energor

配料：墨鱼仔、螺肉、鲜虾、洋葱 * S; ]. u  p, ]  d  s
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调料：盐、糖、蒜、香叶、料酒（建议用白酒，我这里只有料酒了...）、辣椒（强烈建议换成辣椒酱，我是没有所以找了辣椒代替比较失败）、橄榄油、番茄酱+ q+ P* o7 s: T: e

" A7 _+ X8 Y, ~2 m首先做酱汁，倒入橄榄油，然后把准备好的香叶和稍厚蒜片用中小火煎香（煎至蒜片金黄即可）取出
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同时另外一边火开始煮面，一起操做快一些嘛2 u5 Z1 U% E/ I2 b/ S
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将切好的洋葱碎倒入锅里煎香！! L/ Q2 i% V6 a, l

! r) q5 z7 H. s3 a待洋葱碎煎至金黄色的时候倒入番茄酱，呵呵，如果有辣椒酱的话最好也一并倒入，因为我没有辣椒酱，所以我在后面用了辣子角！+ S8 r) f# P% |. g. [

; G$ D* ]2 r7 \3 ~' Y2 E- t将番茄酱与洋葱拌匀煸炒片刻盛出...至此酱头已经做好，洗锅6 ]+ u+ m2 N# N  S8 _) T$ F5 p

/ t6 I6 a2 R# @* R& y- {墨鱼仔要清洗干净，而且要把头部的墨囊挤出哦，鲜螺肉切碎！鲜虾清洗更是麻烦，在虾背部靠近尾部的第二节接缝处用针挑出沙线，.... 事先将海鲜汆水，时间要短否则就老了...取出沥干，留部分剩的水盛到碗里，洗锅
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: d; G+ W' P* ]* x+ R; v倒油，入蒜片和辣子角煎香，放入沥干的海鲜中大火翻炒几下加入少许糖、料酒翻炒几下，倒入刚刚盛出的汆水...0 o) Y1 h+ \0 C; Z

3 ?  T$ d* h' s将制作好的酱头放入中火轻炒/ Y- A8 ~' s: v  Q9 M
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. D: x3 I; w5 p酱头与海鲜已炒拌均匀，小火，加煮好的意面搅拌均匀就可以出锅啦！
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于丁丁妈妈

好香呀，都流口水了:wanwan79: :wanwan79:

乐果果

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan79:

嘟宝妈

太复杂了,不是我这个笨笨能做出来的:wanwan34:

欣儿妈妈

太好吃了，看着我都馋得不行了，可是这几天我在减肥所以先收藏了，过几天再做一次，我家孩子特别喜欢吃面条的。:wanwan33:

爱斐妈

新鲜的海螺肉西安有吗？

有女佳佳

:wanwan79: :wanwan79:

卷发妈妈

:wanwan59:

諾諾媽

流口水了·······

energor

谢谢各位捧场:wanwan33: :wanwan33:

yaha妈妈2

真的要拜LZ为师了