learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。8 K0 L& l  ^6 u6 ]1 a 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 0 K0 b* e/ ^( d* C5 f# B4 ]* f6 `4 w- S: _# i; x, _5 O" U4 x7 U 做法：0 A3 H. {& n9 Y 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 + `$ N7 S. A; j5 p" d7 ^ 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。5 e& y9 k1 g& j2 `: v9 ] 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。: g$ L6 ?* o0 V$ u6 R! z5 H & E' I( Q1 T* x# [! K; ~% Y4 C# X' v2 i. E- F" C& s 做法： 6 [2 p2 I, c3 V8 @' \1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 ! H7 w6 E( m5 ^3 J9 h 6 q/ r% b8 ]! e& w" a5 T 8 M7 Q1 Y( Y  d " s* ?5 e4 ?6 ]6 p; e2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。/ N  S8 ^3 l0 R5 O4 a- Y; @ 0 q1 G$ @$ E' V( v3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。) a3 L9 q2 o2 r9 y& ?$ o: v 9 ?  b$ o: |' T* ~! M4 { 家中有海参的朋友可以试试！ + I, N0 C( _( Q8 n, {4 b2 j. c如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！( P& @! i2 @4 E8 V, U 0 t# m/ k& ?9 F5 t. G' ^9 |/ K + w3 r/ K: [1 _$ H

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！