learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 / U5 y1 U2 S9 p( f& ^. N原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 ' j! n6 p6 ^4 w5 r% \- O6 ?0 f2 P% N+ u 做法：8 w0 h" s7 z2 s3 S# z6 d0 ~: `  } 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。9 N3 S" @. }6 @: q5 ]4 F 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。+ Y$ D, M. j5 E+ a+ T 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。; ~! F- H3 p/ r1 m" k/ M) L; [0 E3 t   r; \( {/ s0 U7 [' K4 W7 D - x* L  k- g; i做法：3 \9 Y* o1 \! l& t8 s2 k 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。" i7 O9 I2 y0 T6 {' N 2 J2 \8 b% e' V# r& V6 B - n9 |' ]0 W2 w. i% k& b& [( T$ | & A7 N: Z% r+ y/ I$ w9 x 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 " h; c* j+ f1 j / x) [& p. B% E) U2 D/ }0 Y0 m3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。7 T8 ]. X9 \: M+ l/ O$ r, \8 N 7 `5 W: d' K- ~9 z$ a+ o家中有海参的朋友可以试试！% {0 f3 t( V" E: q( _  D 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！1 d. D1 S8 F5 ?# h  X$ ] # D! A1 c8 J4 j& t7 g$ U & A+ O: O2 [1 A/ g, ?

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！

lujin1236

好，尝试一下

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

辰辰2008

海参看起来挺害怕的