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孕期准妈妈为什么会变丑 . T4 n8 f+ s( X' F3 g" ~

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有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
& ]- k% G3 E' _6 `6 k- w$ I　　妊娠纹形成原因：* i/ h7 }; b( B
　　医学研究告诉我们：
& B( ~9 k: x! ~0 ~; d: c　　导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。1 ^. w9 h  _3 M9 k0 H
　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。9 }2 |# O: y9 X5 \, o6 M
　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
, G9 u, M8 H' [& q8 V! ]* e　　好发人群：) m/ p3 R, L1 z" L
　　妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
) C! y/ N: T% a( S6 ~　好发部位：腹部
1 L$ j0 k  }# V  Z　　预防方案：" r- X2 l; {) J1 b+ ^
　　*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。- ?; f$ s  E3 K% P  E% p; S# V
　　*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。1 ~9 s0 R  N$ O# I/ t2 T
　　*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
" x, N& U' U2 n. }; g; r. {6 b　　七招消灭孕期妊娠纹
3 e. `9 E  Z! w; @7 {　　1、增强皮肤弹性/ o& Z0 W0 }, d6 S: y* V2 I! d7 |  H
　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。+ K! g9 a- m: D
　　推荐方案：
2 A; D. O2 `$ `$ Q+ S+ I　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
9 z) b6 C, t9 I$ M  X+ ]& @　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。9 }  D4 f5 R- a$ k
　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。$ P$ `) H9 u7 v0 {
　　2、控制体重增长
2 L  p# D) T; M# U　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。. K* x8 b3 {! {
　　推荐方案：
' n9 `- s: ?* \3 Q: m& l　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
4 p" O& ]7 }9 \0 S( y7 Z4 V　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
5 k  E, }* V* r8 {　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。2 X+ f2 Q* X  C) C$ `; b; Z( F* ^
　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
# X& l; a* X1 Q, L$ Z' R  L3、使用妊娠纹防护产品8 ^, }  v" I+ q5 W2 p4 b9 Q6 G
　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。* ]' G! K6 r2 k
　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。, ]+ F; ?( b3 n( s
　　推荐方案：
* j" N+ a! ^, _　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。- K+ V' E$ t6 @
　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
+ w* H+ i4 {# o7 I　　然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
( c4 C& u1 V5 I4 H3 V  q　　4、适度的按摩2 s7 G5 ^; T$ l. G; L0 K9 S$ L
　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
6 z" T+ e. H, j4 o8 c% S% ^9 x9 p# r　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。1 v) E# m% c( n2 V0 }* _8 E; t2 P2 ]9 ^1 ?
　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
2 H; Y2 A/ r7 q0 D. E　　推荐方案：
% p5 Q! V) P8 U) {2 @　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。0 z, e& X  I. K! M! q" Y
　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
  s0 n5 F8 h0 b5 B& \8 ~; _　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。; L! B- Z, o0 r9 w& J  ]/ h# S: M. u
　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。, `: }( P" E( H: F: K& C
　　5、防止妊娠纹护体油自制% k2 E' l5 d" T1 J6 e) B& u
　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊' {- G. W4 U0 ~# u. ~$ m- P
　　制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。/ t4 V1 u8 E9 A6 g
　　6、腹部总是痒个不停+ E+ X" ~2 S8 j5 w
　　经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。8 N, B8 I# Q8 l: T8 H+ Y% r$ N
　　但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。5 O6 z) j4 x3 U+ V: D
　　7、记住！不要选择A酸保养品& V1 Q2 Y  U( F
　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

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:wanwan21: :wanwan21:

lucy妈

早知道这些该多好啊:wanwan35: