炫色花妖

绿豆薏米莲藕猪骨汤的制作材料：主料：猪尾骨500克, 藕1截, 绿豆1把, 薏米1把,
4 y/ W7 I% m" W7 l- N4 q# [0 G调料：盐适量
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绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法步骤详细介绍：1、薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨汆水后洗干净待用。2 q6 H" N6 J; J" D
2、藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口。: g7 m$ a+ `. g
3、锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖煮2个小时（我用的是紫砂电瓦甄，小火煲了近4个小时），调入适当的盐即可。2 z. d% p' w: O; D0 N. J- y0 x! i
4、吃的时候，以喝汤，食藕及薏米、绿豆为主。
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[ 本帖最后由 阿奴| 于 2010-11-4 11:05 编辑 ]

小妖精她姨

帮顶帮顶啦:wanwan61: :wanwan61:

一恬妈妈

不错，学习了

开心妈妈

是养生的角度

语晨妈

是排骨汤吗？

合子妈妈

不错，学写了