learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 1 G  z9 ~4 V* d7 ^8 ~8 D原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。: w6 z% Q8 `& B# r4 \" B9 l $ u' \" U4 S0 A) w- T 做法： ) ~8 F4 B; A  u1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。7 e/ I; g- U( o' k 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。+ w4 C/ J( V# Q8 n 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。6 r1 k7 E3 D1 b8 [' ]  N- j& Z 8 Z6 I6 _" p3 n, o+ p! T) K8 Q  f" U- g% E 做法：$ T$ N. }% W$ n 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。; Q, L/ V6 u1 ? ' i2 \- h/ ~8 f& r5 e 8 E; d7 k- u2 r( P0 r$ O+ o6 Q- J 7 s9 U  r7 E2 u  L) { 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 0 Q8 {4 R8 x8 g+ h; @' D( Y: s+ u3 i' m6 H+ ]% o 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 9 G# q6 o0 b$ G" W5 F4 X $ ^" L8 p4 n* x& k3 C6 Q家中有海参的朋友可以试试！ ( @2 n8 D( {- Z; |7 S3 V" D如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！: L9 S5 N3 S. x3 u9 l , v5 L! d' t2 a$ N7 v" } 0 z; P& w. R8 F1 X1 d3 w

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！

lujin1236

好，尝试一下

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

辰辰2008

海参看起来挺害怕的