learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 0 d# L, G; h$ N原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。* a, Z  w4 B8 c! {- G, d $ d/ c% Q3 ?3 b! D* \. K; O" V做法：+ F3 L* [: M) l4 C( ?  g! ^ 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 , O% r  {  \. g+ F/ e 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 ! a" ^& z; p+ W0 x$ n2 q原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 ) J9 m- v9 h' P0 l0 }4 a& }$ l, o2 g, M8 v# e, b+ y / C" G1 w0 `# \% m# F) u2 H+ Y6 x 做法： , N9 \8 r3 h* Y4 J, G, s1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 4 V8 n7 j+ u; l; W $ _& f" W- w# V2 } 1 o* _7 i; w& p9 R5 g # G% g; F* \' W, G" e2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。8 F) y& K# c3 q5 j. C; j  o+ Y& x , x" f$ U9 c- a8 O1 A% R2 B4 }, p3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 + \8 q/ p% `  x1 o9 c! a. y ; L( I8 W. i" \) M家中有海参的朋友可以试试！/ n. h- G1 I% Z  r4 I+ T 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ 4 q/ {9 C7 n8 `7 s; ^9 @: q1 g7 W7 `. ~& w  Z1 t, G 7 E2 j) e- [5 V+ e) @  K- v

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！