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原料:5 Z- b! f! c2 m0 E. u
1、鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
( G( \& Q6 l6 e% X7 W* d) `做法:
. O& K( `. m) [4 o- j2 w- t4 n1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆;
; \8 T: u! G T5 [2:加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀;
* s* P- N3 f* }1 K. ]0 B t6 M3:最后撒上烤熟的杏仁片即可。* o- ?) Q* A( ]
友情提示:: r. z2 p7 \, l, Q9 K# b3 I
1:凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油;' v, Z1 J* Q) h2 I+ n
2:除了蔬菜最好添加一到两种的水果;
# i0 A- g9 u5 w! T3 m. o# R- ~; i3:最后还要加入烤熟的杏仁片(或核桃仁等)来让沙拉更香口。
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