炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花& P3 w0 r  t4 l9 N0 b
调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
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/ h2 C; P' E' P) o- D. [2 n+ ]0 Y7 @1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。
& N' N; Z  ~: z0 a& M( r' }; U2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。: B7 X2 c# b& v" ?0 u& u$ g
3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。) f1 K- E+ {2 x$ C
4，大约一整头的蒜切片。
2 w: T. K# h9 G  u, ^5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。$ j# @3 ~7 r$ Y9 B0 y9 L7 H
6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。
4 T5 g! T5 j/ J# L7 I7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。# F! Z+ ]. E# y% e( `

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！

雅拉

不错，好好吃哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

萱儿娘

帮顶帮顶哦

melody_qj

我的大爱！

嘉童妈妈

这个营养啊。