諾諾媽

粟米山药粥

: v5 d/ ~: }3 _1 {　　消化不良，是幼儿常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。引起消化不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。所以要给幼儿定时、定量进食，不能采取“填鸭”式的喂哺方法，“宁可稍带几分饥，也不宜过分饱”，才可以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。消化不良的幼儿，宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米汤等，忌食油腻、辛辣、坚硬食物。以下防治本病的食谱示例，以供参考。
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8 ^/ A' Z7 ?3 b. M. ]2 u　　胡萝卜汤
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　　配料胡萝卜100克，红糖适量。
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1 ~" G6 F) e. q% t　　制法将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。 " e, F$ \1 M; I' D. S
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　　功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
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. t! A5 v( s; y+ @& m) Y/ G　　粟米山药粥
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: }; R( m0 {7 a$ ~& Q; }1 k　　配料粟米50克，淮山药25克，白糖适量。 ( P7 T) O' y6 R, Z( |- E. V, r

) {( N' E! U. F. V7 t) s% E5 ~" v　　制法将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。
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5 c: W2 ~/ ^6 G7 i- L　　功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
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　　小米香菇粥   s: ~( K- {' v) c# D' v
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　　配料小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
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6 `; c6 p% ]- [　　制法小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。   a" X. |" e8 m, A' C' ~
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　　功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。   I3 h$ x* v) l2 E( \* V& b
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　　山楂饼 8 o+ Z- E. B  E4 A$ H
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　　配料鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。
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: F' m3 N8 F1 q　　制法将山楂去皮、核，洗净；山药，去皮洗净，切成块。将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。
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　　功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。
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　　两米粥 $ d: p* L' [. z5 |' U) l1 X
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　　配料小米50克，大米25克。 ) m/ Q1 W! K& T  ?

8 Y: f+ F! J/ f0 L+ L: I　　制法将小米、大米，分别淘洗干净。锅置火上，放入适量清水，下入大米、小米，先用旺火烧沸，后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用。
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　　功能健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。
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wangrui6495

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

昱涵

:wanwan79: :wanwan79:

温馨妈妈

OK!谢谢诺诺吗wanwan41.gif :wanwan79:

君豆豆

太好了:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

:wanwan79: :wanwan79: ，你不好好休息，还给大家发这么好的贴子，太好了wanwan41.gif

tong1001

wanwan03.gif :wanwan05: :wanwan76:

紫涵

学习了:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱斐妈

:wanwan79: :wanwan79:

諾諾媽

谢谢给为姐妹捧场~！:wanwan18:

星星

:wanwan79: 刚好最近用得上，谢谢分享

豆丁_king

呵呵，这几天宝贝几乎绝食了，我想应该积食了，因为他嘴角都乱了，是上火了，正愁着做什么饭呢，呵呵
: A) n( J$ s) k4 Y( `9 l1 T$ d谢谢楼主啊，感谢.......:wanwan61: :wanwan18:

爱爱兔

:wanwan18:

sherryqiao

谢谢，学习了

景瑞妈妈

非常感谢楼主的分享哦:wanwan79: :wanwan61: