learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 4 R$ c' I  M2 N7 {- V$ d) e原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 2 C, |4 e+ C4 p) z4 B# U" S& \ * r: K$ W" r5 m做法：9 Q0 d1 f4 @) a8 T; A, B 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。( h) [" o. B1 x3 W1 o' g 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 0 x/ x, Q$ @. z. m' e  }9 a原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 * b; Z9 U, r! D$ ]: D+ |1 J) A 5 F6 d9 h2 a* ^, e+ n$ P3 e! Z8 ~" P& ^6 H' X  S; Z& T2 x 做法：* q. u1 s* B3 G# h; P 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。. \: B" o! [  O* V  t) N- w  a# o 4 h& `1 a9 o; ~ / z( m, z' o3 M) G$ c4 _ : ^/ M. U) A# p% p9 Z  S6 Q2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。5 K! }. B! T7 c/ @ 6 y" O5 M; O. M" P9 ~5 _8 R) n 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 7 S' M% J1 {  m  ]) ?7 i$ d' u5 }! U; M" K6 G 家中有海参的朋友可以试试！ ( z7 I  `2 e0 |1 Y0 D如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！+ D0 o/ _- ?1 M% Z% V' F# o7 { # q5 c5 H% s) ?+ o 3 g1 V. x( `# \$ K5 U0 D

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！