learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。: g9 H5 V6 L$ M' [' ]1 ~2 @) y 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 ( K, m  D+ ~( x' x , \% M/ B' j1 u. q* }2 ]做法：: r3 e3 N+ l1 V) k 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。' d1 `4 b0 S5 z7 ~ 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。! C3 r  @5 [' b6 V! j/ c! i 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。' ?% W8 Q, t% l! _. N " I3 @+ V0 ?" H* d" p! R6 j 2 p, y: h+ k* A# e+ j9 W做法： + D$ W8 j( ], I4 K% R1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。! \+ }3 _5 l, x# _1 v . A" F8 u# e/ E( W2 ^2 L* D 5 G7 K2 Z7 y0 ~6 ]' f) y9 j7 x9 w# o* o# {+ Y 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 3 }5 m, s* l! d% [* d 7 M- v  L5 V/ q; X3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。0 o% t3 q& b1 E8 I& ^ % K! `& r" y! h  z3 t7 F- y家中有海参的朋友可以试试！ 4 K8 j0 y9 a" c8 Q1 e0 c如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ 3 U4 V; d% v1 E# [ 4 z! s+ [: j4 k8 I + b7 X7 C! x( Z, X7 u( i& g  }

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！