learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 + H! ]# Z0 ~' {8 f- v原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。4 c+ {9 y* T* w: ]3 U 6 u5 X; U5 ]- \! W( {9 t3 I+ K 做法：' b) S6 ]; d/ @( ^" U! u 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 , [4 s3 p5 j3 Q: d" n 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 % g7 W+ B( v$ ^1 k4 ^( H7 _原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。% l! y6 O/ t0 }: W+ _, S' y & o8 a) |* R: x$ e 8 V' v. t! z$ _% q 做法： 7 Z9 x8 _+ y; B1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。( H7 f8 k5 i6 @1 z& K& E& s 0 E% V  v# I8 M/ v ; L# E& y9 R1 D% u , v! R  R7 ?$ ~; [- c* z2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。' i' }- i2 i& K! C6 [; U+ R1 l) D . U7 t- o$ R$ a3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 : C4 M+ t8 P$ h8 v% {* y. b9 z) q6 {0 F8 V; O1 T 家中有海参的朋友可以试试！ 5 M$ _% f3 o; W如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ * O/ w0 h$ l& t4 o) j( r/ u9 q' j! {6 H8 X, Q) U ; L  K6 a8 P; k8 _  W$ F, c

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！