learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。+ r! j2 n2 X  h+ a 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。( x2 Q0 F# N- J$ b2 X$ ^ . S* [6 K. ]* V  d( i  M) i3 ]; l4 e 做法： + T" H) U3 O, q8 l1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 * c5 D; T$ Q" V3 J- r 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。- t9 ]) X8 N! ^ 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。) b5 U% _& ?$ T5 a+ s0 @ ) X: ?' L9 ]( e$ B. p" x/ s& Q' I3 H3 q2 s 做法： " R( L" o* |) O2 w. t1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。8 S# ?: h! v/ S. ?' ?$ g + r2 X" g# i7 E0 ^) b3 N. @ & c  e, n& E3 o( V, c) v- j6 k" h( c5 S$ ~. w, D, j 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。- Q1 X$ B- H2 i( o " J8 }$ Y' k2 D; S% { 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。' y7 V9 d% p! l, V 7 ?" X2 h5 i% d 家中有海参的朋友可以试试！6 z# q& X" a: n$ F8 a, s' r+ X9 T- _ 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！9 Y: ^( `5 g+ d  U2 d/ ` ( W7 n/ n  a* n; z ! J  A1 E( f) v/ K" f7 u3 C: T

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！