learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。, h$ c# V, r2 a 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 ( N- V( }: L- _( w6 A' R7 h5 ]3 b 做法：# P& x5 H) T6 u% G1 I/ U2 t 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。  x* w% X* o8 \$ @5 Z& a1 M 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。7 u6 C% f. j# Q/ W 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 5 ^) n- K3 D- y. [1 j2 b4 N+ Q! g; t1 d+ `' D0 d4 F 1 J$ F* \) K8 \' t; y# Q8 u2 r3 a 做法：- a2 w% E% @5 u7 D& k$ V7 | 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。# h& g3 v5 O) z) l' M* V, z" L; p! M 0 @' a# t& s1 _7 R: E0 h. ^; r : g7 v6 n, B- ] 5 m7 S0 W6 p5 w2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。. w* w8 [2 r  L$ s% s/ n $ m. V( ^# Q& F$ z! ?( r3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。0 q- X+ y& }' w; t) c( q - @" _, ?4 @  ~% U/ l' ?% w0 f家中有海参的朋友可以试试！ & C/ J: K6 u' l% e7 X如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！; E- a7 P- u9 c- A. A2 _ 0 g+ `( H/ y+ W; }   m2 z2 }9 H0 M) K4 }* |+ R

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！

lujin1236

好，尝试一下

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

辰辰2008

海参看起来挺害怕的