learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 : w# C. `3 E& q0 W5 U* z: a9 Y% M原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。% L9 z/ F; Q7 P; Q $ i2 \4 c9 c) A+ Q做法： 6 }/ h* ]/ k. z1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 & u1 W  M3 A) d0 z- h' |- Q 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。2 V# m3 R( C& D, g, C( C 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 : U9 ?9 _/ Y# H: X2 n1 q ) Y7 I0 L/ h8 @$ q" z: @ ( h  q" W6 F( m# v$ r做法：. s6 m4 x' ]' ~% n5 `& D3 U 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。0 I0 ?! g( B; _ : u4 B7 |& T0 A0 ]1 |( U & Q2 Y, l& _. s& ?$ z# x1 r$ C0 M3 v 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 * N9 M7 R, T0 J3 y- D ' A( s! m; |3 }. ~3 g9 Z3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。8 a9 z; @* o. h" a$ c$ o. P $ [2 C! X- f% j0 @+ _5 _% ^8 h家中有海参的朋友可以试试！ : [* ]: J# N* _6 U1 s% O如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ * J9 A3 |7 R9 o5 f$ e8 N+ k2 n( e1 }# N, q+ z. f * |  ?$ m: E5 N* n$ S# s3 D

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！