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孕期准妈妈为什么会变丑 . g( X- m+ g$ e9 C" j: d# H
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& c0 k2 l) v, K$ Z5 A有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
/ L0 u+ g  O, ~1 t  Z  z+ r　　妊娠纹形成原因：
. }- T' l5 l3 e　　医学研究告诉我们：
" B8 Y0 J5 C" Z; j9 f; i- k+ S5 l　　导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。" M2 F2 v( }7 g- A2 Q2 ~
　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
* ?0 D  `7 J" [( S1 T. O　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
- f1 z( K/ m& x* `( ~+ ]- x6 R　　好发人群：
7 U( l, `8 e; r9 I  m6 P　　妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。& k' @2 N" j6 V
　好发部位：腹部
7 }/ E1 N) x) G: ^- ]: C( G# }　　预防方案：
! O# k" Q7 @5 A2 a　　*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。: \0 J) B+ z8 \1 n
　　*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
, V1 E0 z/ \1 \/ p" @, N　　*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
" ], f2 c7 o. u9 N- i- i* X　　七招消灭孕期妊娠纹6 R& q6 T& f& K" [" O5 G; X5 r
　　1、增强皮肤弹性6 a% J. {0 U  S0 W: d+ I$ M7 k
　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。, M) Q2 ~$ r- u3 R3 a1 W% ^8 @
　　推荐方案：
) s& D+ s- q  c' A5 c# d+ U　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
3 a8 L8 e! `7 p. R* [" D+ a8 ^　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。) o4 X' F9 ?% h5 S( s
　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。2 g3 o9 [: r! u5 x! Y* \1 V$ `
　　2、控制体重增长- Y% i/ E; I& s1 `3 j' q
　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。8 G# R, Y6 z# e5 ?. U
　　推荐方案：
1 N9 m6 ^3 e4 @　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
1 D) s: R; g' A7 p* d　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
3 C5 N4 Z0 e. q　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
' U% \! b; G  ]9 g　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
2 g9 [2 N0 L6 |; ~3、使用妊娠纹防护产品- q+ H" ?/ z# b8 @4 ]
　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
3 L) d  n: l) V: L* y( ^4 P　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
3 G8 v5 h7 v$ L　　推荐方案：7 f; r$ b; T7 m* c. n1 E
　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。  }. c2 k2 p9 @
　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
  a1 P3 ~* o3 N5 ~　　然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
1 ~& g7 Y+ ~' v. r$ ~2 P5 f& ?　　4、适度的按摩
* R# Q* e% a. @. R　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
, N2 k& `# \+ B7 F* L  a! r1 D" @　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
9 A( Z' ^0 _- |$ b　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
7 f# N1 V  B2 t. H+ m, P　　推荐方案：- h/ i* I0 i) \! v) B& U  s- @
　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。8 Z$ h( Y0 \# p8 W8 }) W
　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
* M& a! p# Z: l% Q6 K$ ]2 D　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
) p( x9 Z; q2 Q* y) z5 Q　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
% z% q; g1 q" B9 D5 @8 s  i　　5、防止妊娠纹护体油自制
* i# A& e0 T, O. N: Y9 T6 d　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊% [# N5 P. q8 R! o8 E# V2 n
　　制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
4 _% u6 E; l6 S$ Y" o　　6、腹部总是痒个不停
% H% v1 q' i0 u* H1 q　　经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。# t2 _% |2 S: O& `: u2 a- |
　　但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。
, t# ]# }# S3 n) K' ?4 p2 ^' H　　7、记住！不要选择A酸保养品7 v5 \) H- u  v! m3 k3 S6 a) y1 K
　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

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:wanwan21: :wanwan21:

lucy妈

早知道这些该多好啊:wanwan35: