炫色花妖

绿豆薏米莲藕猪骨汤的制作材料：主料：猪尾骨500克, 藕1截, 绿豆1把, 薏米1把, ' K) m( O6 Q0 E+ A. m% `
调料：盐适量4 ]* `4 M# A; R& E+ N

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& O% b$ \/ L; j. h+ F$ u6 L绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法步骤详细介绍：1、薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨汆水后洗干净待用。8 \+ b6 S1 J0 C- i- ]! _7 D
2、藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口。
; c/ R0 w- f  `- X; A" Z2 k3、锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖煮2个小时（我用的是紫砂电瓦甄，小火煲了近4个小时），调入适当的盐即可。
2 H: x# c1 z  v" c7 h, C' f; |4、吃的时候，以喝汤，食藕及薏米、绿豆为主。
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7 u; v8 F7 a: R1 }- q. E; ][ 本帖最后由 阿奴| 于 2010-11-4 11:05 编辑 ]

小妖精她姨

帮顶帮顶啦:wanwan61: :wanwan61:

一恬妈妈

不错，学习了

开心妈妈

是养生的角度

语晨妈

是排骨汤吗？

合子妈妈

不错，学写了