learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 * [, O/ {' `+ y, s" ]/ s原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 3 Q; j' c" |1 w' \# d0 r  v4 Q  X# D* Z: l3 w 做法：9 S7 P- B& ~7 i" o/ K' |: c1 V) e 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 : K) a6 w; d# E8 q$ o( W 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 ) S) j. ^/ P! A3 ]$ |原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。2 N0 o) f2 S9 f  F1 o# d8 a * C* B8 m' M3 }+ L 9 T+ L* A7 G7 o 做法：8 ^( q9 v/ A8 I6 j: X 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。/ T& l- j6 H2 q; h0 V 3 e! O2 F2 e0 @8 i0 T, L ; B$ x' S0 ~7 ~ 8 D; ^5 L( B4 @& l' F8 B# T% e 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。, Q4 L4 h  r7 W* b0 u7 K0 g % C$ ~- M, [4 y2 ]) } 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 * y6 |) k; G1 {$ O) U0 v6 q+ F- h3 ]: P7 S9 x 家中有海参的朋友可以试试！ + p3 S7 E+ n. `+ g6 Q5 g3 d: h- ?如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！8 _. s& x/ w, B! D- e8 L+ s - r4 l. x! K/ F, j) f1 } % _! }* N: s; c+ s( \7 A# s

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！