learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 * u0 H: w  l- t) S; P4 v原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 3 ]* D2 ^, t- s  C" @8 _' h 2 y: k  v3 f& D( |5 Z, K$ b做法：) J0 k/ @, I. `5 j8 [! ~ 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 ' k" V) e& D+ \8 u/ n; G/ V 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。9 a! ^- T0 [. ~. ^ 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 1 i4 @- }; [* {4 k - @; `  {; p0 N & m/ h: E0 Q. l0 Y- B8 i9 W: r做法： - k6 D) E; j+ Q# s" c1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。6 k; E3 [/ G. s* `2 @ ) Y, x) V# Z  f, \ / t0 g+ J9 H# Z7 v! V5 L' X6 E7 d. [7 R* ]9 y; `3 r2 D6 ` 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 ! h( k2 n6 L) e  U% ~- i( j# a + \( C! f, W6 Z3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。; e- ]! C; _3 |! Q7 s0 G. r# o / p# ?4 |8 |3 J: e3 a( _" k! ~家中有海参的朋友可以试试！ * v. }9 K) q6 \3 X如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！- L4 m9 D) _/ z0 ]0 N* Z " [& G! C. w9 m7 f' x& ^ 2 a7 m1 {: I& S3 U

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！

lujin1236

好，尝试一下

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

辰辰2008

海参看起来挺害怕的