大枣保健

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红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。
  d/ K% G6 g3 j8 L+ B& @　大枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。7 m$ ~' c* c% z' Z
　  近年来药理研究发现，大枣中含有多种生物活性物质，如大枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷（cAMP）、环磷酸乌苷（cGMP）等，对人体有多种保健治病功效。4 y5 F4 x0 d# B! B. y( S: Y# F
　
& F% `6 t- O% c% H; {9 U% b1、抗肿瘤
# o8 ~% X) ^& W+ F  X; @, \　  大枣中的cAMP在生物体内参与细胞分裂与分化、形态形成、糖原和脂肪分解、类固醇生成等多种生理生化过程，并可作用于基因转录，影响蛋白质的合成。更重要的是cAMP对治疗各种肿瘤有显著疗效，能有效阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成，从而抑制癌细胞的形成与增殖，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，另外，大枣中富含的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功效，尤以山楂酸效力最强，甚至超过了常用的抗癌药氟脲嘧啶。
4 l5 l/ ^5 u0 u/ T3 g' E0 N　2、抗氧化
# B0 H9 R2 @! s: H1 d/ @　  大枣中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，可参与组织细胞的氧化还原反应，与体内多种物质的代谢有关，充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。
/ [& E  l' A! }) S& {, S( u# c　3、降血压、降胆固醇1 v( V# f4 X0 u; n' h: I, m
　  大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用，还可促进维生素C在人体内积蓄。另外，大枣中所含的皂类物质，具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能，对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效；所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。
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4、保肝护肝; l& a: @- K. J7 Z
大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣可使四氯化碳性肝损伤的家兔血清总蛋白与白蛋白明显增加。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C及cAMP等，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。$ C2 A6 Q7 h6 z! p
在此，我祝愿所有看帖和没有看帖的网友们健健康康，平平安安，幸福美满，乐乐呵呵，美滋滋。
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ljiou

我现在每天泡几个枣喝水水，最后把枣枣吃掉

秦璐

我家一个冬天十几斤枣子吃掉了

zjler3

看来得好好车枣了

smile123456

枣用锅炒一下，炒的皮有些发黑，泡水喝营养更容易吸收

大枣保健

您这只是枣的一种吃法，不过确实很方便，也很好吃的，我也这样吃过的，呵呵，谢谢您的支持，祝您健康……
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# X0 Q* n' v/ [( b" k* d# K5 A7 e[ 本帖最后由 大枣保健 于 2011-2-16 17:28 编辑 ]

大枣保健

您好，吃枣要保持一个量，长期坚持，每天不能吃太多的哦，呵呵，谢谢您的支持，有空可以去我的淘宝屋看看哦，呵呵，随时欢迎您的光临…… 心情美味屋 http://tulufantc.taobao.com/ 呵呵，祝您健康快乐。

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