 K2 u

# x2 R' K& s& b& f( a 作法： # X3 x, |/ E# o8 d6 y( s1 ~1 \
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（1）鸡肉切块，飞水。, U" ~2 B) q8 m4 S7 K
（2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
( _1 G+ {; b  f. y& ^- E% F# a（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦