炫色花妖

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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$ e: f8 M- o, |2 j1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
. S- i) a# O7 E6 I2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
1 z; @  M! e4 Z  F" e3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
- @/ V/ l" ]" ~7 n7 k+ w$ ~( Z4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
8 X8 Q1 E5 i: k+ v! Z: Q5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
0 D7 |: C& W- ^$ s6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

小宝贝大学问

吃了这么多年，还真不知好处这么多。

林桥妈妈

原帖由 wsf1971 于 2010-12-21 09:11 发表 ; X; S' E0 H5 ~$ |- W% j* `0 V/ ]
找到一些吃香蕉的注意事项：5 D- H- d6 n; \5 t
香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒
" m1 L# E* r7 ?1 _# y  P# M香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。( L4 X9 X7 G+ C& x( Z/ P
晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子
) }2 u) r5 d  S& X: ^; U* D$ U香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑0 @* [" D$ w. w. c( ^. q9 H
芋头不可和香蕉 ...

' q2 L4 j3 g6 B5 M  Y7 s6 }- t9 q这么多知识，学习了，以前只知道香蕉最好冬天少吃

湄湄妈

养生教母马悦玲说，香蕉不能多吃，是大寒之物，甘蔗也是。这些食物都是适合南方燥热天气的。虽然她的话不能全信，但也不是没有道理。一方水土养一方人，上面也有妈妈提到了这个道理。

wsf1971

找到一些吃香蕉的注意事项：; u# `3 Y7 x. o; ~. C) o
香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒1 {- K( z) }9 ?: |" q6 C; K
香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。4 S; \6 g2 A3 Y* Z
晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子9 a' @! i1 @3 Y  \' j0 B
香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑
5 Y; r1 [5 {- u芋头不可和香蕉一起吃，腹涨5 _- ]0 r  G+ b% e3 R! n- f, |
吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
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; C) u4 H  o7 }8 |香蕉出现黑斑表示糖分变高了，所以吃起来会香甜不涩，最漂亮的香蕉是黄澄澄，有深褐色至黑色的小小斑点密布表皮，俗称芝麻蕉，这时最好吃，但也因果皮果肉已软，不适合运输，此时再不吃，很快就会过熟。

XAYF

香蕉不能空腹吃，胃不好的人也不能多吃。: K6 d% ?$ m9 q2 x5 |# F' _
孩子脾胃虚弱，如：嘴唇白、眼窝青，食欲不振，长期便秘、便稀都不能多吃香蕉。因为香蕉性属寒，对上面症状的人来说，越吃越寒。
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2 c1 c9 ^$ D0 K4 t所以还是要分体质吃的。

花飞舞雨

我吃香蕉胃痛 有谁跟我一样吗？

北方的鱼

帮顶帮顶了

七公主

顶顶哈~~

小妖精她姨

帮顶啦······

昊宇0425

帮顶了！！

melody_qj

不能空腹吃！

guoguo＿妈妈

开心学习中！

笑笑若言

学习啦！帮顶

wzlzyn

很奇怪我家没人喜欢吃香蕉，都爱吃苹果橙子柚子。家里要是买点香蕉肯定会放坏

馨懿0903

唉，家里香蕉都放烂了，可惜就是不太喜欢吃不知为什么

Yang宝妈

我老公的最爱:wanwan22:

huangxy5789

这么多好处呀,我喜欢吃.

子墨1101

好处还真不少、

蜜果果

不可空腹吃香蕉，因为香蕉含有大量的钾离子