笨笨熊

1、芝麻：

+ `5 L4 o9 `" q3 u2 ~& |0 w7 @芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2 K& k% X! o1 Z3 }$ w) O* ~( i2、香蕉：8 W9 U- M( b9 T1 R3 B! ^$ J
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香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。' E6 ?7 W4 g2 Y3 Z1 @/ Z- `
3、苹果：
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8 Z$ n; ]6 [7 c: j4 q% U苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
" Z  Z. j  m! V( D4、红豆：
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1 ^" g2 k/ d* U! Z* Z+ |可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
9 I! F1 [2 G& S+ A5 N$ w( }5、西瓜：; H/ A6 r& y3 b/ m
                                                
6 d: c) D4 Z* ^: j0 T西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。) k6 a7 e: k( A1 h+ N
6、沙田柚：- O6 H2 D- U# G; o' E
                                                
$ ~' M3 g6 f7 a, c$ `& I" Y' b3 y; r; l卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
1 F  p9 m( z* e% J/ C7、芹菜：! W4 Z. `3 j6 d

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( j& i( E1 Z1 B1 k- m& n芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。3 [; f7 m9 C0 W) u
8、菠萝：
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8 |2 |4 \# _/ l8 }( w: W# R" C多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。5 ^6 _' A( {3 H; N4 Q: r8 {, u
9、奇异果：
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奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。    ! m1 H3 l( i3 O3 J* ?" @( ~4 J
10、西红柿：# u8 I; K8 o0 m( E$ I9 K" _
                 
, P" y  i2 X1 C* P1 T( I, c西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。: u" M% r, d2 i+ f3 @! }$ E
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guoguoyanrui

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美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

小语妈

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guoguoyanrui

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凯茵妈妈

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悦妈咪

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咿呀妈咪

学习:wanwan79:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
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难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

布布熊

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瑄儿妈

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lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

opaamm

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您老的图片又挂啦