learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。! c2 Q5 W+ ^/ w/ I6 ]* p 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。% o: v) e7 _* \$ m6 b3 t& y/ C & @- g: ^1 H5 S, L做法：( s- @1 o3 f# J1 |) Y 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 . Y9 B* n" ~- X& B9 v/ k1 V 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。: `% c- q& E4 T- v 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。; Q: T+ B* H# V2 [/ [, Z 1 b% ]. [) V" k7 n, T2 H$ @% x- x  a4 p/ |) I2 ]4 C* q 做法： ; Z7 Q( o# d4 i& X# }1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。9 P, v( Q. o7 E% h* y5 {) J$ I/ e 6 C, ]9 e' `2 u+ ~; [. ^ * P' H6 d1 A/ `+ V " H. `( M1 X" Z8 M) e2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。1 Y: j3 c  c9 d 6 b6 D' n: U6 t! d6 _3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。4 J' m3 Y; X! ]! P) D ! F$ h* a2 }3 S" N9 ^# K/ f  T 家中有海参的朋友可以试试！" ^) y5 ~) B, E 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！4 _7 z; x6 Y4 C7 v7 ]! | 8 `1 N" Z. o# J! e' W 0 ?# [. G0 T- ]% t& j: B# f

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！