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一到两岁幼儿的一周食谱推荐 ' ~3 g+ M8 ?+ q2 M
这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考/ d! h/ f9 G3 \" \6 ]$ O+ C# r
星期一 + L, P, t/ j' z, E$ z& D" U
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包
q. T5 H0 ?6 z' D; Z/ O4 G+ n! j% Y 午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
2 o6 h' e9 [9 \" W+ f4 o5 m 下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果
7 H. Z2 J9 s# x" n 晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面% V9 k2 O& c8 K, q- g1 a. H
夜间加餐：一瓶奶! o! s1 m0 F6 r
星期三
9 c |- E" h3 @% e" o( J. a星期二
5 J" z6 l8 ]' y! u 早餐：鲜奶麦片，蛋糕
5 N" ?/ P& `0 I5 J& L2 B! a' c 午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤8 @( M. v8 T' x- }1 J- Q" T
下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
S7 w5 [* q6 i1 ^ 晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
p7 V0 ~+ b2 [6 s5 u9 \: q) b 夜间加餐：一瓶奶1 d9 G& G+ N+ z& L+ H
+ Z: o' Z, G. A+ S" r" G 早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
7 }6 C' }/ {. S% K* P, Z 午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料" N! O$ O+ f/ X% d5 J
下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干
* d. M }5 g& z+ h/ W. L" C# f 晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末8 Y7 H7 ?3 I9 S' Q
夜间加餐：一瓶奶
. A# z7 Q2 S( G星期四
; ~, w1 d! D! S3 s0 \+ N9 x, b 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷/ s D* A6 y! K1 U$ ?5 v
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤
3 E8 J$ S) K1 N, w 下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨* r0 ? U$ d; b' y5 v* i! i
晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼. M2 G3 w% c. {0 ~! _0 i. \
夜间加餐：一瓶奶
! x n& w6 @* H. K! G5 ^& b. r星期五+ K B0 d) R+ E' c6 ?- p
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片
" U, k2 e' Y: F* F j 午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
* Y% U2 k9 S) S5 V& X1 l 下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只; v7 T8 V0 H' n! J% r( K8 L, q2 w
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片0 M4 w+ O/ @/ x% V' D" O
夜间加餐：一瓶奶" z* J8 z8 i/ q0 u- c
星期六5 L( I; n2 A5 S8 W, w+ P' S+ G
早餐：芝麻糊，奶油包
2 K2 p! i6 s( P1 R; X4 ^ 午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
* Q% t8 C, D% x# Q! B$ u# w& j 下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤6 R/ P/ ]* C3 J5 |
晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤
5 t; H) K* c4 | i 夜间加餐：一瓶奶
8 i) [8 Q3 A: B! O d星期日
) Y U: Y! }8 X. d" Y" ?, ^ 早餐：腐竹白果粥
, N! N0 i8 @* b% g2 B% S$ Q 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
, ^* t0 m% `, V 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果
' @( y( i$ S) I2 h 晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤3 z. E- v; `" `$ C t) M- x
夜间加餐：一瓶奶# O. U/ G8 H( \9 P8 Q( ~ _
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
