learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。6 b9 P5 L7 ~8 H0 \ 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。: a8 D3 m; W% a4 {/ g- H4 c / C+ h" g5 i) x" N3 e2 s% ~  L# Y 做法：3 F9 a: O% X2 ?! _: p2 u 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。4 D4 N) ]% W, V4 b) \5 B 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 : e3 w- X" K/ |3 Z+ _原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 3 C2 C4 ^& @( R0 ^/ T/ B7 l) a  i- v 1 E8 M! v3 ?& |  l  A做法：- _3 e0 S* i, |0 l 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 ) B6 ?! B4 @- [# ~( p& q2 H   G( O5 C4 }) M * j: a7 L# r7 k2 s: x9 I3 x ( {8 B4 C! a% Y  z9 k- Y$ H2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 2 b1 d. u* I. _) C% r# d2 |; G1 U 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。! g. v5 B7 E3 p  L4 N4 A+ Z# m # |: T1 @! E8 n" }. I( J, ~家中有海参的朋友可以试试！6 L1 }- Y! M4 T& {0 v 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ / u! }0 }" ?. @: e* Y( t5 i% Q  z; \0 g" g / ?6 O: W( P& G/ Q! p

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！