笨笨熊

1、芝麻：

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芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。" B* g' Z: e+ {7 m3 X- }+ G3 g
2、香蕉：
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香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3 c: t5 G3 R2 c! l3、苹果：$ _' g3 K( ?3 c9 j
               
$ Y& u* m, ]8 l" @1 S" b. E$ f苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
+ V! k  T; _2 d! j4、红豆：1 U; `9 m3 e+ v
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可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。+ x; p3 b5 u) ?: G: Z( e+ i* C  i
5、西瓜：, g! l2 I/ {; z2 y
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。0 n& f0 l6 u7 n0 r- i2 ^3 j7 k
6、沙田柚：  ^0 t; K) [* z' P2 K
                                                
* @, v" r  F; s0 k, D( ]# \卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。0 T9 [! w, d' d, f( Q1 j
7、芹菜：
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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。0 Y$ e( I; S: L( _: y3 |0 R3 x- G
8、菠萝：& W1 `1 r3 g$ N2 y
                        
7 V% S  M/ E+ S. ?多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。! s' F$ @! Z0 j" L( w! A
9、奇异果：
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奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
5 @3 G, A' E$ p6 W- D1 u10、西红柿：
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" ^+ F! T7 D8 r, C# K( D  F2 v西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
* F, I7 T. R3 m* O2 s( j. r* {6 l:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

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您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
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6 ]9 a2 t1 r. d9 ~
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: