炫色花妖

绿豆薏米莲藕猪骨汤的制作材料：主料：猪尾骨500克, 藕1截, 绿豆1把, 薏米1把,
2 I: D2 g* T# b" k0 e( Z9 d7 s调料：盐适量7 @1 ^# V& F" F5 A& u% t

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$ |- j6 [5 i4 X* o绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法步骤详细介绍：1、薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨汆水后洗干净待用。, `6 b1 v  d5 E  i& A+ C
2、藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口。
6 ~% P1 I2 r) v0 G3、锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖煮2个小时（我用的是紫砂电瓦甄，小火煲了近4个小时），调入适当的盐即可。: U  T( Q1 h# g& c
4、吃的时候，以喝汤，食藕及薏米、绿豆为主。0 ]- g1 }6 M: J5 C" q3 u6 i

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! y5 Q* u# i! b  s$ S8 D[ 本帖最后由 阿奴| 于 2010-11-4 11:05 编辑 ]

小妖精她姨

帮顶帮顶啦:wanwan61: :wanwan61:

一恬妈妈

不错，学习了

开心妈妈

是养生的角度

语晨妈

是排骨汤吗？

合子妈妈

不错，学写了