learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。0 P. `7 _8 P$ y( I4 H/ l2 u% S 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 $ U7 V; H* v9 E, M- U/ M4 N7 g. u" y 做法：7 t7 C# @$ K: s8 m* G 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。" r4 a" p' C, M 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 ) w7 }4 x8 N' U* z0 f原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。7 ?. a( n; w. R5 P / N# I4 i0 z! \. Q6 A2 n $ ~% p/ ~- }' E; A& B0 q2 w做法：" U0 H' h. N% a; e  q! f1 Z4 ^1 c# N 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 2 c# D/ o* L& r4 y, `+ Z3 f- i$ ?; [3 X9 c+ Z2 ^; ? 0 W- M, n1 J1 c5 V1 U9 }- A 9 |* I% H* y5 p) y4 \$ X 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 # |. c5 n+ u$ k  l3 R' c % z& |) U1 o% j3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 : y  E5 Z# `! S6 f3 {  N0 { + U2 k6 Z2 v5 e8 u: F( p! d* ?/ d家中有海参的朋友可以试试！; w3 [: U! j7 G 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！$ U' b3 m# Q7 o9 k 5 O1 C( b; D  D3 z ' c; }( ]5 |* a9 D

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！