笨笨熊

1、芝麻：

2 q2 Z  h) @3 z: a/ M) \5 \芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
* K4 z$ w# C  w# i, \2、香蕉：
' \" B% p/ U: A0 G5 X6 S                                             
% I! A( V& S& K4 q7 z香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
0 l% o5 j; I8 z% C. q6 V" P: T& p8 Y3、苹果：
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苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
6 Q! p7 O, D" O: N" Z4、红豆：
0 p% }  a- x! K" e# N, T                                      
5 ?" u; `6 B5 ^3 c( Q4 [# y& R可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
3 W6 A' f$ P! O8 N5 a! Z5、西瓜：( R& `3 s2 C9 r- Y
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。5 R) L. E0 c; W6 S
6、沙田柚：5 E$ y3 m, R0 r$ y& S; K
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卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
+ F* ]5 N! ~7 P' S- i; ~7、芹菜：
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5 K, y1 y- a1 L& y) M芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
4 F( ]! L& r5 ]9 y8、菠萝：% E! i! W; E  M4 y
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多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
7 W! R6 k. s- _7 l9、奇异果：) N+ J% T! j- z( M

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奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。    3 a: A' c' M( L; O
10、西红柿：1 m# P! H& s) N# M7 h
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西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。. O! a/ Y. C$ r, {8 U
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opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:
: i; \( a& ]1 z1 I您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

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布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: - a! s2 u3 M8 x
. E1 q, U1 S: `2 e: f, ?% F6 u) W

) l! U! f  s1 p& W难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: