energor

配料：墨鱼仔、螺肉、鲜虾、洋葱
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" f8 ^: k$ |# J# B! ]调料：盐、糖、蒜、香叶、料酒（建议用白酒，我这里只有料酒了...）、辣椒（强烈建议换成辣椒酱，我是没有所以找了辣椒代替比较失败）、橄榄油、番茄酱
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7 T, ~" E8 |3 ]2 w首先做酱汁，倒入橄榄油，然后把准备好的香叶和稍厚蒜片用中小火煎香（煎至蒜片金黄即可）取出! e7 J0 c8 O$ d( u% o: h

0 X" p# {1 {0 L: \- `8 W% w2 W同时另外一边火开始煮面，一起操做快一些嘛
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9 x3 T. j" a5 q  k/ i将切好的洋葱碎倒入锅里煎香！$ Q& \# Y2 {+ G

6 W; @% c2 H% y待洋葱碎煎至金黄色的时候倒入番茄酱，呵呵，如果有辣椒酱的话最好也一并倒入，因为我没有辣椒酱，所以我在后面用了辣子角！
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, Q7 f% |4 _2 E6 p8 ^将番茄酱与洋葱拌匀煸炒片刻盛出...至此酱头已经做好，洗锅: V4 v( {* E! H8 h

2 \" m1 F6 a( ~! g7 a9 \/ L/ F墨鱼仔要清洗干净，而且要把头部的墨囊挤出哦，鲜螺肉切碎！鲜虾清洗更是麻烦，在虾背部靠近尾部的第二节接缝处用针挑出沙线，.... 事先将海鲜汆水，时间要短否则就老了...取出沥干，留部分剩的水盛到碗里，洗锅+ M+ x; O7 m. G6 X: V

! ?1 s. ?9 M7 I* b$ G, ^倒油，入蒜片和辣子角煎香，放入沥干的海鲜中大火翻炒几下加入少许糖、料酒翻炒几下，倒入刚刚盛出的汆水...
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将制作好的酱头放入中火轻炒
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酱头与海鲜已炒拌均匀，小火，加煮好的意面搅拌均匀就可以出锅啦！/ I) `4 Z5 G# _$ T
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yaha妈妈2

真的要拜LZ为师了

energor

谢谢各位捧场:wanwan33: :wanwan33:

諾諾媽

流口水了·······

卷发妈妈

:wanwan59:

有女佳佳

:wanwan79: :wanwan79:

爱斐妈

新鲜的海螺肉西安有吗？

欣儿妈妈

太好吃了，看着我都馋得不行了，可是这几天我在减肥所以先收藏了，过几天再做一次，我家孩子特别喜欢吃面条的。:wanwan33:

嘟宝妈

太复杂了,不是我这个笨笨能做出来的:wanwan34:

乐果果

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan79:

于丁丁妈妈

好香呀，都流口水了:wanwan79: :wanwan79: