learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 2 p0 |% k5 [; q6 h, z原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。/ n2 }( \1 J( |0 T6 p ' T0 l1 h# ]7 |! x' V3 R做法：; B2 H1 M0 r3 \ 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 : q/ D' J5 B3 U1 ^  F% @ 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。8 w, m+ X9 a; T- \ 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。* o7 [) L4 S) B- ?; q3 X2 } ; m$ w- B9 H5 g# C. C0 c4 e7 s8 N8 G9 M1 t # Y( z1 [5 a+ k& x- w+ C# D, O 做法： & u. C& J* t$ u1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。- l9 x# U' D- \& W" ] / ^$ B4 J" {2 y7 `4 k. t8 Y ; g* @8 J5 [0 C - b0 a3 M) ?8 u5 e3 y/ s2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。6 m: Z1 i1 W. J: T , W, ^- q" B# S2 c7 N- |: A9 w, b3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。+ k3 h8 s  L+ y' ]2 Y7 F9 Q$ ^ 4 y1 p9 w6 p2 y* ]  T) b$ g$ e 家中有海参的朋友可以试试！ ! i+ \% e, C) Q$ u如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！5 _8 v$ b# K3 T$ M6 U4 ?3 o, o ) a: E* L+ x$ ` 5 H- y7 b3 K1 ~6 t# Y

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！