笨笨熊

1、芝麻：

& w% w0 h$ c5 r  p  s1 _# |芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
( e4 Q2 o" S$ p/ W( b/ j" D+ S7 {$ e2 M. f2、香蕉：
! x) O. b, f8 {                                             
, H: g% `0 e- K' f  _5 o" s* H8 A香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。9 V& I, {* N. u& U3 _
3、苹果：
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2 W5 x8 S1 n. ?) J# ]* @6 L苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
5 o, ?5 V; |) t, l" A& |+ q' W4、红豆：! r4 h, O4 d; Z3 c$ J" T
                                      
5 I4 W$ |; N8 S1 w% E, l+ r/ E可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
8 H$ L1 z, I) M3 |+ \7 E# P5、西瓜：
1 S; d% u; _6 U# B% \& n! u                                                
! w1 u  U6 [- Z8 \1 a6 S西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。. [8 A' \. J0 _9 |3 I8 [& [
6、沙田柚：
1 f/ h; y1 o! w& G7 @& f8 H; N& L                                                2 f1 @# k6 f" l0 X  {% j
卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
2 Y+ j9 D7 I$ p6 ?8 J. _5 p6 S7、芹菜：% X7 M* x* S; N
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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。% [5 _8 B0 ]) `1 T
8、菠萝：; V( u0 t9 g: r1 [% S6 X$ f1 z
                        
4 x+ P# V9 c1 t, J多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。( X  u$ j7 I! |8 r/ D
9、奇异果：
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奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
5 S. d4 o7 {& f/ ~10、西红柿：
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: i( f. f! V9 w$ W# n! |: b* Y西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。/ f, j% P) X  k( ^; ]1 z2 x
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opaamm

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4 d0 E' W3 k% a- }$ _  S4 _您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

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布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
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" A4 h; }  p' ?0 D! P; t; `6 B( Y5 j; e
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: