手巧心才灵

冬瓜粥
4 C3 }7 }! R) z4 `; Y4 T+ Y1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。
8 s" r( M9 n) N- Z2 h赤小豆粥
. R; \) T, z& Z$ E5 N9 E5 Q2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2-3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。  q/ Z' W% g) r3 j0 o+ ?1 w. i9 M
玉米粉粥
: R( {- N% u" `# ?3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。3 v. @9 ~  B3 G$ p: S
白茯苓粥
# q. @5 {$ J0 u5 t$ }4、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。" _- V2 x5 [4 ]- m
芡实粥# n, \  Z: ?& u" H! W. M8 z, e
5、芡实粥：芡实米30-60克，粳米100克，煮粥，常服。

豪妈@

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guoguoyanrui

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小语妈

将减肥进行到底！！！！！！

炫毅妈妈

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guoguoyanrui

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悦妈咪

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小洋妈

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苏子辰

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崔狗英

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海伦仙

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咿呀妈咪

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布布熊

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樱与橡皮树

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东方家园

让你瘦不停# i# j9 r, M: ^4 U- v. L

; O+ j7 l7 A1 m. l可不要贪吃 哦！

lucy妈

粥虽好，可不要贪吃 哦！

瑄儿妈

谢谢:wanwan79: :wanwan79:

闹闹乖乖妈妈

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淘气包

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