小米2009

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              家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子
  J  ]' r: o9 K% Y0 O+ ~+ c    赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用' Q3 E% C7 |8 ~9 n+ h0 I. i2 ]
            吃了两次，便便好了，推荐给大家-----
% K* Y. [, t' T3 Z& C     秘方又好吃又好做，呵呵2 J; G; o; t; u' e9 [; r
             比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉
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( D# M( `6 @$ e* z, c( e( U    回帖是美德，关键是可以挣豆哟 * h& D, K. \4 |1 ^0 c7 a
       看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿 - @# U% D6 T0 P4 G2 W7 W  B' J: Q
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               1。 红薯（冬天最好吃的美食）0 R6 m9 {5 @) T/ I0 S
            我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。
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$ w: K4 J! l: O6 U( F" x9 H0 Z4 y& ?6 G           食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。   
0 L5 I; q$ G; }( a           2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）: ^( L) V! V* x+ C/ B1 P
            做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。8 d5 N  J: M$ A
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            简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了' q/ V5 o: q" `, }. O
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　　多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。
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[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]

mimilamary

学习一下

一树阳光

学习

杨小东

看看，学习学习

何娃娃

xuexixixi

yang_brave

我也常给宝宝吃红薯，还是有效果的。

雨蓉mama

看看，学习

默默的妈

我来学习啦

妞妞妈08

收藏,以后准能用着.

arielwang

吃红薯是非常好的方法！也可以每天给小宝贝轻轻揉肚子，顺时针。

欣儿的妈妈

看看，学习

我爱佑佑

我家宝宝便秘，愁死我了，看看

水晶灵BB

呵呵，我家宝贝不喜欢吃红薯！到是每次喝个酸奶就能改善（银桥小屋子）屡试屡爽！

福福丫丫

学习了学习了

molangj

我家的不起作用哦

海贝妈

楼主，生菜直接下生的还是炒过的？？？

栀子花开在北京

最近我娃也便秘，来取经