笨笨熊

1、芝麻：

4 s. r; O9 a( u& w& y芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
! `( F5 Z. d8 q2 q$ |- f( W, U+ R2、香蕉：
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香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。2 r# F5 O+ r/ X8 Y
3、苹果：
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苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。* t! j4 I+ h. t$ s; A8 z
4、红豆：
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可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
  u' m$ K) ^6 W5、西瓜：, W. J% j/ G7 q# m% `6 c
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。2 D2 E: b3 `/ ]' X. H
6、沙田柚：
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卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。3 S" z) W0 |) R8 x% W; r
7、芹菜：2 `) v. \" v: s8 Q) U

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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。! Q5 S4 x& V. x, w: B
8、菠萝：7 z# P  F& h# `0 i6 u+ f$ N
                        
3 {; a3 u% H' z1 Q/ _0 `多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。- x- p) Y- i. i' C
9、奇异果：2 \9 `' {0 v" ]3 M0 t
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奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
+ P( M/ P3 \. I4 G1 R) r' s* b10、西红柿：- \2 E$ l; j4 d9 A
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西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。- @" {7 ?% D8 J: _+ W1 n
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opaamm

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您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

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布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: ! V- q6 ?! \& ~" I
  x; @5 w  m+ }" u4 ?+ x

$ |, z# Q, Q  w" H难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: