learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。: o7 j1 J- i& D' s( D: q 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。   ]- U8 U+ p4 R7 p& U: f + O0 n1 H* J2 A- {' [) C做法： , D% [5 ]8 `: {4 |1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。9 L, S+ R% u% G  _5 k% e/ _ 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 ! l: `5 `& F. |+ }% X4 {# d$ x原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。8 G0 d% q% W6 R1 K% V" Q   E* j0 t2 w& b 8 y9 p3 k. x3 n6 B1 N8 Z( O做法： ; `/ C' X6 e+ U& z# S5 Q9 M- C& r+ F' P1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 " t9 Y6 f! V; Y/ B( a5 d/ w3 p, J, o0 R% U9 _+ v ' {( g* u' T, Y7 x) h/ L, j" v' }" [  y . ~5 O8 e& U  a* |1 F# w2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。7 a- v& P# {7 @1 z ( }( E! a3 {0 A* m/ x( O3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。9 |6 j4 ^3 x7 y9 V& I   s" h# T; M( w  M# `, ]) X& `家中有海参的朋友可以试试！: N6 V5 `/ |6 N) b. b 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！7 F3 Z1 H+ w+ h0 S & C' B  b$ S  k" J9 _0 Q( H% F4 Z * ]0 k6 a4 O$ ^

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！