炫色花妖

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。0 N* G! a/ L; V7 d: @1 d0 x4 S
) z7 }& p$ `% j! G
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;: H# l+ s! s/ s* A5 w
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
2 M+ W4 P7 H: Q# K  j3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
, G+ p7 ~* w( I8 k8 E' O5 x" J4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
+ p6 ~& \& r" d2 P4 }& G5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;5 l2 J& ]2 J+ P# ?0 t
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

小宝贝大学问

吃了这么多年，还真不知好处这么多。

林桥妈妈

原帖由 wsf1971 于 2010-12-21 09:11 发表 0 Z% \1 ~, F0 |3 p+ d3 v
找到一些吃香蕉的注意事项：
  H6 K1 S$ B: `1 E8 ~  W( ?香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒
$ C) b! J1 b3 k0 R8 ?0 W香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。
; f: g* G/ ~0 \晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子$ a3 c5 R: E0 I/ q1 _5 U( ?
香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑# x5 A& \6 @/ f- B' ]. M! T
芋头不可和香蕉 ...

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这么多知识，学习了，以前只知道香蕉最好冬天少吃

湄湄妈

养生教母马悦玲说，香蕉不能多吃，是大寒之物，甘蔗也是。这些食物都是适合南方燥热天气的。虽然她的话不能全信，但也不是没有道理。一方水土养一方人，上面也有妈妈提到了这个道理。

wsf1971

找到一些吃香蕉的注意事项：
( _0 X' h* a7 d- i9 r香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒" K. z: g7 h9 m7 o& v4 d$ T1 U# [
香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。
7 x8 z: J2 A, p3 ^0 v' D& c晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子
* Q7 u" T2 @3 K5 q, X4 P% K, [香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑
) W  W& o6 |! _  j2 V4 A# ~8 S芋头不可和香蕉一起吃，腹涨
/ |$ n1 x+ m7 S! a! h6 f吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
* K. O& z* k; z. t
; a( ]$ o6 T1 G* }' R8 V香蕉出现黑斑表示糖分变高了，所以吃起来会香甜不涩，最漂亮的香蕉是黄澄澄，有深褐色至黑色的小小斑点密布表皮，俗称芝麻蕉，这时最好吃，但也因果皮果肉已软，不适合运输，此时再不吃，很快就会过熟。

XAYF

香蕉不能空腹吃，胃不好的人也不能多吃。
! C; t  k8 y" K孩子脾胃虚弱，如：嘴唇白、眼窝青，食欲不振，长期便秘、便稀都不能多吃香蕉。因为香蕉性属寒，对上面症状的人来说，越吃越寒。
$ G* M( U, {* O6 c+ I$ ]& O( j/ @  m* o4 Q) o- u6 I6 K$ Y
所以还是要分体质吃的。

花飞舞雨

我吃香蕉胃痛 有谁跟我一样吗？

北方的鱼

帮顶帮顶了

七公主

顶顶哈~~

小妖精她姨

帮顶啦······

昊宇0425

帮顶了！！

melody_qj

不能空腹吃！

guoguo＿妈妈

开心学习中！

笑笑若言

学习啦！帮顶

wzlzyn

很奇怪我家没人喜欢吃香蕉，都爱吃苹果橙子柚子。家里要是买点香蕉肯定会放坏

馨懿0903

唉，家里香蕉都放烂了，可惜就是不太喜欢吃不知为什么

Yang宝妈

我老公的最爱:wanwan22:

huangxy5789

这么多好处呀,我喜欢吃.

子墨1101

好处还真不少、

蜜果果

不可空腹吃香蕉，因为香蕉含有大量的钾离子