唐不苦

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! {& Z' B4 ^; l1 L& a5 @+ Q6 ?       奇奇妈这周六上午会炖燕窝，很希望把炖煮燕窝的一些小经验分享给大家，欢迎热爱养生的姐妹们这周六上午如果有空的话来我家交流品尝哦！
- S; F" q" R7 b: n8 l; s       吃燕窝的好处可多了，我从孕期到现在一直都有吃燕窝，现在是间断式吃。我觉得吃过燕窝后皮肤变得光滑了，有弹性和光泽，有一定抑制皱纹生成的功效。做孕妈咪的那段时间吃了燕窝感觉自己没有这么疲惫，走起路来还是箭步有力，宝宝生下来皮肤白皙。我产后也坚持着吃燕窝呢，觉得身体恢复得快，很有精神，而且奶水也好。建议大家有兴趣的话可以过来我家了解尝试下燕窝。# N, R% Q; ^* z. e  G
      其实炖燕窝也挺简单的，没有想象中的那么复杂，下面就给大家分享下我前段时间炖制燕碎的过程，因为干燕窝在长途跋涉后很容易碎掉，大块的成为大、小燕条，较碎的就成为燕碎了。吃燕窝的燕碎是最经济划算的，算下来比去美容院做一次美容划算多了。呵呵！
2 `# R- s1 N7 `5 K演示开始了：
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1 `! w; _# m+ x; V2 Q' c1）我用家里的中号不锈钢勺子称出来3平勺，大概就有这么多。$ f9 P! k, [0 r* O7 J) Q
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2）先在碗里注入温水（夏天常温水）泡发4个小时左右，简单清洗过滤一下。。。3 I3 j+ x3 h3 D3 c
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; M! B. n" l) J/ D8 n3）换干净的温水继续泡发4个小时左右：看看，已经完全泡发开了; T- i; S! H. D+ P/ q% p+ O

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唐不苦

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回复 清茶@xa 的帖子
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+ P/ ]( M; e( S  D基本上不用挑的，只有少量的小绒毛，如果能忍受就不用挑了，受不了就随便挑两下就干净了。你在哪里买的燕窝呀？有兴趣可以来我家看看http://shop63723132.taobao.com1 a# ]' T8 `# D6 X' y

清茶

不需要挑燕毛吗？我买的燕盏每次都很多燕毛？

唐不苦

回复 keli123 的帖子- |9 j, k7 s9 \2 ?  A
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我在妈网上已经开燕窝团购二团了，在我家能看到燕窝的样子。有兴趣的话过来看看吧。) A: w& ?( a/ _+ a% U, X5 x

9 I- g  F8 w& g* D, ~http://www.xamama.net/thread-450107-1-1.html

keli123

在哪能买到哪

唐不苦

4）从泡发碗里把燕窝捞到炖盅里/ ~) s7 ?3 [% o6 p9 u9 {: _  q* a2 {
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5）把泡发后的燕碎放入炖盅内，把泡发的燕碎的水倒进去，没过燕窝即可。
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6）把炖盅放入炖锅内，水位在炖盅中部即可，开大火煮开后转文火炖煮30-40分钟左右。最后再放冰糖调味即可，我还放了些枸杞子。
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这盅燕窝碎炖好了，看起来也蛮有食欲的吧，美味哦~淡淡的蛋清味~~~+ s% |6 V, t5 M; @1 g7 J% U7 ^
每天早上空腹吃上吃2-3汤匙，好享受哦！
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奇奇，你也来尝尝吧。。。4 E7 g: Q; u2 Y$ y; I+ N
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**温馨小提示：奇奇妈觉得燕窝碎够实惠，如果做为日常保养绝对是不错的选择！算起来比去一次美容院更加划算，而且大家都知道的食补要比美容的效果来得好哦！
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2 m3 X) i  _- X, \**欢迎有兴趣的姐妹这周六上午过来我家品尝燕窝哦!奇奇妈和奇奇宝宝很愿意借此机会多交些好朋友哦！! I  G  Q( B4 k- H; n' `
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