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一到两岁幼儿的一周食谱推荐
5 Z4 ^3 f' y0 Z1 h, A 这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考& `+ }* \; |% C# P4 [3 h. W
星期一
# q: D$ }' Y$ @) e( a6 l1 B6 P N 早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包
1 M! U3 c$ H$ D2 n0 f 午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤$ R2 f! H4 _# K0 N9 z) l" `
下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果
0 ~ h3 t5 L; v* y% @/ a. K 晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
9 `5 k" S. y! o y 夜间加餐：一瓶奶
( | W* ~* J3 s星期三
$ W/ } r- R8 o( ^6 [6 h; `星期二 ~" A7 d( J* R- E0 |) g9 g- O2 @7 v
早餐：鲜奶麦片，蛋糕' G! Z E9 L. S
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
, ]$ q; Q9 ^# ^7 z# H 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包/ G- ?! ?: w) [2 i0 m5 ~- \3 a# R' y
晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
( f) S: R) E" Q; o# ~ 夜间加餐：一瓶奶 c) d% J8 Q7 \' C( u
; X9 k* b# ^% A& x7 F5 y
早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）. O7 ?5 {) v6 q) _& Z" r
午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料/ {- o* D4 l3 w
下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干
8 q: z' i$ [# T# ?" R7 \' K' M" l 晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末+ Z; Z$ |2 R7 W! S# D" s1 t1 w; l
夜间加餐：一瓶奶/ Q# k8 A# a+ d- M7 o' y2 a$ _8 Q
星期四
) z6 A" _, j$ X6 T) d 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷' `( T) F& F/ ^ @2 x
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤# U! F9 s; w, @/ x/ s, y. k
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
a( S4 W; s+ ?. W+ V 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
8 b) W5 {! I$ }8 h% G" S+ Z8 D 夜间加餐：一瓶奶$ M+ J' k ^5 T" \
星期五
) b( P: a9 ?6 U" d 早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片
) N; V7 [8 }* @- U- N- `- l) U 午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
1 [+ h7 K( K$ p8 Z, G+ k7 f: k; ? 下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只
7 i7 [. H1 \6 y* \" D8 _ 晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片
( x9 a% `- w: l 夜间加餐：一瓶奶/ e1 ^- }' `9 J& C3 U' v& b5 a
星期六: ? h0 k3 t( c% r
早餐：芝麻糊，奶油包
( T( R" q5 f" d; {3 G1 X* z: P% r 午餐：软饭，番茄煮鸡蛋* A( ?; B) A7 D! p- ]
下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
- `! I5 @6 x! t, g; I! p 晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤5 G0 g1 W! M. H% S
夜间加餐：一瓶奶
. g' I) h! ^1 C: ~; n# I5 `星期日
. E+ [! Q' _4 u6 S( ^ T 早餐：腐竹白果粥
% H$ R1 ]4 W& k) f 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
* E- Y' A0 Q5 q8 k/ B: P; ~2 b 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果% |; A, Z: Y; N- N2 H
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
% X# c1 ]; _9 P 夜间加餐：一瓶奶 N4 }+ W4 S0 U3 L, _
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
