諾諾媽

粟米山药粥

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　　消化不良，是幼儿常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。引起消化不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。所以要给幼儿定时、定量进食，不能采取“填鸭”式的喂哺方法，“宁可稍带几分饥，也不宜过分饱”，才可以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。消化不良的幼儿，宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米汤等，忌食油腻、辛辣、坚硬食物。以下防治本病的食谱示例，以供参考。
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6 u4 w5 a1 i9 Z6 d　　胡萝卜汤   _3 m  p. E0 O; C$ n1 ~

% _6 R! M6 q1 _+ x7 L　　配料胡萝卜100克，红糖适量。 % u6 l& O2 H) i+ F

- S9 j+ H3 {3 l+ J) |　　制法将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。
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9 ~9 R' L' w$ G- }5 a( {& ~( L) x　　功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。 3 D! A; K" t7 U4 ?* N

: F' H4 @# u+ {8 B. }1 \8 x" f　　粟米山药粥 ) O3 h: m, q: {+ i
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　　配料粟米50克，淮山药25克，白糖适量。
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- F- L3 O; n8 R, p/ u/ J' d+ [  K　　制法将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。 - A9 N# D; x( a, S: @

, I, B. S& m6 H+ v　　功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。 3 u8 K- l! u) F/ s  \
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　　小米香菇粥
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& A' X3 p4 {3 ~% v' ^% q　　配料小米50克，香菇50克，鸡内金5克。 5 u, }6 W, p1 Z: C9 q  o
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　　制法小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
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# }( S9 ^/ r0 H( v　　功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。 5 y- \0 F# e2 a& x/ I5 v5 w  s

0 W0 N' J6 y8 U9 i/ K/ N2 |2 R　　山楂饼
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　　配料鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。
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5 g' D  w% [" B/ f. F) D5 K5 Q　　制法将山楂去皮、核，洗净；山药，去皮洗净，切成块。将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。 - l# o% |% I7 D/ w+ o
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　　功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。
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# Y9 ?6 q4 a: P# m( c　　两米粥
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　　配料小米50克，大米25克。 9 Y" }0 _: K* ?' G/ {/ \3 ]  i; g

3 O) ^5 _3 }" f( @; v1 D6 e' O　　制法将小米、大米，分别淘洗干净。锅置火上，放入适量清水，下入大米、小米，先用旺火烧沸，后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用。
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4 |- \% ]9 s" k" {. L1 u# V! _/ F' L　　功能健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。
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景瑞妈妈

非常感谢楼主的分享哦:wanwan79: :wanwan61:

sherryqiao

谢谢，学习了

爱爱兔

:wanwan18:

豆丁_king

呵呵，这几天宝贝几乎绝食了，我想应该积食了，因为他嘴角都乱了，是上火了，正愁着做什么饭呢，呵呵' }6 C$ X% |8 z$ g4 y3 H
谢谢楼主啊，感谢.......:wanwan61: :wanwan18:

星星

:wanwan79: 刚好最近用得上，谢谢分享

諾諾媽

谢谢给为姐妹捧场~！:wanwan18:

爱斐妈

:wanwan79: :wanwan79:

紫涵

学习了:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

tong1001

wanwan03.gif :wanwan05: :wanwan76:

tong1001

:wanwan79: :wanwan79: ，你不好好休息，还给大家发这么好的贴子，太好了wanwan41.gif

君豆豆

太好了:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

温馨妈妈

OK!谢谢诺诺吗wanwan41.gif :wanwan79:

昱涵

:wanwan79: :wanwan79:

wangrui6495

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: