諾諾媽

粟米山药粥

- A6 @# y. t! a- R# s* \5 J- e$ ]　　消化不良，是幼儿常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。引起消化不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。所以要给幼儿定时、定量进食，不能采取“填鸭”式的喂哺方法，“宁可稍带几分饥，也不宜过分饱”，才可以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。消化不良的幼儿，宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米汤等，忌食油腻、辛辣、坚硬食物。以下防治本病的食谱示例，以供参考。
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　　胡萝卜汤 $ C# }/ e) Q6 P9 Z' e' x# B* M

$ |3 C5 q: {2 N9 b$ c  n　　配料胡萝卜100克，红糖适量。
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　　制法将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。 * W: I% r1 K/ t$ n: l& G- b8 m3 v
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　　功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。 2 s6 b2 `8 s) z) `
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　　粟米山药粥
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8 u6 G3 F. J8 f8 F　　配料粟米50克，淮山药25克，白糖适量。
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: W( y2 I3 }' F; [) g8 p; t　　制法将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。 : X' q4 f' j4 P- U0 h+ q
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　　功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
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) k8 A" G9 s! f: v  f- W  O　　小米香菇粥
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　　配料小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
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( F1 G, ]5 l5 Z　　制法小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。 9 f% D+ o- i1 X  ]9 _1 q
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　　功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。 / ^& A, X  k; B

# _! C! K  C4 \+ x# ?  x2 l+ D　　山楂饼 5 d. G% v  }! x# Z$ T
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　　配料鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。
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9 R7 c. M* ^# t  \: s3 ~$ i　　制法将山楂去皮、核，洗净；山药，去皮洗净，切成块。将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。
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　　功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。 # W: Y! a( z3 S

; K/ M4 w$ z( M　　两米粥 ' n/ A" m) T) {# x8 v
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　　配料小米50克，大米25克。 - I$ i. a6 s8 B3 n5 r3 {, |

2 J0 I. S# C! J, f% ]　　制法将小米、大米，分别淘洗干净。锅置火上，放入适量清水，下入大米、小米，先用旺火烧沸，后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用。
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5 t/ ?6 k4 S4 v3 o6 i: P- I( A　　功能健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。 1 q6 S& u& H0 p% n4 o1 F# ]( X

wangrui6495

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

昱涵

:wanwan79: :wanwan79:

温馨妈妈

OK!谢谢诺诺吗wanwan41.gif :wanwan79:

君豆豆

太好了:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

:wanwan79: :wanwan79: ，你不好好休息，还给大家发这么好的贴子，太好了wanwan41.gif

tong1001

wanwan03.gif :wanwan05: :wanwan76:

紫涵

学习了:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱斐妈

:wanwan79: :wanwan79:

諾諾媽

谢谢给为姐妹捧场~！:wanwan18:

星星

:wanwan79: 刚好最近用得上，谢谢分享

豆丁_king

呵呵，这几天宝贝几乎绝食了，我想应该积食了，因为他嘴角都乱了，是上火了，正愁着做什么饭呢，呵呵" W1 T, q9 Y* L6 t9 N3 R! N
谢谢楼主啊，感谢.......:wanwan61: :wanwan18:

爱爱兔

:wanwan18:

sherryqiao

谢谢，学习了

景瑞妈妈

非常感谢楼主的分享哦:wanwan79: :wanwan61: