泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。, ^0 Y6 j0 G0 O6 b! u% u
01土豆稀饭        材料：土豆、粳米1 x* h) y+ g7 w- n
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
2 y7 r* c( U% y1 w02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜
* A. K4 c$ c% f& ]% k8 }做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
. @+ {, R4 K' u8 `0 o03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米1 e) H; }; f0 r$ M
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
. }8 x6 M- n, Q# v4 ~- u04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米+ s# c% `( p$ ~3 R7 ^+ |/ _0 T
做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
- k* ]9 C2 r% o& c' B& d05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米
* b2 D9 @) \; |  Q/ l) c5 x0 p# E做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
, X9 M3 A* x& E0 ]06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
# K* d' N# a6 Y- y. C做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。
% F) N* R! L3 b7 O. \07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许
( M& t, P# S# J+ o. c2 N: _4 f; i做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。6 U0 X" l7 ~: j+ t; S5 R4 Y
08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
$ c2 o; i! h) k; q做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
. |; c& c% I, U* W3 a09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米
! P( T4 Z* L& g$ s4 y做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。1 y% z9 |! U7 \$ u4 e. t# g
10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米
6 u/ m, A5 A/ A, [做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
* h+ d, ?' d7 t) m! k- b- S* _11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米9 b# B! f! |/ Q5 @( I, }
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。8 V7 T) ?, k) H, w5 D
12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子
) E* k, A5 T$ t做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。8 ]8 U: Z: d' @( ~3 J
13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米4 H  G- o' w, c2 `3 J
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
/ D. d) D3 S, n2 j( G, j14肉松稀饭        材料：肉松、粳米3 F4 {5 P' \, [; c
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
0 i8 }5 t0 [2 s. E- d$ }" r( r3 `15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米
1 S0 S% p2 c; [; D/ g做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。+ c  L7 N1 s5 M1 v2 l
16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米/ C- f7 _! I( w( t- u2 p
做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
% [  ~0 e( }# V0 N( f; g17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米
6 h; ~( E; Q1 J- [' a1 J* m8 n0 M做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
/ X* N3 ~4 l" B18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米
2 i- U: {, D& L0 n$ T# i: _2 v' B/ s做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
. S0 w3 i- c6 P19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米' G: m* x$ p  K" k0 ~5 d8 X
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。
: i* C* `1 P1 N% a; w  |20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
# ~+ }$ X2 ?! _; a: {做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。
/ Y  W8 n1 `# |% d* @2 K4 p; w21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米! j0 {: \8 F3 s9 P3 r" I) @
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
5 Q0 ?9 `, \( n1 M% Q: @& ^22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米
/ I; A( j% T5 x' b8 P# {( P做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。: y& D% E1 Q8 v* S* j2 I3 Z
23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米
1 }9 z/ [$ D  t  Y2 J( S0 J& S做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。
. g& A! z! }7 E; I3 s6 f7 d24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米
9 k: ^' Y8 j  e( y# e7 k做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。; z$ T5 p7 y! f6 g( z+ K/ o" q$ f
25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米2 q  h3 }( G( h
做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。! U  E& m" Z6 H* c
26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋
+ x8 N+ m% M0 L8 X0 c0 Z9 X# e做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
: x7 W. ~, Y( }3 f2 A. c8 ^& W( r- A! [+ k, N27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米
! e- {/ Y# A' L! S+ r" ]# `做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
  v0 n. N* v9 k1 J; Y- O4 ^28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条
8 i7 }* ]* ?: N1 H5 b! k. L" c做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。
' |/ m  _" V3 [; i29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米$ r3 t& R4 Q2 d8 t4 D
做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。
& Q2 e7 d) }; B; L30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米& I  h  h8 \# H/ u1 Y2 z# Q
做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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