笨笨熊

1、芝麻：

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芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。% Z' j9 ^* @6 S2 b
2、香蕉：
' V+ N# `, _4 Q' g                                             
  @$ x8 B7 \- _) n/ r" R0 B香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
9 i4 m- V! C( a" \3、苹果：
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6 {# O  a- n9 e苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
+ D: V* S) }3 }% c4、红豆：
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可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。9 G2 G2 }+ H6 P4 l- F: t
5、西瓜：+ o. e( i. ^+ R8 c
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
& m, S# h# Y- c6、沙田柚：
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# p5 K3 \( h" b6 O7 q卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
5 w8 H5 E( M+ W/ n5 A6 |; w1 l0 u7、芹菜：7 a5 H/ h9 m- l. c) T6 l* c
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# l1 D1 w& M: a% E& G7 s芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
8 f" |& @+ o. p3 h& `6 v; m# n8、菠萝：
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, i8 D3 x: Y6 ~  a/ d多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。- M) J4 C9 m* Y' ]
9、奇异果：
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奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
* R( ?+ k3 v: A/ p7 X10、西红柿：
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8 Y' s) Z. f  s2 g2 C  ~# q+ Y. `2 i0 ~西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
' _% |0 s6 b- r:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61: . `( ]# e) v1 P" i& \
您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
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1 V. I" R6 q$ j* U' C
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: