learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 % v2 n! e6 R! ]: e原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。; k& o2 Q: p; r  B% \ 2 X" i6 @" t" o8 r+ X  l0 K做法：& e4 Q% d3 c2 ? 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 ! ^2 x2 J2 o( a* J; C/ D+ K 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 4 i6 K! [6 Q) z. {2 {* ~$ K, i原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。0 C3 [/ z0 l- a' ~9 \9 @4 U * X+ N, F" ]2 I) i / O6 K# Z* E) z$ D8 \& O& H. s做法：; W' w( G/ q' @9 } 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 : e7 n) h& q- ?; B. R) Y7 v$ f# y' t; e7 H: N+ O/ ]! { ! u; v5 E3 s* k8 _% s1 u3 H9 B % [" R# y0 R2 ]6 n6 Y2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。5 H5 L: i; }! B3 p& E, S $ ^) k# s" _- n: F" B2 ]$ ?3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。. j- W2 f- L% h  r# l 0 P8 p) H# Z& h家中有海参的朋友可以试试！$ W8 Q1 k/ T  @0 y& }* s$ L 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ 8 ]. o+ p4 A/ g8 y; Z+ O# d5 l+ a2 y/ a4 V# i* U" W. T 9 ]! r3 D; b$ X0 b& P% e' s

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！