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孕期准妈妈为什么会变丑
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有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？( `) @5 L9 w* c( D4 t+ Y3 Q
　　妊娠纹形成原因：
1 g' {& `- X5 R3 g  P6 _　　医学研究告诉我们：
/ R6 ^% h4 M& ~7 U　　导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
5 m0 B+ j9 q: M. D7 A2 k( t　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。4 V8 `/ I$ P- L  x5 q
　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
$ U2 [9 R4 I9 m- ^7 L　　好发人群：
$ [" a/ n- Z; p; N( @$ V$ K　　妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
) K6 I8 V% H+ C　好发部位：腹部5 c9 d$ K3 I. [) t' F
　　预防方案：
0 E! p3 d, N! a9 Z　　*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。5 ~! k# [; O# m# c
　　*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。, q, H9 a4 s. P7 z
　　*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
5 I! W. T. g. w; W" c6 ]0 |　　七招消灭孕期妊娠纹4 x) m0 P0 B6 T7 U+ `) G4 y  {
　　1、增强皮肤弹性
  ?4 t& o% U! b) o; t　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
2 r7 M6 y2 y! t' L" m9 z  Y　　推荐方案：3 T: a# z' j/ S) P; q, `
　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
7 y, k0 z  a! T! C4 L, S　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。8 M4 I5 d# w$ t% I( P, |, A
　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
1 X1 Q+ R* X7 `% x　　2、控制体重增长+ b( O/ b( |% J8 I  x6 D; S
　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
0 I6 s% p) V. Y2 R8 t/ T　　推荐方案：
+ k, `' e: V; {' {) V　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。- c/ \" z* T+ U* {& @8 i
　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
) j( Q- }& R# w& n8 c　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
* R, l& r- N# o　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。1 J- S9 ~) E2 |+ O% c: e
3、使用妊娠纹防护产品8 Z( g  N$ m9 ?  L; {1 j
　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
! ~+ n, P: v- y" K* N. l　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。% D$ M* n. K3 F2 ]! k# K
　　推荐方案：
' E+ {" u& l, o+ X　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。6 Q0 W; Q6 g7 `
　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。9 N: d7 g# }2 h1 g9 m8 e% i5 s& W5 {
　　然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。, ?* `. R( f: h
　　4、适度的按摩
% E2 F5 V' o4 r# D3 z' r) m6 U　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
! @2 S+ X0 o" v8 S1 {* V: `+ D　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。, y# X7 u* o8 O* g  }$ [
　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。& x/ E- N0 a/ m/ v
　　推荐方案：5 p% Y8 }% p- g
　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
  w4 |3 c( |' `! Z0 n; \0 ~! E  I$ X　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
6 |2 v: ~3 @9 @; R$ r0 C& q: C　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。/ L! ^6 W# ?! p' ?
　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。9 K: |, F, i0 ]
　　5、防止妊娠纹护体油自制' D/ U( t6 I9 x) k" w) A6 |
　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊( _% k7 S  D! T% D+ Y  S/ @( x
　　制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
+ t( w& |9 i6 y1 ~6 _/ s: c$ H5 p　　6、腹部总是痒个不停( D1 L5 ~+ {0 k/ A  g( Q
　　经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。: C/ n7 B3 U1 g$ v  G; [' K
　　但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。5 M# u$ P$ B& e$ @  X3 w
　　7、记住！不要选择A酸保养品6 S4 g* }& {& |( j
　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

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:wanwan21: :wanwan21:

lucy妈

早知道这些该多好啊:wanwan35: