learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。6 {  V, d7 [# }; {$ D5 E- _ 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 - K3 T- ~% N! z# P$ G4 L- s  D3 X& \3 y: i  }6 B$ _* ] 做法：' O' X8 _; e! k$ Y 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 : p9 H$ c! r6 _# O& F 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 % [2 j  L5 ^3 Y( R2 g/ ^2 W原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。% E( }9 f9 f+ [. p$ _% n / c7 ^. i3 H1 X1 }4 y+ `+ K , i, Z3 z5 T& d( v! K 做法：* c3 M6 Z3 H- d9 e, Z1 X 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。* z# U, Z9 c; U: T: p: X) L 8 A% M9 q6 \, M) P$ r2 R 1 y3 e( T6 }  K/ f0 L! n+ q/ u& y# K7 H3 \ 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。; y8 P5 W: n$ K: }# \0 q ! D4 k- h( U" E# R3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 0 `2 U" ]) t! q! @* x) Y , N( b& w: b* v) ~2 @/ e3 n- m家中有海参的朋友可以试试！ 5 v) S9 U: z. H# L2 z如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ 9 l$ f- f0 W- D4 [1 z3 G8 R" N! R  h( X5 D. j, T 8 g+ Z, W( K" K2 d$ F4 R

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！