learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。: Z* [- X2 f; t1 N& Q* L9 o- }5 q 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。+ m: K% X( ^) _6 `5 ` 8 }1 u5 c0 i* p) `) t6 K' N, A* E 做法： ) a5 T. T% H( B3 p1 V1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。2 ~2 _- t: N" m  ? 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。   G1 I3 e2 z" h: A. Y. K* y/ A原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 9 b; v) ?5 g0 ?/ ~ : j5 {; n3 @0 W: r( P9 A+ y # J7 I& w8 V! G0 T$ b做法：5 R* w8 L2 }6 }# y3 O 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。1 \1 j  R1 R5 }; y8 {; q; R# F $ C5 c6 y5 x/ R+ z% Q( n3 ~7 \( t' o- J) T9 C / q7 l0 b7 u$ E( T4 o4 B, z# z" F( D2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。6 K9 c  d- e8 A' U6 [+ ~4 X7 p + H4 V% z+ B, D, F* m 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。8 S3 y3 s! z- l7 s ( o, m, h6 A3 Y) g% q 家中有海参的朋友可以试试！4 U9 [* [/ u! n- z0 A+ b 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！/ R" }4 V. `/ ~ ) m6 J9 ^3 Q! D6 |' u, j % m+ [9 t) m3 w- Y7 ]2 ]" S

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！

lujin1236

好，尝试一下

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

辰辰2008

海参看起来挺害怕的