大枣保健

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红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。
7 F- E" m. a2 n! f4 Q) ?　大枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。6 K6 D! w' w9 `6 E0 B
　  近年来药理研究发现，大枣中含有多种生物活性物质，如大枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷（cAMP）、环磷酸乌苷（cGMP）等，对人体有多种保健治病功效。8 B9 [1 X, ^  a: i- z& H
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1、抗肿瘤
! q- V4 _0 r$ ~0 r$ \　  大枣中的cAMP在生物体内参与细胞分裂与分化、形态形成、糖原和脂肪分解、类固醇生成等多种生理生化过程，并可作用于基因转录，影响蛋白质的合成。更重要的是cAMP对治疗各种肿瘤有显著疗效，能有效阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成，从而抑制癌细胞的形成与增殖，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，另外，大枣中富含的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功效，尤以山楂酸效力最强，甚至超过了常用的抗癌药氟脲嘧啶。' s- _/ c( Z5 v$ H5 a
　2、抗氧化% ^: z' m! q; E4 S$ _2 J. J, [4 E$ {; g
　  大枣中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，可参与组织细胞的氧化还原反应，与体内多种物质的代谢有关，充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。& G0 M* _; C: z2 r1 M
　3、降血压、降胆固醇
+ I- [& R& u9 |1 a* j　  大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用，还可促进维生素C在人体内积蓄。另外，大枣中所含的皂类物质，具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能，对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效；所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。( b: G7 c  o3 B
　
- \4 G$ Z# }4 J* t) o4、保肝护肝
3 T; @1 i$ y1 W# Y2 ~大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣可使四氯化碳性肝损伤的家兔血清总蛋白与白蛋白明显增加。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C及cAMP等，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。
: l; F* T1 Y6 p" Y; K" a在此，我祝愿所有看帖和没有看帖的网友们健健康康，平平安安，幸福美满，乐乐呵呵，美滋滋。7 E4 M$ n; t3 t+ Q* g( Y( ^# z

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' t8 C2 O6 u: H/ i" A[ 本帖最后由 大枣保健 于 2011-2-16 17:28 编辑 ]

smile123456

枣用锅炒一下，炒的皮有些发黑，泡水喝营养更容易吸收

zjler3

看来得好好车枣了

秦璐

我家一个冬天十几斤枣子吃掉了

ljiou

我现在每天泡几个枣喝水水，最后把枣枣吃掉