learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 7 l$ ]% D/ I8 c/ L' o) O原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。6 a* R* b5 D) G- y1 |  h , m. o5 J' ~  Y6 j6 I% g0 W- H5 Z做法：4 t8 t$ P0 t4 u" u2 v0 W 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 1 Q( A" z9 i* E0 }: N8 ~% ~, N 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。9 z" ~! q8 y2 `2 m# Z/ ` 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 ; Z" V& q' J* l 1 C, D8 d) }* D: a$ F- L/ O! U/ n1 | 做法： : D+ S/ v& J) B0 P1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。- O# V; k- P0 j% v' m3 h6 e ' U4 r# \/ K7 c' D 9 j+ I% F$ d. N& I# N* b & z$ S1 `- |, p2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。1 d: X/ @1 T. s" `) Z 1 l0 o2 n; {- D' ^  D 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 , e4 G' N9 j9 \3 j  n  U5 ~% G & g: G6 Y% d" f7 _家中有海参的朋友可以试试！6 L/ f: V; b0 b2 P% T" l4 d8 e 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！( {! c9 K- _/ c' y 3 c. x- t6 ]+ X0 @ 2 L) I) P3 s+ A; C# F2 F

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！

lujin1236

好，尝试一下

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

辰辰2008

海参看起来挺害怕的