泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。  U6 q$ X- H$ n' W2 w6 G
01土豆稀饭        材料：土豆、粳米+ S) c- ?+ t( e8 s" `
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
7 X7 W% b+ H% k# h5 V7 Y' h( G02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜( @$ |. N9 q% {4 |7 h0 [
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。$ q7 E, j1 _' q- p
03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
3 s# o+ Q: }) q5 R0 h( @做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
" ]0 V) A% b" K# b  ]0 m* W04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米
$ Y& n- n% N6 V! A1 B2 [做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。! E3 b; v. g% ?) w( E
05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米
0 ~$ q% Y) p( G5 z1 W1 B; G5 U做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。6 M( x" S5 b0 H- q5 b% M
06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
. M/ P1 p, c2 j. {做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。; {. h8 A1 r$ |8 f
07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许
8 i$ F) ], B, q+ d0 r3 R: Y做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。3 q% z- w% K5 Y4 n* m% y
08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
. P# v2 z% S! O& x& ~2 u做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。& I# ^: K" }& t$ O4 E4 p( i
09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米
. [6 G/ S; B" e; V  a. h做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
, J2 F( j$ R+ g9 j" U10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米
  T' l0 j& c  E8 T  ~: |; @做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。# A  y# Y7 m" u( e0 R4 u$ X
11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米8 _: }% K( d! U6 N" k
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
; B9 [# ?) O- L, b, P  H7 Y3 E12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子% b) E5 C% S2 e3 ]; i* V" [
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
4 ^( z0 n+ C5 W$ H) [, u) S13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
! F" P* h- H( X做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。+ @1 Z0 r  M& B+ r- V
14肉松稀饭        材料：肉松、粳米
) P. m# ]  Y& f2 e6 T( k) D3 W做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。# u' W% k& a2 z% b- x
15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米  s" @3 b5 x% |+ {& T
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。
0 q) T5 D' e4 n- g0 t, l16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米3 r3 X9 d# ]2 g2 S
做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
7 g2 u+ C6 A! o2 S; a! u" [17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米) c, l1 T- Q& e4 t; t; V2 Y: p
做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。& h! s* d7 `- y" t6 o
18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米
6 r2 A! [! C. B/ E8 Y) w& T, ]做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。/ o( H4 {" f! F( [! N. d
19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米! s. U3 L! Y! A  _! T
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。1 w' f4 g5 s1 j7 I8 Q* {
20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
8 m! F7 X% l8 J0 `- B7 d; Q做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。% {8 c, H0 K. q6 n8 s  |6 F' n
21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米6 z. X& a$ v# k# \
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
0 z/ Z' m6 \9 _& ]' d+ l22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米; P) o% \$ ^/ Y4 u, `- h
做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。
5 A$ A: [6 Z, v$ i6 F23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米
- Q4 l1 E, [. B7 Z做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。& G- ^6 m- v% K+ V
24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米
5 x( V5 H$ j7 ^  v5 A" o- ^' W做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。
. T" ]$ ]. n5 x1 ]3 X4 w  }25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米, n9 G3 d, b: H8 d
做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。
/ _/ r3 A% |- n26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋
8 J& i, l1 B/ ~8 R& B做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。- D% Q3 L3 t5 q; i
27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米; x* s% x7 C$ P% e4 i1 i: J
做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
# l+ Q9 `0 R4 ]" }5 U7 u: R3 z28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条
& [* \  z4 s& f. s- |做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。
. k  u9 p9 ?: U( f. \0 D' \0 [29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米
6 F( f- G' E+ S做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。+ J( a$ s9 r: @- h$ Z
30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米
" t9 C+ j" i5 w& P& @" f做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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