我备孕了半年，一直坚持喝几种汤，终于在2月底有了好孕的好消息，现在我想把我自己平时喝汤已经做汤的步骤下下来，提供给坛子里面备孕的姐妹，并希望大家和我一样有好孕消息哦！2 S4 L+ E; c' p+ o
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1、好孕汤（在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。）
3 A1 O% \- D* V* k4 `2 D材料:当归 50克, 金银花（也就是俗称的二花）15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚
, W9 X7 Z4 C( l4 s6 O! ?做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
0 H: J- k) A' Z$ Z" z7 F鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
7 }7 b; n- l! n/ C0 U+ D. R有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
1 j+ E9 o4 w8 o- q0 H4 x; I1 R0 q 2、红糖姜茶（YJ 第一天开始8 v3 h; F" D+ W |4 \
到 YJ 结束 1 天，
1 ]' S) |$ }3 D4 [" h- y$ Q9 q针对冷宫的JM）
2 o3 `' V0 Y8 E①红糖姜茶（煮）
5 S: v( g# M0 @0 K) i- E功效：暖宫、活血( z2 E% L' E9 n$ r4 u
做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
8 O1 E8 d2 M6 E7 ` d. B挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。( j3 Y4 \6 k% X3 w8 z
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②红糖姜茶（蒸）! d) A5 A3 m% A" ~
功效：暖宫、活血
6 s8 H) n( W2 i9 F+ q方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了' [# u# f9 ]9 y& Y4 p# p, F
' W+ v9 K+ y% O( U, ?3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤（YJ结束后起6天5 y& J8 \8 ^- n8 Z! ?
）
# e$ s, q" K2 G, ]①黑豆汤/ M* A S9 f5 e* Z
功效：促卵泡发育、补充雌激素
Y; h7 z) h3 [0 y% V& Q( ?1 C7 x. m泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
' { W4 m6 G7 g% I- W②黑豆
3 u3 r$ n4 |3 Y8 B5 L& o# c功效：补充雌激素$ v! q/ D% h" j
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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% E; }) x! d1 [. M4、水鱼汤 T! h0 x! C/ ?) _- m3 N
4 @# k7 e# y+ e! i作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。
" D7 t: {0 j2 @- J- S- w" _$ i每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。3 a4 o" @& c0 c" R+ Y6 I: L
材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。/ |3 d- B0 z2 m8 e
淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）
1 }5 ?' q8 v; `; U9 _% w* v做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。( c2 M2 s) ^; `5 J
对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗~~~频率：
+ F( O2 o, [$ x7 T每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次.9 ^% D, y( y3 I" F; X; y
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5、黑豆糯米粥（PL 后体温升高后喝）. z) A( [, y1 y4 D& c( m6 ?
功效：改善黄体功能不足' X) N" g7 j8 H- [1 @
用料：黑豆30克、糯米60克
; Q) M% |. q. _) Y2 d做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
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2 K& R& ~ V6 w) ~2 c6、送子茶! p+ v5 g6 e! Y4 }) {4 V* ^
功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。" y9 a$ y4 c) I+ S1 K" K
饮用方法：每天早晚空腹饮用一次, }8 ^# C4 B, A1 J8 R6 r- z
材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。
5 F- M/ y0 o2 A2 \" a做法：
. T2 @# M8 B& L- z9 ?& `' g, v1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。
; M# T. ]3 F% p' w2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。
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注：红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用；叶酸、黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝，连喝7天，期间不能同房，早上空腹喝。; ^' ?5 y8 V# w7 M- ]' z
知识点：整个周期，PL前是卵泡期，需要雌激素，卵泡才能正常长大，PL后需要黄体，如卵子受精，则黄体继续存在，其所分泌的孕激素维持妊娠，如未受精，黄体萎缩。
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发表于 2011-3-31 11:32
