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淘气宝宝

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楼主
发表于 2010-12-14 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
供暖使得室内干燥,大风又让空气湿度降低,再加上上班8小时,一直对着电脑屏幕,最近,很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩。    8 r# B( @" r: |! O" ]
0 M; Y- A2 ^1 R4 L$ f2 @
  “我的门诊每周只接收3个新病人的预约,现在已经约到明年7月份了。”同仁医院针灸科杨威主任医师说,由于干眼症的患者较多,比较严重的他会尽快接诊,主要采用针灸治疗。' N: b9 p4 h% e: s/ A
1 h( B5 ]! Z0 O% Z/ z
  “我们建议干眼症的患者,少吃甜食和海鲜、辛辣食物。”杨威主任医师说,甜食会影响体内钙质的吸收,改变泪液成分。
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  ●啥叫干眼症
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  干眼症分两种4 l, Y: K* }8 h& t

# L6 N5 v( p" U* ]' v: w1 ?4 s  泪液少和蒸发多( \. i6 U' B% m

# A  Q9 G- h  d) d4 H8 `: m  干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,继而引发眼表组织病变的一类疾病。
* S3 ^$ `6 ]: n' |9 s$ \8 l1 Y, J2 ^3 f  k; O0 n
  干眼症主要分为两种类型,泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少;后者主要是由于睑板腺功能障碍,脂质分泌减少,不能有效地防止泪液蒸发所致。
$ H. \' a* [6 i) g. U6 @( j  V/ \
  眼科门诊也常见一些患者上下眼皮(睑缘)污秽,上睑更明显,睑结膜充血、干燥,小血管迂曲扩张。上睑沟内附着不同程度的黄色固态分泌物,挤压时有浓液排出。
6 F/ A. l3 p& v3 z
* y9 d& w* |$ G: W* [- R  部分患者出现结膜结石、霰粒肿等并发症。可能是因为睑板腺堵塞,分泌功能不良。! z6 u1 x$ ]; ?, t$ I0 [& x
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  ●医生提醒8 \* @0 z$ G' `& s1 n

0 Y: S, [6 {+ X4 P8 S7 y  少吃甜食和海鲜 多吃坚果和水果
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' h  u. n9 ^3 U3 g2 c6 e  “也许很多患者都知道,要多喝菊花水、多吃坚果、水果,但是并不注意忌食甜食和海鲜。”杨威主任医师说,高甜度的食物会影响体内钙质的吸收,改变泪液的成分。5 e* |5 N4 i2 E- P: L' u( n: Y6 z

2 r( D: s! Y- S( a  “鱼类是可以少吃一些,但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。”因为在中医中,这些都是所谓的“发物”。
! ^3 z+ V: |2 V6 [6 q# Y% H% v. X: _
  如果想在家刺激眼部穴位,就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉,可以有效地缓解眼干的症状。
( L: L) X/ P; g; ~6 T4 E, `* W3 x% r7 @2 T" y6 j4 Q* s5 K
  别过分相信眼药 用多了眼更干3 {3 w: @+ b& A, n' K0 {
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  “在门诊中遇到很多患者,眼干就随手找瓶眼药水,或是到药店购买人工泪液,用的时间长了,眼睛反而更干。”杨威主任医师说,如果眼部没有炎症,那么最好不使用含有抗生素的眼药水。7 x4 x6 ^) P- O# m
" P, f$ R6 x* ~- k9 P& ]
  一些眼药水中,可能含有防腐剂,长期使用都有可能损伤眼部黏膜。
5 w$ w5 m: N( B2 \. V3 C) I
# x" M' v: y8 o# f  有的患者认为人工泪液好,觉得其成分与泪液相似,所以很多患者每天多次使用,并且一用就是几个月。' ?; \0 X* _3 D9 Q8 M

( E+ b# l( x3 P" H8 c. e  “长期使用人工泪液,有时会越用越干,还会破坏正常的泪膜。”所以不要过分依赖眼药水,要请医生来进行诊断,杨威主任医生提醒道。
6 O' y0 s, |; m* i& x  b) c1 _
( j( n' L- M1 a7 D4 k  干眼症患者应当这样做) n1 g3 N! S" W2 f; P1 o7 l

. W1 D( M9 Z9 n0 L3 C& i  保持眼部的清洁,清理眼部分泌物,避免细菌、病毒感染
3 P* }" T! f1 \% P
# C# N( V8 V/ Z- ^% [3 b  要保证眼睛充分休息,不要长时间看电脑、看书、看报 " y; u/ q" k$ S, T

8 d0 f- s$ Z' z7 g( ]  增加眨眼的次数,必要时使用人工泪液,能够有效地保持眼睛湿润# F9 }# K0 i, D" D9 W: |' G- N1 z

, |  o) N( V+ h# x$ m  多饮水,保证体内有充足的水分,减少水分流失
! S8 X+ l2 r1 H1 a! d8 ^% M
: {! B8 g! x7 f0 G  f3 u  改善环境,如在家庭以及工作处放一台加湿器,改善室内干燥的环境, Y' O) }& U9 _. N! J  P2 l
5 `* W( Y( @! E9 b* [$ C
  出门时适当佩戴太阳镜,可以作为一层保护屏障,避免凉风、疾风对眼睛的损害6 F4 e) S6 @1 I
1 `4 H6 Y# ?7 ?7 s% k( Y' S
  多食用一些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等

0 Y5 t1 i) \# U( z8 K8 R少食辛辣的食物

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学习。。。。。

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最近老感觉眼睛干涩,多吃水果和坚果……
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学习啦~~~
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冬季干燥易加重干眼症 应少吃甜食和海鲜
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