笨笨熊

1、芝麻：

% N8 t0 a% Y% B芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
- f* c& P$ _+ o0 o4 D! {2、香蕉：0 \& H" [  P. q: [# P. P- v4 Y1 `) I- X
                                             
6 L0 `4 R: A3 I( m香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。, e6 q+ s' D) J8 f( R1 _5 l# U# r9 n$ _
3、苹果：
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苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。3 e3 }2 I" M! O4 B. Q8 p
4、红豆：
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3 H4 b5 E/ Z8 ?可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
! w: x& y  P8 ?8 w3 H5、西瓜：9 ]6 c% _( y+ |& i
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
: i( |: A1 i7 l( V) }+ y6、沙田柚：& c+ o3 y: |" M. g; L, B' H# z# L$ Y
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卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
% Y( B4 [  }0 {' a7、芹菜：0 @" a9 ]& R- @, P

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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
% _1 b+ y. H/ ]7 H4 h8、菠萝：
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% s  l! k& E' M/ s- ^8 S. g$ n多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
' N3 m# F: y3 v3 q9、奇异果：
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( ^$ I" v0 o( n' a                           
( T! M5 E; H0 K6 Q$ a奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
* a4 L: O! m% W2 @% t. k10、西红柿：
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西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
4 e, R' e# D$ D5 ?! ~:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:
5 L: |1 T7 N4 T3 g1 t您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: - [( `4 s8 k3 B6 F
9 s( Y0 |! `$ h  w0 A5 O5 C

/ g( v/ s5 t* {& T难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: