炫色花妖

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。) r* |" T2 m' C* `: ~

% T# [+ h' A' T4 R# }2 S1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
4 c# x: ?; v" i( L# ~  F4 ~2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;6 [/ P! \7 `, ]1 _$ _- }2 ?7 u
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
8 r0 |# F1 A% S; v- O4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
4 g8 `1 N5 v- l6 F2 ^1 \5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;: z% R1 m1 o3 z( k& i
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

小宝贝大学问

吃了这么多年，还真不知好处这么多。

林桥妈妈

原帖由 wsf1971 于 2010-12-21 09:11 发表 3 Y9 R3 [* z0 n5 M* U( b/ [
找到一些吃香蕉的注意事项：
. x( a& `% r+ Z3 W. Q5 w" ]& U# g9 E香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒" h7 b! V: P8 F' i; }
香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。' ^2 j8 o1 E' S! N7 S( O' W
晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子
( b8 C2 I4 \' C香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑
; B1 {8 w0 t$ z- n; S芋头不可和香蕉 ...

% @' N/ S& o: {: Q6 T& z! E
这么多知识，学习了，以前只知道香蕉最好冬天少吃

湄湄妈

养生教母马悦玲说，香蕉不能多吃，是大寒之物，甘蔗也是。这些食物都是适合南方燥热天气的。虽然她的话不能全信，但也不是没有道理。一方水土养一方人，上面也有妈妈提到了这个道理。

wsf1971

找到一些吃香蕉的注意事项：
: h/ a- t0 O; I! k) N: P8 ]香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒# m4 X" d5 {, T+ ?) x7 C7 g0 [
香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。9 _) o" ?+ l& ]( n3 }$ v" t
晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子
) k, r7 F' W3 i香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑
; c. F0 k5 Z4 Q) {芋头不可和香蕉一起吃，腹涨
$ X: ?$ m7 q* L" B$ {' y吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
0 S7 [7 y* f& Y6 J( k8 z+ F) [+ `: s! q1 w: P# x
香蕉出现黑斑表示糖分变高了，所以吃起来会香甜不涩，最漂亮的香蕉是黄澄澄，有深褐色至黑色的小小斑点密布表皮，俗称芝麻蕉，这时最好吃，但也因果皮果肉已软，不适合运输，此时再不吃，很快就会过熟。

XAYF

香蕉不能空腹吃，胃不好的人也不能多吃。
) ?1 F4 s6 [+ H9 J" n孩子脾胃虚弱，如：嘴唇白、眼窝青，食欲不振，长期便秘、便稀都不能多吃香蕉。因为香蕉性属寒，对上面症状的人来说，越吃越寒。5 V1 S; W& C' x5 R  P! j
. m% `8 H1 g; s/ ]$ X/ l" d6 e7 r% R  s
所以还是要分体质吃的。

花飞舞雨

我吃香蕉胃痛 有谁跟我一样吗？

北方的鱼

帮顶帮顶了

七公主

顶顶哈~~

小妖精她姨

帮顶啦······

昊宇0425

帮顶了！！

melody_qj

不能空腹吃！

guoguo＿妈妈

开心学习中！

笑笑若言

学习啦！帮顶

wzlzyn

很奇怪我家没人喜欢吃香蕉，都爱吃苹果橙子柚子。家里要是买点香蕉肯定会放坏

馨懿0903

唉，家里香蕉都放烂了，可惜就是不太喜欢吃不知为什么

Yang宝妈

我老公的最爱:wanwan22:

huangxy5789

这么多好处呀,我喜欢吃.

子墨1101

好处还真不少、

蜜果果

不可空腹吃香蕉，因为香蕉含有大量的钾离子