learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。/ |% u/ v5 c* e  N9 b7 C 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。5 q$ A; d6 `" C( A- J* p 9 O$ L- s6 K  E0 O7 v' C+ A+ Y 做法： / @' H$ A4 K, J, ]: b" Q1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。' v! S6 m# `2 E5 }2 B/ u* B8 |! o 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 9 n+ a$ M- i& M# V# |, U! m原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 ; Q: B3 K) q+ d( j( b+ l4 h. i4 F2 s0 F $ g$ R- E) h- t6 V9 B, a$ Z 做法： # _) o: U  ^; ^' x8 {8 b1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。# [) o- _6 H+ p6 {( u5 z2 Y - @( F- O$ X2 W0 H 8 ^" K& O# Z/ o$ R6 z, d0 ?7 l* v1 V  S- p6 H* ] 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 ( F. f* C- e4 h8 ?2 x( L" u) E& b  n1 d: R/ I+ M0 b  k 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 / u$ G: U7 t( ]" \: j( m/ [ ) p" e8 i! |& y) O+ _, V家中有海参的朋友可以试试！5 k' a, i( |# a/ v5 X/ L; }: x# }% c8 ~ 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！+ Y# a# D/ H! _) g # y" R# {9 `& H5 w ( f) V; K( m& Q4 N4 H4 k

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！

lujin1236

好，尝试一下

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

辰辰2008

海参看起来挺害怕的