笨笨熊

1、芝麻：

) z5 J; H) _5 t& V芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
4 u8 }/ L3 p! V  M( K, a0 D5 m2 R2、香蕉：6 l+ @) G. D# o  C8 {6 |! o0 d
                                             
0 u, d( n/ |/ C( O6 ]香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
& w: y% O- A9 J& q/ g' ]3、苹果：
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苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
! ?' \! w" f" B4、红豆：. m4 ~. a" r3 }
                                      
9 r* D7 m- |) _1 Z" U$ n可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
* r! p  F; W7 T3 s4 N5、西瓜：
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。$ d" z* {* A$ A, B6 s0 w
6、沙田柚：0 d# k+ K. r+ B2 J* H" |1 Y9 U
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卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
" M3 d. `4 |( G: @7、芹菜：
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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。+ {+ n8 p3 Y6 ~" O
8、菠萝：
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+ f; G7 Q' e/ \. x  O8 z) K多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。% K( }. k9 H: T0 P  }! {
9、奇异果：$ Z0 c/ M; I8 @2 K, g0 Z

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  |6 \) ], `4 x# p. ^9 B: C奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
( @2 X% e8 r" J* u. o( _- I/ D10、西红柿：
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西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。1 ^; \. }8 ]( Y8 o1 E6 k
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guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: , r" @' X$ z  a( w& u7 T0 s  c0 g( J
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$ b( S- V& F! j  V! \0 O* W" u2 {
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

布布熊

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瑄儿妈

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lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

opaamm

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0 s0 R& v; |  u0 p" k您老的图片又挂啦