唐不苦

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       奇奇妈这周六上午会炖燕窝，很希望把炖煮燕窝的一些小经验分享给大家，欢迎热爱养生的姐妹们这周六上午如果有空的话来我家交流品尝哦！
$ C% V0 M: P2 J# u       吃燕窝的好处可多了，我从孕期到现在一直都有吃燕窝，现在是间断式吃。我觉得吃过燕窝后皮肤变得光滑了，有弹性和光泽，有一定抑制皱纹生成的功效。做孕妈咪的那段时间吃了燕窝感觉自己没有这么疲惫，走起路来还是箭步有力，宝宝生下来皮肤白皙。我产后也坚持着吃燕窝呢，觉得身体恢复得快，很有精神，而且奶水也好。建议大家有兴趣的话可以过来我家了解尝试下燕窝。
5 q3 ~1 n2 D+ J+ `8 x' k# i: T      其实炖燕窝也挺简单的，没有想象中的那么复杂，下面就给大家分享下我前段时间炖制燕碎的过程，因为干燕窝在长途跋涉后很容易碎掉，大块的成为大、小燕条，较碎的就成为燕碎了。吃燕窝的燕碎是最经济划算的，算下来比去美容院做一次美容划算多了。呵呵！" _* t" b6 P4 C& l8 u  R1 G! `
演示开始了：3 \6 B' ?& q) P* s! Y1 v$ H- R; n

2 A8 }3 q3 K: I" }& X+ h8 B. R" K1）我用家里的中号不锈钢勺子称出来3平勺，大概就有这么多。
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7 V0 T/ m3 R. M3 o' h2）先在碗里注入温水（夏天常温水）泡发4个小时左右，简单清洗过滤一下。。。: H6 d0 x) D: L

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1 t4 v+ ?% h6 q9 o/ q3）换干净的温水继续泡发4个小时左右：看看，已经完全泡发开了3 C0 b6 p9 i& Z' E

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唐不苦

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回复 清茶@xa 的帖子* O# v# S9 I4 Z) I: u
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基本上不用挑的，只有少量的小绒毛，如果能忍受就不用挑了，受不了就随便挑两下就干净了。你在哪里买的燕窝呀？有兴趣可以来我家看看http://shop63723132.taobao.com
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清茶

不需要挑燕毛吗？我买的燕盏每次都很多燕毛？

唐不苦

回复 keli123 的帖子9 w& ~( b* K$ Z+ k6 s

/ G  ^: [& d' Y/ u$ V0 }5 C我在妈网上已经开燕窝团购二团了，在我家能看到燕窝的样子。有兴趣的话过来看看吧。% L' ]- I9 w# X$ _+ H

" t4 X7 o( b5 chttp://www.xamama.net/thread-450107-1-1.html

keli123

在哪能买到哪

唐不苦

4）从泡发碗里把燕窝捞到炖盅里; F% Q! R  Z! |) T# \' N, o+ g9 x
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5）把泡发后的燕碎放入炖盅内，把泡发的燕碎的水倒进去，没过燕窝即可。: D/ ]$ B: q# E9 O

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6）把炖盅放入炖锅内，水位在炖盅中部即可，开大火煮开后转文火炖煮30-40分钟左右。最后再放冰糖调味即可，我还放了些枸杞子。
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4 ]7 d2 Z" e, \9 F! x这盅燕窝碎炖好了，看起来也蛮有食欲的吧，美味哦~淡淡的蛋清味~~~
7 t! l. V; M% e) g每天早上空腹吃上吃2-3汤匙，好享受哦！, g1 s( T/ s* D6 z0 `. _; p& M

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奇奇，你也来尝尝吧。。。
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**温馨小提示：奇奇妈觉得燕窝碎够实惠，如果做为日常保养绝对是不错的选择！算起来比去一次美容院更加划算，而且大家都知道的食补要比美容的效果来得好哦！- a! r5 @9 h4 Q. t, Y, Z+ {
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**欢迎有兴趣的姐妹这周六上午过来我家品尝燕窝哦!奇奇妈和奇奇宝宝很愿意借此机会多交些好朋友哦！8 W2 F) @8 s* O& x1 g) N

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