笨笨熊

1、芝麻：

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芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。( T" x7 O9 C! l5 C
2、香蕉：+ w9 N7 C, b% \( ?. L
                                             
( s/ r# M/ S% [( m香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。$ _% M1 W& w) B0 e) ?, ~' B# G* J4 q
3、苹果：
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; P4 k  J1 @# e% m/ K* f) P苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
; ~; T; r1 F8 W2 d' \# J$ N) f4、红豆：
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6 _0 f* g! @& D3 Z3 g7 ]可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。$ l2 z" C+ j3 n
5、西瓜：0 n/ i# ?5 e$ P+ k9 j+ b
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。2 q& S& T- `# t$ l# s
6、沙田柚：
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; U! G# k0 A, I1 q卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。' C7 ?% T" A* B+ @! w
7、芹菜：2 a# G2 J9 N2 I+ ^
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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。* d1 z' ~6 p+ D& {
8、菠萝：
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多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
# F; s- j( @& Q' T; q; c' }9、奇异果：3 O: H" X: a# D
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奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。    1 P1 \* F$ N. ^# m* n1 F
10、西红柿：! o' t0 D5 Z% ?
                 
& m) }$ r  m# a. J' o! [西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
8 g! @+ |$ n6 _8 h/ w:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:
% f/ n* W- ^& W6 B( I* M您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: ' G% _( ]# b' u% `6 K5 G

9 F3 K. _/ j+ _/ H, I% O2 |
2 C3 [* T" p; }% f难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: