笨笨熊

1、芝麻：

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芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。9 b  A* H3 P* t$ o- E5 z1 ~
2、香蕉：
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9 {4 ^6 ?+ ~9 d0 @2 ~% V香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
# b& q& X, o) P/ N1 k3、苹果：! w3 D5 z9 \6 K* w5 R2 Z
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苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。/ g0 w$ s+ e( H
4、红豆：1 i5 t2 l9 f( J* V
                                      
& j$ E! W  e; J可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
/ \8 q5 i6 |' q& k4 Q5、西瓜：3 Z3 O: L9 U+ ]: s2 W
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
$ C# h0 t- g# q1 g6、沙田柚：
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卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
% j, g1 c. @5 O( y; E. [8 y3 ]/ ?7、芹菜：! o  l! @: J* t! |" f. u
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5 W2 K5 ^- ]1 h  ]; i4 M! z0 C芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。' W, j7 S# y4 u+ @2 m3 D
8、菠萝：
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多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。6 u  b# k& |& ?; p! r
9、奇异果：
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, {% O0 `$ C, i; S# I2 T- ^7 m奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。    # D4 X! I" r- X# Y# v
10、西红柿：
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西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
7 K# M! {- Z8 Y, \! x:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61: 7 Z/ P. X  c: B4 d* P% e% S$ Q
您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: . e% N: f# `1 c! U# R

% r7 T$ ^: ?3 O# c$ W4 q
6 P4 O, G( P' M2 m; s: H7 ~难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: