龙葵|

为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做？每个人的情况不同，你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。 . {5 x' z  C" z. v4 Z; \. j
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG>&nbsp;</P>
5 r* m. U2 d6 w<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1年开始记录体温变化</STRONG></P>* t, w# g! ^" p( B! e
<P sdevindex="11">&nbsp;</P>
9 @1 y. _) c% Y<P sdevindex="11">根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。</P>
7 w  c+ z7 q. W/ I2 y, k7 }2 N<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG>&nbsp;</P>
! F! l, Q9 ?$ m5 c4 G* t5 l<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1年 做一次全面的身体检查</STRONG></P>
* g3 Q8 p$ ?/ R<P sdevindex="11">&nbsp;</P>
" m5 h, V. ]. t<P sdevindex="11">包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。</P>
- ~% V- I* m* V0 o( i<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG>&nbsp;</P>
7 e7 ?+ k% E0 L8 {, k<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前11个月 注射乙肝疫苗</STRONG></P>
: g! t+ @9 o0 j% {8 N! o- B7 j<P sdevindex="11">&nbsp;</P>; }& I% P2 L0 g" a- S* @, h
<P sdevindex="11">我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。</P>
" u5 c$ a7 Y6 n! d9 D<P sdevindex="11">为什么要提前11个月注射？</P>7 `% M9 `* m5 a
<P sdevindex="11">乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。</P>& r& T6 h1 e5 W. `6 x4 ?
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG>&nbsp;</P>
* N( G3 u0 s$ U# t8 i: F<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前10个月 改变不良的生活习惯</STRONG></P>( O! T! \9 l( d! Y  V
<P sdevindex="11">&nbsp;</P>
$ A: F; u, c5 a' X<P sdevindex="11">戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。</P>
6 y) I3 N" d# h5 j; \- F% V. D3 f  O<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG>&nbsp;</P>% r+ S9 c! c/ I, _" Z
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前8个月 注射风疹疫苗</STRONG></P>
: N5 N) p" c. I; J2 N3 O0 i<P sdevindex="11">&nbsp;</P>6 X3 F4 T! W. `9 ]& m. o
<P sdevindex="11">如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。</P>: b  H* B( Q. U3 Y. Q4 L
<P sdevindex="11">为什么要提前8个月注射？</P>) _4 n8 _- a# A% M& c
<P sdevindex="11">医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，PARENTS建议你能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。</P>  ?* g" C7 Q* i
<P sdevindex="11">&nbsp;</P>8 I' B. u3 Q( u$ b
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前6个月 考虑停服某些有致畸作用的药物</STRONG></P>  |% U9 }  X3 R
<P sdevindex="11">&nbsp;</P>+ O( o+ `1 V8 p' j, g% [
<P sdevindex="11">一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。</P>
& t7 Z: ^8 _3 C& u# h<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG>&nbsp;</P>
6 f0 B! @( {7 f' U/ Q<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前6个月 看牙</STRONG></P>8 ?9 M$ A# E+ L' m/ o  p) P& S2 {
<P sdevindex="11">&nbsp;</P>
) I4 C; E* L! e# s2 e<P sdevindex="11">牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。</P>* I% L1 S, u7 O; z/ I
<P sdevindex="11">为什么要提前6个月看牙？</P>
: n: \1 e" v' p  X7 p) |3 p  x5 f<P sdevindex="11">因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。</P>
/ u( G8 |! z' j: f; J<P sdevindex="11">如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。</P>+ N3 U! F- @% P( p  M) t' P
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG>&nbsp;</P>3 A; d5 B) y3 b
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前5个月 抗体检测</STRONG></P>
( A4 _& P7 p! `; S, I8 V0 }<P sdevindex="11">&nbsp;</P>) Q4 }' h/ P, Y. ?
<P sdevindex="11">检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。</P>
, \, {, [0 A+ G2 w+ U<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG>&nbsp;</P>/ q4 b7 D' u8 ?3 i
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前3个月 补充维生素，尤其是叶酸</STRONG></P>7 z4 L( {+ K. n0 h. ^8 o; ^7 v8 a
<P sdevindex="11">&nbsp;</P>
! [' S. N$ G. U; K" R: G; k<P sdevindex="11">提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。</P>) C" ]/ o* |; B" `
<P sdevindex="11">&nbsp;</P>/ L* u, d) v# U
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前3个月 停服避孕药</STRONG></P>" n( m( ?  f. l% y. }
<P sdevindex="11">&nbsp;</P>
4 O0 x1 X( o6 g. o<P sdevindex="11">尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。</P>
6 B* O  F. Q3 `! ~, N- n# v% g: B5 k<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG>&nbsp;</P>
( B( X8 u6 n/ u/ }7 e<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1个月 洗牙</STRONG></P>
: Z; `* A4 ~/ G- G2 N<P sdevindex="11">&nbsp;</P>
* i/ ^1 y9 j  A+ @& e8 ]9 l) W) b7 \<P sdevindex="11">医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。</P>
8 I8 K6 S( t" H0 v( z8 W& D<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG>&nbsp;</P>
2 W% E' [5 T3 U5 j& G3 ~1 f6 I<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1个月 放松心情</STRONG></P>
/ w* h+ b5 y/ c8 K5 C% h<P sdevindex="11">&nbsp;</P>
1 J* t6 \: J, c# j" P<P sdevindex="11">尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦！</P>

叶子轩妈妈

本来想让JMS学习的

毅然919

回复 叶子轩妈妈 的帖子
( N% X, l$ G/ c! f
8 J; c$ _8 h+ z8 W  k8 k" ~$ t是啊

趣味童年888

好乱呀

叶子轩妈妈

乱码
# x# C2 }# T# U0 Z2 _8 i. B+ ?: _5 `% g$ s- \
好乱哦！