石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝) + [: k: J& y0 R4 [0 D6 k
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功效：健脾益气、利湿轻身 $ K, W) a- U( y6 W

$ {  a1 X/ z. ]" j  W9 ]材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。, T' z6 ~+ x5 K% y# [  a

, }; H- E$ N5 W3 o2 S 作法：
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（1）鸡肉切块，飞水。4 m! y5 Q7 Q% C) v/ D
（2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
+ m$ H2 z4 e8 X; |（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦