笨笨熊

1、芝麻：

0 l5 R/ `* w+ ~$ q芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
& h2 m- C6 X, W. D2、香蕉：
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6 t- Z" R' J1 P- ^0 S1 Y香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
7 [& G; A. h* w7 T. P3、苹果：% S* B+ [: e8 ?6 t  j6 a' ~
               
/ a/ J4 V8 t% L4 G: P+ d苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。/ J; n4 j# o3 M: R) b
4、红豆：
# o' s  @" c3 t' T' \' ?% \; k                                      
' W4 M9 B8 v* J' |可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
3 L- b# `* s; o$ Q) ]5、西瓜：) Q* g7 o2 ?& Q* p: x6 F6 K" _6 ?
                                                
# ^" N4 m; K" I1 C; e- R西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
& U$ s8 e/ g" B0 f% Z6、沙田柚：
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卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。' O" o3 W% v) c
7、芹菜：
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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
' t  Y4 v" O5 L9 ]$ \: h8、菠萝：
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; m+ P; I" g3 ]# Q1 q- {: T多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。" Z- t: A1 L& b1 r4 K) W, @
9、奇异果：
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' t7 d0 c# @0 |$ e奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。    ) ^8 T+ w  y5 T. a: H) ]' p
10、西红柿：# H7 l+ [. e3 R
                 
+ l$ {6 I. j' a. m西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。! ~( \9 d3 s1 ]3 o2 S( l  R
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opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61: ) F9 d( u3 M; \# w% w1 @
您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

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布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
9 N$ ?6 Z& {4 Z* S$ L& |3 k) v
6 A$ Y  e9 y* x% c) W7 w" B% P6 A5 e8 T  V4 o: O
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: