learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 & f! Q4 Y( A$ g. J, W; @7 i+ P原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 % Y0 a  @6 w! ^* t3 N6 L, O% a6 J- g# a, w$ y* d7 B/ T" M+ O 做法： ' R9 C7 h% S6 h4 K1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。   c! T9 `/ i6 t" h! @; v 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。% W. b! k4 U# s1 \3 l4 F! F" {. O 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。: ~" G, K/ `) A' W - J. k5 {/ {  Y* x7 A, k6 l2 U* z5 O4 @/ m/ a8 H 做法：/ N9 R7 [- l$ ?$ x  [. T* R 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 4 c# |7 U; I# N9 ^/ U1 v( z' C/ g6 t5 |' c! \7 n0 M , C# R0 u/ d1 V. F( g ! S/ O& {' J6 W6 k6 O; |5 `2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 . v/ P& I4 r- a+ }+ W( }! U , R# L& _+ n( g9 Q1 V3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。5 t8 b7 R. D5 h% ~: U* w / E  F2 B( X1 k1 ^+ g, R. e家中有海参的朋友可以试试！ & G& K& b3 p6 C6 l5 D( k  r, N  L$ t如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ $ f5 G* H( D9 n3 e; Q  R % a% B& B; s& J1 {) w, F7 H   L" Z  W+ q; Q: e2 }

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！

lujin1236

好，尝试一下

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

辰辰2008

海参看起来挺害怕的