笨笨熊

1、芝麻：

7 P- T6 L+ x. i8 F% v4 f: [芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。8 B( c+ @# l" R5 v
2、香蕉：* @0 ]# q% \! @) O' W
                                             
1 ?9 }4 T* c8 V香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
0 y; |- f0 B! h8 }3、苹果：
! _$ a, r3 t% V  Q               
9 Y# a% p3 j2 o6 o苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。& ?/ j2 K+ g- |) C6 u/ A' n
4、红豆：
2 w! p% f$ @5 v/ F% O, t: {                                      
0 e9 U. h, `2 F  F可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
6 \# _. N2 P* `( O3 D5、西瓜：% Z' J) X% G4 M4 ]* l0 k
                                                
9 \" g: D1 o% r2 n" f西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
6 N, |2 G8 v% u. H6、沙田柚：
% e* b. W( ~3 F% e' m# [                                                / M3 [+ W4 e, I& T4 Q5 w) j
卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
4 }' ]  h/ D) \4 [' o6 K7、芹菜：
" A8 z+ i) B; J) q; ]8 n* z# q# E, p  P6 p5 H, B& u3 b
                              
6 Q2 z7 k  i% x' I# w; f; r/ J8 z4 {( K$ e5 L  \4 K
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。4 r( z5 K' F6 T
8、菠萝：
! n4 e' ^- ~; W! Y$ r& e% Y                         * R) D; T6 o7 s4 W' V; Q" N
多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
9 C9 h+ r0 L1 v7 g5 d9、奇异果：% H# [5 M, ~* y  p" r+ a

% O# k" r1 J+ _; ^                           
8 l  S6 U1 ?: }0 ^3 b奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
" ]! ]6 U0 |- {& P" d% F% x1 ~10、西红柿：" N. I# j% ^: R/ [! r: B" [, j
                 
$ \: M  a# {7 Z% `, d: f西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
3 l: q! Y; f' C! ?$ k/ E:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61: % w- Y4 [. n5 I+ h7 p# e
您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: 7 O5 E3 G1 W$ {, [1 z: `
8 u, t9 e, D$ ?$ u! S- V
8 @* Q5 C% ~  E5 _/ l. P7 r1 Y
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: