learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 ( ^0 j1 ~# S- H* M- P7 K& ]原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。- g( `  y5 B* v9 J! L 9 ~- M6 _% a- s8 F3 ]0 E0 s4 q* V 做法：! N' n) K: W  w" N. E4 r 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。/ y5 K7 N( ?% I# W/ @% t 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 * v8 K' i. {4 W* e原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。/ y. r2 g3 z4 K' I) b% R   N: x0 s" p, G" \+ G3 | / ?/ f/ }  Z& Q& C/ ~' \做法： " t0 W( Q$ f! F& s3 h' Y1 b1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 ; k" v5 y) M( x$ |1 y  K$ {- \. x9 {! M1 F0 O * @* e' `: B( L6 B8 F7 Z; `3 b- ?9 t. q7 X 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 & l' K- T: R" ^( c: N+ m% [4 {; s 1 U7 Y; j) a$ C8 }/ J3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 & u# z4 X) H! W" d( e) C4 _" r$ S) t 家中有海参的朋友可以试试！ # q1 u! K% W! J4 B# v如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！) U8 V( j* R! v 1 D0 P+ u/ h; @5 O6 c# O 1 k& [. S5 ^  d8 @+ |2 Y

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！