learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。, D% a* ^* Z& U& {$ u' T. N! M  O 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 1 d* u9 v' J8 t9 r! Y8 P 5 X) {. T, N3 M' }" W4 y0 X做法： 7 R" X0 Y2 M: F1 v4 f. I+ |$ a1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 ; F( j$ a& x4 E: f 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 : Y- y( k7 K6 c6 X) t$ v! o原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 9 c' B% T# w) M3 }. L4 Q9 s1 d& g1 A5 b% e/ ^4 x : o3 M4 q4 |" P4 k, t9 T7 s做法：" h, ]2 A* m' e 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 ! h4 _. T( p/ ?$ q ' V6 c8 U- U0 Z( z! L$ C) ?( f. F3 `2 O & T/ d# S/ v/ Z' Q3 I% g% A2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。6 i2 p" |; R7 M9 \1 k9 R 7 a4 p4 l0 s) h$ V) [ 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 + q! x0 ]* F# ^! n# H4 q : g' [$ D5 K) w1 K, t  j4 s家中有海参的朋友可以试试！, L" t) t; a' ^( [; Z 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ 1 i: u8 L+ l# c: L* s3 ~3 ^  \! \5 Y1 W: g $ R& p) K( d! h# \5 C

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！

lujin1236

好，尝试一下

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

辰辰2008

海参看起来挺害怕的