我备孕了半年，一直坚持喝几种汤，终于在2月底有了好孕的好消息，现在我想把我自己平时喝汤已经做汤的步骤下下来，提供给坛子里面备孕的姐妹，并希望大家和我一样有好孕消息哦！+ |9 l+ P! N$ W$ T
0 H* {( t7 v5 E# e1、好孕汤（在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。）
; g, C- R% x# e, W8 ?$ w+ K( I8 N3 V材料:当归 50克, 金银花（也就是俗称的二花）15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚
( W; Y: b0 o) m! d4 U做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
# ~( a: k# A2 J, ~+ U3 {9 W: R* l7 f* I8 E鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
& h% u! z9 [& Y' P" t有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。* m/ f) G; W, K3 B! |# K t- X) U: X
2、红糖姜茶（YJ 第一天开始0 w/ I# O3 X0 k) h# l7 J0 f! `1 n
到 YJ 结束 1 天，$ I r" ]8 ~5 ?$ }
针对冷宫的JM）
1 ]/ x5 h0 i5 ~ X8 O7 S4 z①红糖姜茶（煮）
% \! {$ |, o; J: U$ P& O* a功效：暖宫、活血
$ j3 `1 B, r% Z1 M! ]做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
8 w+ m# u' O( N挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。; T, _. v6 x1 [" r
9 }' {3 I, Q5 [! u4 d②红糖姜茶（蒸）1 l4 i5 M: a8 N( i9 @2 D
功效：暖宫、活血
6 A x+ F$ ~7 i0 d" y4 R方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了/ ^2 r6 H7 _* C% o7 W
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3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤（YJ结束后起6天
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①黑豆汤/ }2 m7 [" { H( K( C" j
功效：促卵泡发育、补充雌激素7 I- d3 Y5 b: i: R; L" I
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
4 r! B3 f' E& O" k0 }②黑豆
! g( O/ j7 h$ f* }7 w. G功效：补充雌激素
9 J; a; n& U; P- M0 ^. Q9 b将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 4 a* ?6 p& i3 b) i
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4、水鱼汤
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' o5 |; l! _" a7 P( i作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。& t) |8 ^" Q/ ~" h* V/ u
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。3 }0 H1 c0 P2 x6 I9 t3 g4 \
材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
9 m5 j+ P( w6 \/ Q3 w# e淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）; U4 M# n% N8 S' @* x" R z
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。: S2 Y0 n+ Z# c. E* V+ o
对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗~~~频率：
- _9 c: d4 q! t7 U6 U每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次. u5 W5 r7 T( x
4 P5 j9 W, k4 ?: O5、黑豆糯米粥（PL 后体温升高后喝）! @4 [* V( r2 m! q
功效：改善黄体功能不足
1 K8 p4 g# V/ M6 _0 K) P; n用料：黑豆30克、糯米60克
5 Z4 m. e9 w; O2 C做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。/ d0 d* P6 J5 S
7 t, R* T0 X$ J6 i+ _, k% r: r6、送子茶' U5 ^& y9 | c) H! E' X B0 c; G k
功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。) y q. v' q! d8 P5 {& u: P+ L
饮用方法：每天早晚空腹饮用一次. O( i( s1 _+ K3 l! q# m
材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。
* j# W# Y+ C' l4 ~# C0 m& {做法：
& L$ B, x3 l* S1 f9 ~& g1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。
7 _3 p+ y5 L& @2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。
' A0 q0 S# n5 z" b$ j注：红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用；叶酸、黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝，连喝7天，期间不能同房，早上空腹喝。: e' D3 T1 V5 L7 V" r; E
知识点：整个周期，PL前是卵泡期，需要雌激素，卵泡才能正常长大，PL后需要黄体，如卵子受精，则黄体继续存在，其所分泌的孕激素维持妊娠，如未受精，黄体萎缩。
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发表于 2011-3-31 11:32
