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?8 q1 j' {2 g; l, }3 Y. L无论是西餐厅还是大酒店，要一杯鲜榨玉米汁都是几十元一杯，而在家里自己轻松做下，也不过几元钱而已，味道也不比他们的差哦！
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7 \: V& K) f! r; a5 x喜欢的你也来尝试下吧。无论是搭配早餐还是下午茶，香浓一杯玉米汁健康、营养又好喝。。。 ' y# i- S% m" H+ \4 a. F" l
3 k% z4 k8 i" ^原料：甜玉米棒1根 ，凉开水/纯净水适量 ) M7 s( m6 H& o3 w
做法：（超简单）
/ N9 ~( b+ F E; a, Y1 T: [1、玉米粒剥下来直接放入锅内（不要用铁锅）加水一起煮10-15分钟。喜欢浓的可以把玉米棒也放锅内一起煮开。 ; t9 K# C* z& C% x1 B( Y; _
2、稍微凉凉，不太热直接把锅内玉米粒带水倒入料理机内搅拌1-2分即可。
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1、料理机如果没有过滤网，最好用筛网过滤下玉米碎，这样不影响口感。我家的料理机有滤网可以把玉米渣过滤下来，这样玉米汁直接到杯里就可以喝了。 ! v3 K; }: I9 k
2、喜欢更甜点可以放些蜂蜜，白糖，牛奶等做成各种口味玉米汁。我做的是原味的，觉得就挺好的。
: L- B( K7 Q! \* f0 h3、剩下的玉米渣也没有浪费，直接用不粘锅烙了几张玉米饼。 - I" k$ x4 Z- H' F9 x1 g! M
0 e" ]5 W+ k! I3 D4 P" J玉米是有很高营养价值的东东，多吃点粗粮对我们的身体更有很多益处，无论是老人，小孩都是非常不错的，喜欢的就动手自己做下啦。
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[ 本帖最后由 茱莉娅 于 2010-12-12 13:03 编辑 ]
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发表于 2010-12-12 13:02
