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' N9 S( t- m, ~9 Y$ l) d& Z$ D l 家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子
( C. [4 g* n9 k8 c% A# c8 r 赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用
]4 z* p: J3 i/ |8 P x' a. } 吃了两次，便便好了，推荐给大家-----
& z% a$ H7 D- q2 @5 d 秘方又好吃又好做，呵呵9 X. R1 J3 T0 Q; W
比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉
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; c( H3 M: K, Q% X) a6 K" U
|* [7 K$ ~! c; l9 A" U3 r  回帖是美德，关键是可以挣豆哟 * t, R- m3 d% a, n8 X
 看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿
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1。 红薯（冬天最好吃的美食）. a5 \1 ]6 ~0 S- a7 x$ P
我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。
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7 ?* m- F x$ X, X/ e* F) c 食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。 % h* M4 f# _# T
2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）( H4 X; u& m. g6 M6 I) ?
做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。, A* {7 H! ?6 W- z1 I; E. h
, g- ?, m J- x- ?. @ N1 b( T
简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了
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多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。
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[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]
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发表于 2010-11-26 21:23
发表于 2013-3-15 10:45
