炫色花妖

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。. h% A& A6 S. V+ `

9 A& }3 z  J9 R! M9 d2 R2 @1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
0 [, w/ K( M! y( o7 ?2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
$ u+ f" d* k' O, u& r* [3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
: m* }, u) C* U4 a0 E4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;& n3 ^$ W( H, x
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
4 {( o% j/ }0 B, O$ J6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

小宝贝大学问

吃了这么多年，还真不知好处这么多。

林桥妈妈

原帖由 wsf1971 于 2010-12-21 09:11 发表
9 [6 _$ g. `3 e% }找到一些吃香蕉的注意事项：
0 i; ^. d" W1 n! D" k香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒, Z! ^$ o% K8 A1 E# r
香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。$ G; C" n% `7 p  q( n9 I2 N( [
晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子
% }* U6 J) S, n1 [: F; L! {4 P9 o* z香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑7 A  U) _8 [' Q- f' v  k& @8 J1 y
芋头不可和香蕉 ...

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这么多知识，学习了，以前只知道香蕉最好冬天少吃

湄湄妈

养生教母马悦玲说，香蕉不能多吃，是大寒之物，甘蔗也是。这些食物都是适合南方燥热天气的。虽然她的话不能全信，但也不是没有道理。一方水土养一方人，上面也有妈妈提到了这个道理。

wsf1971

找到一些吃香蕉的注意事项：
5 K* F  s( a9 Q/ q* q) m香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒4 k. T6 A$ Y1 Y- K# }& m
香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。
0 R0 [) C3 R* |3 ?+ ^2 G晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子6 F2 }7 A) |+ w( ~
香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑
8 F- Z. Q* ?  O' }: K6 @芋头不可和香蕉一起吃，腹涨, E# x1 Z2 Z+ W* b, O
吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
( x- N# t+ e, {) v# M0 a1 `7 w& L/ `, _& L* s7 j  v! v
香蕉出现黑斑表示糖分变高了，所以吃起来会香甜不涩，最漂亮的香蕉是黄澄澄，有深褐色至黑色的小小斑点密布表皮，俗称芝麻蕉，这时最好吃，但也因果皮果肉已软，不适合运输，此时再不吃，很快就会过熟。

XAYF

香蕉不能空腹吃，胃不好的人也不能多吃。
& K# L) u" A9 N孩子脾胃虚弱，如：嘴唇白、眼窝青，食欲不振，长期便秘、便稀都不能多吃香蕉。因为香蕉性属寒，对上面症状的人来说，越吃越寒。
6 T. X% n& O$ ~' z8 J( A1 M3 N$ a8 g$ s9 ^" _' ~! t/ U
所以还是要分体质吃的。

花飞舞雨

我吃香蕉胃痛 有谁跟我一样吗？

北方的鱼

帮顶帮顶了

七公主

顶顶哈~~

小妖精她姨

帮顶啦······

昊宇0425

帮顶了！！

melody_qj

不能空腹吃！

guoguo＿妈妈

开心学习中！

笑笑若言

学习啦！帮顶

wzlzyn

很奇怪我家没人喜欢吃香蕉，都爱吃苹果橙子柚子。家里要是买点香蕉肯定会放坏

馨懿0903

唉，家里香蕉都放烂了，可惜就是不太喜欢吃不知为什么

Yang宝妈

我老公的最爱:wanwan22:

huangxy5789

这么多好处呀,我喜欢吃.

子墨1101

好处还真不少、

蜜果果

不可空腹吃香蕉，因为香蕉含有大量的钾离子