learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 , ^4 c! ~% b& M/ _$ t3 Y原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 : o: D1 |+ H1 E4 M, c . z, t* Z" H" ^& c. B做法：. J7 T+ \" Y  ~ 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。* e% t* {0 d' Y1 ?8 V) X 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 7 t6 |8 D+ e5 T3 o2 G4 q) T- Y原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 2 ~/ P- I) J9 @+ N6 S0 U) R; _4 L3 v7 A* o; O 0 H, N" P. h9 X% N$ b 做法：7 f0 Y6 S* \3 E3 T+ T& [ 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。   o) W# e7 h% f) i9 d $ R- N7 _- b& }! Y; n/ \1 Q& {. h; C. Y! a4 F' Y" A: O + Q! Z- Q6 @4 C, i3 I2 f4 E' Z8 l: k 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。; v2 h* c, m0 n% ~' a2 n, N4 l # ~) j1 N5 E3 n 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。$ x( j5 e2 c8 q$ P, s4 M* p1 A, ^ 8 H5 {' l2 H: G! u/ l# A0 b1 Y家中有海参的朋友可以试试！ . d$ ?: m: Y1 E  E! _如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ ) L0 D) Z: |/ }3 \! Z* F! u; e0 i' `! Y4 W. I ) q! p1 F& R" v4 C$ i

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！