小米2009

  
0 p, }3 U6 Z5 V7 b1 o( ?              家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子
' B# l" ]  @" m4 h9 g( u- r5 Y    赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用9 {6 \) p  ]) p) T; A; N+ Z
            吃了两次，便便好了，推荐给大家-----
9 |/ ~4 k  ^, m$ p     秘方又好吃又好做，呵呵
' ]. b. D- d& s' A, V% ~             比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉
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' _/ L( H7 R- h* G7 h$ e    回帖是美德，关键是可以挣豆哟 : b7 ^9 T0 z) U, F+ d! F
       看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿 - v8 i5 M: `) ^3 g
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               1。 红薯（冬天最好吃的美食）
. |' \) c+ H' Z1 }4 x            我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。# _: g  R4 @: h0 g3 l4 A

% ?% e7 I4 |: D% T/ b$ w# K* [1 L           食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。   " l! d, Y& E  P3 t1 i) [) ~
           2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）
9 F4 F# q. d9 X8 F! W0 }( s            做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。
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2 v7 y  ^, M4 N$ s! G            简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了- Q5 |# o) N! P# E& n
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　　多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。* ~9 q; B5 D7 ?5 B: b4 ^! o
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1 O6 S1 V6 E5 t3 S' M* a[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]

mimilamary

学习一下

一树阳光

学习

杨小东

看看，学习学习

何娃娃

xuexixixi

yang_brave

我也常给宝宝吃红薯，还是有效果的。

雨蓉mama

看看，学习

默默的妈

我来学习啦

妞妞妈08

收藏,以后准能用着.

arielwang

吃红薯是非常好的方法！也可以每天给小宝贝轻轻揉肚子，顺时针。

欣儿的妈妈

看看，学习

我爱佑佑

我家宝宝便秘，愁死我了，看看

水晶灵BB

呵呵，我家宝贝不喜欢吃红薯！到是每次喝个酸奶就能改善（银桥小屋子）屡试屡爽！

福福丫丫

学习了学习了

molangj

我家的不起作用哦

海贝妈

楼主，生菜直接下生的还是炒过的？？？

栀子花开在北京

最近我娃也便秘，来取经