笨笨熊

1、芝麻：

5 F' n( v( n& K$ V* C0 B芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2 Q+ |& d1 ]6 F6 D# U8 p* d2、香蕉：
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香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
; _" G, |) k- h& Q0 n, v5 r3、苹果：
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苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
$ v$ m2 e; a8 @" c; G8 f0 e4、红豆：' d4 q, |9 N) ^" e
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可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
$ q) v4 J, T0 d5、西瓜：
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
. Z: W) X  W  F4 {% F, n9 {' S6、沙田柚：( p8 e% u2 P, ?9 |! e& I1 X; E
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卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。- L( f; K- ]4 |5 S' A" r5 g
7、芹菜：
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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。( s0 E: s' y! ], s
8、菠萝：2 ~! N3 n6 \8 y. Q1 I1 H# H
                        
0 E6 ~, l4 c; r2 _& S8 h' I多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。! c9 |- ?4 |- t8 \0 m6 _7 S% J- }
9、奇异果：
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奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。    9 m: @/ y( Y8 Q( o
10、西红柿：
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西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。, k0 @8 ^# `) _% k3 p! \) ]
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opaamm

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" w3 Z  w  x9 X您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

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布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: & Q- \' q" @& \7 I. q( m

4 E; g' t- O9 @' P" \/ ?" o4 \$ d
) ]; Q( D1 n' P难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: