learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 9 ^; J4 Y! s) t9 ?' H9 E6 c原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。5 M( x, U% r4 R* b8 e1 Z 1 n% J4 g7 K6 g# n! ^做法：- V2 K0 c2 |0 w2 D  o 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 & |/ h8 g+ l4 |* n5 _ 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 ! Q7 g6 h' \7 H9 v原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。% w/ }0 b4 n; ]) O* M 1 c/ R3 e% p: n8 s2 d5 T - V$ |4 ?* v, w$ E: q& F做法：   V" p. [0 C8 c) l6 j; z& u9 B1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 ; J8 {/ f- ?6 Z: \. z2 u9 I$ F2 n5 h6 F+ E . g) U$ t" p2 F4 F * H- j$ E4 X, d  A) c2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 7 l, l; x+ J, T4 a5 ?% V4 M  g4 T0 t  m3 G+ ?1 s 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 1 L0 I9 R& i1 [5 Q! c9 V% _8 o ) k, b7 o' V( i6 L( A5 j家中有海参的朋友可以试试！7 g6 i9 S9 Q" g+ ]0 ?: `1 _( P8 V 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！. F9 T, i) A9 U ( C6 @2 n/ ?. x  z( a; X# h . t$ A/ H& s, g! x# ~7 |

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！