炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花
3 t/ H/ f* R- o5 B+ D调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油, 3 N; F' ]% S# a3 j

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1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。7 e3 R2 e- u! l' l5 n
2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。" U5 m/ R# j0 ]) x7 Y0 Q9 o4 d
3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。
0 B7 }0 k" p5 r7 h6 i# B4，大约一整头的蒜切片。# Z0 R0 |1 Z& F. p& @; T' t9 c4 m8 m
5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。" b* Z" V5 K% m: R
6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。
6 |4 y9 O8 ^" H3 M4 B7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。7 E8 g1 }4 G- ]( R/ M% |+ {

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！

雅拉

不错，好好吃哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

萱儿娘

帮顶帮顶哦

melody_qj

我的大爱！

嘉童妈妈

这个营养啊。