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一到两岁幼儿的一周食谱推荐
, C( |( O7 ?# U8 z' X) t9 V/ @% |9 X 这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考
6 [* T- J" [& P2 [: D( l+ F星期一 / @+ j/ }- A w8 K4 z% I8 H
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包" T7 D3 l8 d. J) d
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
' ~# ]8 t$ z# _/ I* G8 o3 f% h 下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果# D3 \! T' h1 b: O- d, n8 ^& ^
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面2 E1 t. \; v8 L
夜间加餐：一瓶奶4 P, }/ d' t7 T: _
星期三# [0 q4 _* o m- n& z8 H* i
星期二0 @, X4 }! O' Y& E# ~9 _8 P7 h
早餐：鲜奶麦片，蛋糕6 B" X: |' F* M$ _
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤2 s- H5 c2 Z7 Q6 I @
下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
( m' L- u; n, v 晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
( W. C4 I3 B; O0 h2 ]' ] 夜间加餐：一瓶奶/ h" L6 f. L$ T5 z
( ], x# [$ u, i L& u 早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）5 X& ?: u' c/ ]7 @' |; F$ T" O
午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料
6 d/ z+ _0 {. {) W 下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干% i* s+ K1 t8 s3 A {; H% s
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
- e& v+ s3 L! c1 b) J8 ` 夜间加餐：一瓶奶+ f$ ^5 c3 ~, @ Z. H8 Y4 _
星期四3 ^0 \! Q: h* E% s
早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷
7 _$ b% k% e- U& O% w* }. n% ~ 午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤
V, H& f* G: t 下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨 i- B( J3 ~1 J6 ~: x" [
晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
% P* z) Q6 E- F! C5 l8 |& _ 夜间加餐：一瓶奶2 W+ y9 k: g/ D
星期五5 D, T- B1 l6 L5 B- l. Q8 @1 w0 H
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片
0 K; t7 G( D3 `: { 午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松6 l0 W2 ~# Y) T9 X6 n
下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只; {6 m1 v Q" c" c' y
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片: d1 x+ F0 |) q" |$ }' t
夜间加餐：一瓶奶' C: \+ |0 T; I2 W
星期六
+ T# J# }7 J3 ]9 l* q: K6 R" S 早餐：芝麻糊，奶油包
' X& r' b6 P# N6 I 午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
1 G1 L! k4 {( n7 J 下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤' [0 g* X U3 K2 w
晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤2 A; G$ E: i' p; t& H! D3 R
夜间加餐：一瓶奶/ {! n& y% R. h3 w3 y, V* Y( ?
星期日
& ]% w- j: e! D" B' J 早餐：腐竹白果粥
8 j' N6 s3 r+ _ K) u3 E% B3 V 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
0 H8 N9 Z/ d4 A9 ~6 W9 { }1 l 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果8 A0 n) J/ M* u) B$ s) [
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
( N2 J7 B4 S" ?1 z% k 夜间加餐：一瓶奶4 `% D' o H6 Z$ B! `
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
