learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。9 ?. ?5 m% }4 t. w3 [3 z0 B 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。  f1 |8 Z: f) n& r% \7 k' J0 B 4 Z( c2 s8 m; s0 d. I. U# U! I 做法： + m- _" @9 E' k! \3 G1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。: r3 V" Q4 }1 v' M1 y$ F 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 , N* M' Y8 U- P原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。: d: g" Z8 n  _8 F$ e 6 x$ m9 R  t1 P& x7 B$ d) I# ` * X3 l" b, A4 c' h, @; l2 Z做法： 6 |, B5 K# h) `/ |0 J- L; r0 w1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。4 ~5 O6 E" m( L* ^" e# H* V( S / T, _5 m* ?  P/ B1 O. I6 v ! s0 }# a% k, Q8 Z  Q- a& ^- P0 x # W; e8 w$ m# w  W) R2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 ) G5 E3 j, I( d$ h# n ! m9 e. x" N) K6 ^3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。4 b! v1 k0 Q, C1 j; y% K . N% E9 k, l; u6 `& Q# C' H4 h 家中有海参的朋友可以试试！: x+ m0 g$ U+ Z% B 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ 9 c+ u: _2 M% Q, b . L( C; d; d) j* y7 ] 9 b' B; ^4 P7 V/ `1 i

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！

lujin1236

好，尝试一下

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

辰辰2008

海参看起来挺害怕的