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一到两岁幼儿的一周食谱推荐
* W1 q. N |% \4 n 这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考' H, R5 P# |; m4 H9 g- _$ \' f- v2 M
星期一
9 I; ` c( ?9 ~# U 早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包! K& _3 k" d6 A. m
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤/ _8 y* V5 d* Z: |. c
下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果* I, K, r0 G' S1 w
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
1 X& @0 L2 |2 d0 k+ S7 h2 i+ ? 夜间加餐：一瓶奶 f7 J4 g4 X( \
星期三; d) r6 B+ a$ y; C1 ?8 j
星期二
4 Q. V; L& V2 k- w) c4 b 早餐：鲜奶麦片，蛋糕8 T. m; J' y4 v' f* l; q
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
* f' }2 Z. P. J0 H: o- W 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包9 ?& D, k( G" F M
晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
7 }& F8 U5 H/ Z9 A1 i 夜间加餐：一瓶奶- N& t4 a: o: t6 ]" q+ n/ z, x
* f8 ]- E! O' L& L& z" j4 g# ]% x 早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
" |3 F0 Z* K) X( N: G7 L 午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料& C5 q* U6 r; [5 e/ m: p
下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干
+ X8 V4 }* Y/ t0 d4 a% n 晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
# V% g& ^4 b- g( o4 n+ z 夜间加餐：一瓶奶# |" b0 K& a2 i, i& Y( s) ~
星期四
% |1 Q8 E/ A# {7 n% Y7 S/ K5 ? 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷
3 F! {, d7 ]5 Z. J) G 午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤9 B* P, a7 l3 o M
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
$ C/ u0 K& O0 s$ g7 d! z8 ` 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
, P7 H) p( c% |! t 夜间加餐：一瓶奶% H2 k. d% h' o: a) V1 Q. ^2 r- ^
星期五0 D8 o$ P: E8 B, Y" `
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片/ p8 }6 U. P. |; @+ e
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松- F2 h! U5 r& T7 T" y$ G) E- G2 O, R& Y
下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只( {' _+ V& W6 ~+ h9 Y; D
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片& o( A* ?' j/ j( Z$ L1 G, F: P
夜间加餐：一瓶奶5 p8 H4 I6 k* ?" [) U! V6 y
星期六; T$ L. b. x% h l* U7 C
早餐：芝麻糊，奶油包8 b# L' E- P# y& e4 p4 |; b
午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
$ P: N, G6 Z. M3 \ 下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤9 P8 W, \! ^) N, w. {5 K
晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤
: `7 k! G" E: c5 G 夜间加餐：一瓶奶: O3 J5 P# R( G! _& i" ^
星期日2 S/ s0 b! E! n6 b j
早餐：腐竹白果粥
# a( r+ L4 B( z* q% m- `+ { 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤9 [( m& m7 Y9 |
下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果
( Q# U8 e8 v" ~; T) ^, [ 晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
2 u/ e0 i7 W9 r3 J* t 夜间加餐：一瓶奶* M3 f* h$ `5 f+ `7 J. y; w
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
