諾諾媽

粟米山药粥

% i0 ?7 w7 L6 E% |　　消化不良，是幼儿常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。引起消化不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。所以要给幼儿定时、定量进食，不能采取“填鸭”式的喂哺方法，“宁可稍带几分饥，也不宜过分饱”，才可以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。消化不良的幼儿，宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米汤等，忌食油腻、辛辣、坚硬食物。以下防治本病的食谱示例，以供参考。 , t: q- j7 W0 m+ {$ @/ t

' S8 |) ]" q* r7 q* y　　胡萝卜汤
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　　配料胡萝卜100克，红糖适量。
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) V) ?9 d9 q  P7 E  L3 h　　制法将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。 % a  Z- d! \. M! \- B% Q% F

2 @0 B, g& H) n' Y$ T( g, ]　　功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
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　　粟米山药粥
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- W& v& F7 O; V　　配料粟米50克，淮山药25克，白糖适量。 * j3 v. x) l+ O, p; w

$ @- ^, U$ R: U' l7 c　　制法将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。   @) f8 J' B3 M' ?  o( P. i9 x
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　　功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。 6 T0 q3 D- j0 e$ L

+ l: y, j4 b, {8 `; I! ^% ~# n　　小米香菇粥
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* r0 F& \- M" d7 H　　配料小米50克，香菇50克，鸡内金5克。 , D% |( W; w- F) x: c( a
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　　制法小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
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# [5 v4 x7 m: w5 H6 p* `　　功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
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　　山楂饼 " `( D: t+ a& ]( G: W- }7 ]
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　　配料鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。
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　　制法将山楂去皮、核，洗净；山药，去皮洗净，切成块。将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。 6 c; \4 }4 t( U  j" q1 x2 k* |

  H) A1 U$ W: k: C# y$ w1 t& d　　功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。 " Q' V4 ]1 h2 R) e0 r
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　　两米粥 & F! ^3 R9 V# K5 t) ~- h4 C  c
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　　配料小米50克，大米25克。 7 a4 B7 J) O7 ]* i6 @. S: r
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　　制法将小米、大米，分别淘洗干净。锅置火上，放入适量清水，下入大米、小米，先用旺火烧沸，后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用。 : n: u; T, I5 W* ?" F$ Q

1 ^  ?! N' b9 a3 Q$ _2 k　　功能健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。
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景瑞妈妈

非常感谢楼主的分享哦:wanwan79: :wanwan61:

sherryqiao

谢谢，学习了

爱爱兔

:wanwan18:

豆丁_king

呵呵，这几天宝贝几乎绝食了，我想应该积食了，因为他嘴角都乱了，是上火了，正愁着做什么饭呢，呵呵
. R- L  G% }& E# e- _3 V0 m2 w谢谢楼主啊，感谢.......:wanwan61: :wanwan18:

星星

:wanwan79: 刚好最近用得上，谢谢分享

諾諾媽

谢谢给为姐妹捧场~！:wanwan18:

爱斐妈

:wanwan79: :wanwan79:

紫涵

学习了:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

tong1001

wanwan03.gif :wanwan05: :wanwan76:

tong1001

:wanwan79: :wanwan79: ，你不好好休息，还给大家发这么好的贴子，太好了wanwan41.gif

君豆豆

太好了:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

温馨妈妈

OK!谢谢诺诺吗wanwan41.gif :wanwan79:

昱涵

:wanwan79: :wanwan79:

wangrui6495

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: