笨笨熊

1、芝麻：

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芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。3 v8 e- z, z3 d( |
2、香蕉：
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香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。. t7 p5 g: [3 l4 H3 N, k
3、苹果：
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: f( m6 A: `" Z- i# ~+ y; Q苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
  F4 w- u2 K+ p( k* w& j, f' f4、红豆：
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可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。' E; R' U; D6 X0 K5 x+ ?" z, H' m& Z
5、西瓜：' Q7 n% L' G$ Z* l
                                                
4 |4 w: |' H+ ^9 D, `) a9 |+ g西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
1 U) F- K: w; Z, {6、沙田柚：
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卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。/ F+ y$ h/ k2 n) o) T
7、芹菜：9 x1 \& {" ?) E& @2 Q
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" y, Z! Q  K; v  q3 V& e芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。0 s: m: h# s- v0 e" c) Z* N5 c
8、菠萝：8 P& f. Q3 q- q& n4 `( g# A
                        
( {& X" t8 B- [3 r多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
& T# e5 B- v: n' \3 G  G9、奇异果：5 L' n6 h$ s/ I
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* k. C; \( h8 \8 t+ D奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。    . O, B; v  d/ _& F7 W# Q$ [9 q8 d
10、西红柿：' R5 |1 R0 p( N
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西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
- y5 s& s& k3 n' G& z0 ?:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:
3 X8 i6 x, I8 V; ?您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
! t: M; r  _! [8 {6 B; d
3 S  h8 T: o4 _- w# }/ N1 a) L. t/ {% c5 z0 V
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: