learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 * f$ [& r! s9 r! Z5 r原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。: ~/ ?3 d0 m: u- S) M. k % q6 o( t# f4 x3 [: `% r2 D1 R 做法：% l9 A: p& Y" L% h2 ^5 A 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 0 d4 X5 Q8 [; `4 H1 h+ [" d5 ?4 F+ C 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。! [3 Y$ I8 p1 d6 ~3 b1 b* p 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。- \$ ~* P8 B5 G # T& e5 Z1 Z* u; g& S5 C6 B4 E1 |8 _* c/ v 做法：9 f: A$ J# b) }" }, o! K; z4 ^' F1 J 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。5 H( S' w6 u; b; Q, W3 Z/ Q) U . `9 @& [; i1 Z% \1 g6 u5 |' f( D * d* W- i) A0 [  g7 ?; P, R3 i+ ]& k6 k 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 " D9 F1 B' ^1 l1 u) K' \ : w. c& R- L; c1 u3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。0 W6 Y  A( z! Q0 W, o 1 H6 m' e. C7 W 家中有海参的朋友可以试试！ 3 S$ i- b- h( V& A& v) a如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ 1 \/ e0 }, r! f4 A& G# M$ }  Y+ L! o4 ]) v 3 e+ E4 |/ a/ _: i8 l5 H) M

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！