笨笨熊

1、芝麻：

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芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
: V1 T1 \0 I$ |' ]/ e2 h. F6 h3 s& t2、香蕉：9 Z+ @) W, t/ Q
                                             
3 ~: y, }8 \: k( g! U) L8 I香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。% X% h) t) v3 I) }  y; q. f$ r7 g
3、苹果：
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苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。- R$ V9 ]6 o9 Q
4、红豆：# G) T& F; ^2 p# `3 y- i
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可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
1 Z4 r3 c6 `* |* p5、西瓜：- A2 c- q* m  t. j
                                                
$ Q  L/ w" i. T! m0 t) k- D( ], _西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。# l  v# Y, H# t  ?
6、沙田柚：
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) X! Z4 S6 J: e- n  G* o卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
  x0 o# n6 h. }7、芹菜：  f$ V: g$ w8 Q# B* Q% i% a
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! ^2 p$ I* O, t4 B* b芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
  q9 x& w9 v; Y4 m' ?$ |8、菠萝：3 X5 w  R) M# W4 E2 `
                        
$ D. v  z% i) E多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
+ Z4 ]+ j) {8 b* J" L& Y9、奇异果：
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奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。    + P7 Q9 `, f; z% z1 m: [
10、西红柿：
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西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
7 m" y/ z$ z9 E2 s0 u- ]2 _& W:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

guoguoyanrui

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美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
. e6 v! G( O, I! c: N
. \) H" O4 Y) y/ N, j  d  a; b
* h, b0 h5 A$ C* B/ [1 I. d难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

瑄儿妈

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lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

opaamm

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您老的图片又挂啦