笨笨熊

1、芝麻：

( K) ~) s7 z/ ~2 m# V9 ^* w
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
5 P3 |& z  B7 C7 v1 X* S2、香蕉：! G& s/ [3 ?$ N; k/ Q+ t  u! g+ A; k
                                             5 N' F" I" S/ q, z' r( l2 X
香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
5 W+ g0 F7 i1 U) O, Z' a3、苹果：
" [$ s3 R4 `3 G( X4 N               
+ ?8 e/ O. }  ~, b- ~& W苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
" C6 g) A; ]5 q. \  S4、红豆：) `7 U5 {- S* o1 H2 T( @! m) p6 C* \
                                      , R* L5 x" Z3 d# f& z
可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。% k$ h9 X6 T/ A" l$ ^  f' ^+ [
5、西瓜：' Q# C) v! r( o0 K1 B! ]+ L9 M
                                                
, @, u& t9 @& Y6 z- b西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
' \( U* H9 M" t* q- W& W6、沙田柚：( n& C& d* o& V2 J1 @9 q/ ^1 h
                                                6 k9 f/ W# e+ b
卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。$ Z: i! \: K, |) s) t  a5 Q
7、芹菜：* n& i! h3 {7 f, ^7 ~+ H

$ t9 b2 M8 n/ [* G                              
: W" p( B# _+ C
) r8 V  {) f) h5 Y  u芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。& F# Y: h! }# z2 F% C8 w
8、菠萝：
. Z3 N; ]- N1 F1 S( `                         $ k; r- \& k* {% R: \
多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。, s9 f( l) K. ]) W1 U
9、奇异果：
- ], B3 x, C: J8 ^1 {; y0 G* Y  C: _0 M- I* v+ n
                           4 P, y* j" d: t( g' h
奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
0 [3 g" k5 |) L# G' |# f7 J$ }, D10、西红柿：" n8 G* U5 H+ u: E: \2 p/ [
                 # c* M6 @2 m9 u0 x) X3 g
西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。0 P% v5 |: n, X# F5 R
:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: 7 }# D( k3 c! [1 H- @- m

+ }$ _$ {- ]9 W) Z  s
0 p% B- I  n' [2 P+ F: J+ z2 Z0 x9 F难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61: . G% H  ^) L6 T1 r
您老的图片又挂啦