- 阅读权限
- 80
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2010-5-29
- 帖子
- 3146
- 积分
- 21186
 
- 经验值
- 20340
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 2009-09-24
- 地区:
- 街道:
|
一、常见蜂蜜的种类. ~& r9 } z0 e: J# c8 G1 @3 r
Z B, D! Q7 e; d# a# }* a. A冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。* i: ~7 t8 W& X$ G$ p
/ |9 U( L+ y& G3 z桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。0 k% `7 y& Z) d% Y0 m+ |! h7 N, j
; c+ |* E; X1 A& F
龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
' p- W) V& G0 y- M8 I9 L e* Q) x& N1 U) H
柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。4 r+ A1 w0 ]7 x* W; z
+ ?1 h: a* O- ]- v) O
荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。
# z0 r( _/ ~* F6 n/ p0 {1 ?8 e' j8 ^
党参蜜：养气补血，静心安身。
* _: s" l; T7 v6 b7 q
7 Q0 M& w. j, q枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。
( I& X8 H$ E( [3 d2 N8 ~! a; x9 v% s; D6 l+ M8 ]) b; j
枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。
; d1 C5 @5 {4 A8 l9 @. T- O
* P. f U9 W& B5 \1 f3 y黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。% a" J$ L. u* g1 O+ z
- k) E2 G4 z/ ]# v# f O人参蜜：通经活血，养颜安神。8 Z' E, M% e2 L1 E+ |6 t
7 r) P% r' c1 C( X3 z枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。5 ^% R8 u8 c2 a' C8 y6 Z- q
7 Y% g3 k" \7 O5 ~% R5 R& X) r
蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。
: C% g- u2 ]1 `* a
+ _7 o- N1 Q+ R( `( ?( A7 E蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。( O, d# u5 Y6 b8 n& p, q
' v6 a$ e6 b8 @+ j玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。
. I3 p0 J8 p4 W! c: V" H0 H0 E/ y. K L1 |
二、蜂蜜在健康方面的作用
! L) P0 h0 X: q o2 {6 c* S2 ~$ }8 O/ R: P1 x
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后! y3 x: _: L5 {2 u* e2 f
: j# C' m, T1 H
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
+ ]; [5 x/ R! x6 w8 _. l8 A2 Q
) F2 u1 P) v1 l7 r% u用法：中午一杯蜂蜜水。4 S% q( Z1 J* g/ ^( y
8 \ q+ M# z3 H1 X* e; A
2、消除大餐后的积食
2 q2 }% A+ g) q; d+ j* \* q2 E9 ?( j$ B' q
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
) v+ ^: N7 O% v1 U. b2 ^
1 O8 @7 |# b' z用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
7 L% t5 I1 v; I6 Q3 K* I# ?# Y: V) x
3、润肺" G& ]. K. c: j0 p" B6 S
4 z0 N4 |& w L& t' ~
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。, ~: L8 F4 D( r, H
2 G9 w# y# W: x, ]: ]- Y用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。. _4 J. T0 G2 f1 s' ~7 ~
8 |/ {4 x" J8 {4 r
4、解酒) F9 L1 B' d) C& z% p
3 }7 P# m7 l2 S C蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。0 U7 g! Y( O1 r* ~ M, f
7 A8 i0 @4 O! C ^) `" h用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
4 H4 H! T. _. S" G- H, a2 X8 x' {7 E5 [% B: q- k" e* P
5、让兴奋的神经安眠) Z$ b8 I& C+ K V0 N/ g3 X
" p7 d% ?1 l) V
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。. W7 |2 H1 }: C8 P- |, U
. F. L' W, I8 z/ p) K; W5 l7 S用法：每晚睡前一匙蜂蜜。5 p, }: i6 A6 k. o" K7 g
/ I) h) I; k4 l9 ^6、治疗偶发伤口# P( j" X( u; U _$ g# J
$ u! ?' c; A# f5 J6 J& f* L# A9 R/ s
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
9 E+ K# w5 V5 V0 Y# j& L( T# I2 b7 k- A0 Q) A9 F# F) @
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
* j+ Z4 H; X4 _) J3 K, m3 J; W8 ~/ U
7.安抚皮肤& D0 H2 y$ ^; X8 k. C7 d
, l- |9 ^$ h6 u! [! H6 o: E9 o' |蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
/ E# i- Q) O4 y" @9 U* l: P
, B$ [* J" o- S! C用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。: R6 X& L8 M5 g8 |2 A/ M5 T3 D
& ]0 R, J2 N+ b4 k% t8、保护狂野的心
7 U. X! H1 `9 D# J& |+ u5 [& Z ]( F
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
, ?5 X2 L* ]7 _ F! X+ \
E* ^: F7 H; d0 ?0 @三、喝蜂蜜水的时间5 _5 j8 q$ t) f6 ]5 S4 Z5 S
- a2 w' I4 T; y* i1 L清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
3 P9 l/ f" e3 ~; F+ |' r
( x7 ?) \1 K* X% \中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。: ^* J8 v+ L, ? P0 b( ?5 k; K
3 L1 f7 t2 L. R' `
另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。- n8 P s( I% Q
5 g: M3 L- O J ]/ G B, W9 B当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
( w, i9 t% L) G; H1 z: R2 k3 K# O+ Q' {
四、蜂蜜美容法- _3 H# L: N$ ?9 F( q
) l7 T! O1 B8 a( L3 ?
蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。' b8 M$ P4 ~- N
2 `" i" r7 ?6 j4 j/ f# ^9 s直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。1 a: {. B: B& _# M
; Z! q. e" L# p# v! i, s8 ]
直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。3 l, F2 k8 }6 Z" G6 Y4 o% R
' |6 d k) ~. i9 z4 L' ^" [蜂蜜面膜美容法
( c# i5 ?- K3 I$ ^9 L+ ~; e, |
1 `5 b" {4 q0 X/ \0 I: j9 R蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。8 P4 V; V* k5 y/ z
: M, A% k3 @+ Y2 }2 d5 [
五、自制蜂蜜清凉饮料+ b6 ?4 U- X( ]$ M( ]# x1 U
( f$ _9 i3 D Z7 ?2 X天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：
' i( i4 X* W7 `5 A9 i' s u' P& U. M
柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。9 @% `, V) ]& u6 i' B5 `: t; q
2 b3 [# ~% U# `5 d西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损
|
|
发表于 2011-2-5 17:58
1 M+ T/ @ E j% _9 M
