炫色花妖

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。) k+ ^, O( E+ l% s
8 \+ T8 i( E  o
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;) _) r& z9 o5 Q& _/ G
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
" C# u6 l. Y# b# A; v3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;6 G- A$ e, ?, i$ r
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;9 ~8 [: J* X5 \4 j# i0 F
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;; ~  ]4 Z/ H) C
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

小宝贝大学问

吃了这么多年，还真不知好处这么多。

林桥妈妈

原帖由 wsf1971 于 2010-12-21 09:11 发表
6 k! z0 w; p3 J; x+ ~2 v找到一些吃香蕉的注意事项：
, @& r% m5 v& A5 r香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒
7 e5 ?5 U$ f- p$ w香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。
- |) @3 J9 Y7 T' t晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子
) W$ w9 z/ B. S+ _: W! z: B香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑9 H, Y- z: B% j/ T' I  b! A
芋头不可和香蕉 ...

- ?# E& F2 J8 J& m) v, A这么多知识，学习了，以前只知道香蕉最好冬天少吃

湄湄妈

养生教母马悦玲说，香蕉不能多吃，是大寒之物，甘蔗也是。这些食物都是适合南方燥热天气的。虽然她的话不能全信，但也不是没有道理。一方水土养一方人，上面也有妈妈提到了这个道理。

wsf1971

找到一些吃香蕉的注意事项：
1 I/ U  i- Z5 ^, |/ a! r" _7 Q香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒1 `) S% y* G' M( X; a  o
香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。
  ?) B  h1 e5 @, l0 K( S' W晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子, r- ?1 A0 M0 V6 ]' ?' s& [; u: K
香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑
  D, g: h% u" T4 Y* n/ \+ E. q0 F4 @芋头不可和香蕉一起吃，腹涨: l1 Y& \3 z, s' ]! a  G
吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
4 R* b/ R' d5 P. u5 B, E& o- T9 n8 M
香蕉出现黑斑表示糖分变高了，所以吃起来会香甜不涩，最漂亮的香蕉是黄澄澄，有深褐色至黑色的小小斑点密布表皮，俗称芝麻蕉，这时最好吃，但也因果皮果肉已软，不适合运输，此时再不吃，很快就会过熟。

XAYF

香蕉不能空腹吃，胃不好的人也不能多吃。
3 W1 X1 ]9 Q7 N- k3 A+ j* Q孩子脾胃虚弱，如：嘴唇白、眼窝青，食欲不振，长期便秘、便稀都不能多吃香蕉。因为香蕉性属寒，对上面症状的人来说，越吃越寒。+ q% O0 {: i& v+ r
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所以还是要分体质吃的。

花飞舞雨

我吃香蕉胃痛 有谁跟我一样吗？

北方的鱼

帮顶帮顶了

七公主

顶顶哈~~

小妖精她姨

帮顶啦······

昊宇0425

帮顶了！！

melody_qj

不能空腹吃！

guoguo＿妈妈

开心学习中！

笑笑若言

学习啦！帮顶

wzlzyn

很奇怪我家没人喜欢吃香蕉，都爱吃苹果橙子柚子。家里要是买点香蕉肯定会放坏

馨懿0903

唉，家里香蕉都放烂了，可惜就是不太喜欢吃不知为什么

Yang宝妈

我老公的最爱:wanwan22:

huangxy5789

这么多好处呀,我喜欢吃.

子墨1101

好处还真不少、

蜜果果

不可空腹吃香蕉，因为香蕉含有大量的钾离子