石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝) ) U8 f) e+ n+ }

3 J9 @2 H' ^8 n功效：健脾益气、利湿轻身
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材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。% E$ o* v6 k# ~
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作法： , h! _. w" M6 ?8 a! g1 X
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（1）鸡肉切块，飞水。
' ]) D( r  ?! J1 t- l/ Z （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
& F% n* I! W/ w9 P/ k9 ~! _（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦