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' _# u! Z& S4 Y( K, c 家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子
' Y; w: i1 B/ C( a. S 赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用
4 e" K8 q: j: L7 R8 p% ~( [ 吃了两次，便便好了，推荐给大家-----9 b* V& d+ ]7 R' u# ?7 r; Y4 e4 P
秘方又好吃又好做，呵呵7 f9 {3 u" S* P6 k+ v
比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉
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* r9 O6 w' ]- ?- ?- g8 {
2 h7 n; c, m2 U0 Y  回帖是美德，关键是可以挣豆哟
' |; H! L1 s0 V# v" l( U0 o! z  看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿
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" h9 C; x: H+ g9 M 1。 红薯（冬天最好吃的美食）9 u4 x. ]( F+ L
我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。/ y+ x# x2 p: l1 Y3 i% O
1 p* Z. \- |3 ~# u5 e5 k% V 食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。
* U. K, N4 @' ^0 O3 y0 A5 p) | 2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）
/ ]) Q- S# O6 Z% K, O 做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。3 s2 H& i5 ~, @
1 `/ h4 |# W( R& v( T* `; t 简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了
9 j1 V9 x) W/ j" u5 m
* _0 V0 g' z: Q& ~3 x 多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。
* K& d# |, z( ~- c: r* F- R
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; u7 h0 X" R4 t& ?8 [% Q[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]
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发表于 2010-11-26 21:23
发表于 2013-3-15 10:45
