手巧心才灵

冬瓜粥1 ?7 ?3 ]% I) \6 d+ D3 O
1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。
4 J7 z. }( A, B$ Y2 \赤小豆粥
, }2 W9 u& Y8 K, t2 ?0 u2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2-3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。
7 ~3 G& m# i  E7 u6 A8 s6 x玉米粉粥0 e# @; v! l: M; \
3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。" @. N) y0 y  I% ~+ ^. i
白茯苓粥/ r: `/ H- E0 i% X
4、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。
; _4 Z- K2 A; Z3 r  U, I7 B! q. r1 l6 b芡实粥. m, F9 O  @# a8 F6 m. i- R# ?4 s
5、芡实粥：芡实米30-60克，粳米100克，煮粥，常服。

豪妈@

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

wanwan41.gif

小语妈

将减肥进行到底！！！！！！

炫毅妈妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

guoguoyanrui

:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

小洋妈

wanwan41.gif wanwan41.gif wanwan41.gif

苏子辰

:wanwan60: :wanwan60:

崔狗英

:wanwan79:

海伦仙

:wanwan79:

咿呀妈咪

:wanwan79:

布布熊

:wanwan18: :wanwan79: 收藏

樱与橡皮树

:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

东方家园

让你瘦不停
7 I2 \$ r9 c/ X! Z
. O# [: l0 ~& U0 V, L可不要贪吃 哦！

lucy妈

粥虽好，可不要贪吃 哦！

瑄儿妈

谢谢:wanwan79: :wanwan79:

闹闹乖乖妈妈

wanwan41.gif :wanwan79:

淘气包

:wanwan79:
/ |1 J9 l4 F+ J  X: Z8 I! D- \. p; d
) g3 e& m& R. q& W7 {5 [

' ~- o; _# r$ x:wanwan79:
% u: D4 T! S" o1 R) Q% o# t; _0 \+ n# G7 C" {* I

+ r! w- C0 X7 _$ m& a% V) W: l) }' d% g

9 V3 [8 o) ]- S  A:wanwan79: