learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 " \) L% i% i( G原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。8 ]" f* X+ D+ X+ S : r0 b+ M' x! t4 ~, H9 X) @做法：0 ^' ?# a) h7 K: y5 C# F1 I 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 ( A4 p" o( C: s: p" } 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 . S8 ~% Y- a' W原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 / g* P. d$ f. \3 N( D9 X& `% Z5 d) t/ D: P. ?  @ : G/ M6 ~5 U+ n0 g4 k做法：/ X& A/ ^& g2 y 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 * G+ i! [1 e3 b0 e; y2 v) J. q& N, }4 T/ R6 I # [) m6 t+ J9 r; `4 W2 \5 i % v9 K6 v6 `' {: ]& {8 f2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 - G4 d6 s! P+ Q$ i  e- Q1 `2 s & e) Y5 b+ y: }. F3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。7 G: W, c! c& t$ e * ~4 h6 b) S5 @ 家中有海参的朋友可以试试！ 3 F# o5 |# V! c3 i如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！0 j1 ~$ p$ W  F0 d: U 4 A% E* q$ j1 l2 f 8 e) Y# r" u, n, [, ^' B

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！

lujin1236

好，尝试一下

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

辰辰2008

海参看起来挺害怕的