泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。6 N! e$ n7 s) f: y( o: J
01土豆稀饭        材料：土豆、粳米2 g& c7 z& T* @/ [8 H$ K; {9 C4 B
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
- y# f) y, e# g/ W# D+ B2 n8 C02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜2 S$ E4 E3 J  {3 W
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。6 c  p# q' X7 ?$ e% ]4 h5 _
03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
( l' M5 N; j0 z2 f5 C9 M9 ^做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
! c2 a! {9 f( n1 X04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米
: }+ c9 N. Z1 x. G/ ]做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。0 o4 L0 k  D( x0 a# ?$ O( e
05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米9 I8 T4 ^2 b0 g
做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
0 Q/ V. ]: i$ y& ]; z& o3 I2 s06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
4 U  j6 }7 g: q4 q& ]做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。8 i# y' {, s' j: C  z
07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许
* X: F* o$ K3 B& }- U& r做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。6 [' P6 T" b' [* {
08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米. T4 ]2 Y  D  a5 O) _5 a
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
1 {0 }  V5 e0 d" V: a+ f) c09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米
. r  o( ?! w' E9 H做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
9 ~* {/ \5 {$ B( c0 ^10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米
) D) f/ k  K' R做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
8 k4 T8 K' Y; z4 S8 ~11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米
+ }" C7 ?0 f! Y+ E做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。, _' G9 D  Z2 U1 ?3 N# @
12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子
8 G7 ~: U4 {0 l做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。1 @  D( X( j+ F) U8 S! y
13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米& K% v+ J7 n! w( X* q, q1 [; w1 l: V% m
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
6 N- ^% n( e9 a% {9 Z4 F. ~14肉松稀饭        材料：肉松、粳米* ^6 P# k5 P! Y" P
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
2 a, d3 L; ]0 g& X15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米
6 I2 W# S; k( p; T2 \+ x& ]- G做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。+ g# M% H/ Q( h8 Q" Q# t
16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米, V' @/ Y6 |/ P$ ^+ s
做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。# G2 u4 h+ B/ K- W- A; M% Z2 x
17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米3 ~: l4 d- J3 E) i; p
做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。7 i9 C$ |& A. N$ X) z( ?: I
18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米! o( k: ?( ]& \* a
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。: K) n. W- B# _! V! k. B
19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米
0 _! ]% r3 N! M) z* }8 W做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。" W& H# ~, b: k; K
20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
9 D& O6 b2 W. h做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。
1 R% _& u7 y$ X. V! ?! B! J21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米2 q* L; ]% j% }7 b1 z
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。( E5 N; B( L9 J
22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米
) F1 Q0 d! e  x做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。% h8 L2 I' d1 o- \# Q/ Q
23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米
8 ]4 D9 w1 b4 ~# {! ]5 l做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。
: e' O, |$ R1 ]24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米. }! A7 e) ~  y  F' w* f
做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。! q5 L3 p( Y" ]
25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米
: y% N* I  \, J1 p; l8 Z5 H做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。
' ^, L+ D- ]  B: ~26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋, i. g) r# @0 I. S  I' H& q
做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
7 T" Z; J9 x9 a9 J) w27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米- n8 d4 ~" ~) L
做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。2 p7 w- c9 }9 M$ ?( t9 b
28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条
! j) |0 N2 }. c+ k做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。
+ y2 r5 G* g/ Z, G) g6 W" g0 g29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米% }+ b/ r% O* m
做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。& {2 R# I3 L5 S3 X
30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米# A0 F4 i9 `: _* v6 {8 |4 `3 O
做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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