笨笨熊

1、芝麻：

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芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
" T1 U1 P  N& J2、香蕉：
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/ m/ w! ]# Q! K, c- R. _4 s- Y香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
1 g2 P% @2 v; Z7 c! t3、苹果：
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, h% d) a' v  J" z- P2 b- p苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。; x/ l, }4 C  q2 w- M9 h
4、红豆：. l6 [: R  w# ?8 h: Y" l' h
                                      
/ x" F% N& Z  ], f' v, O6 ?& R可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
" T) X1 r6 t. O5 C& _5、西瓜：
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
! b% p% F# X( z! g& W: J5 Q4 }$ y6、沙田柚：' Q1 f7 C: F- I
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卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。) M4 S! x. ]$ Z+ w5 V
7、芹菜：0 n( o/ F. g1 K

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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
1 {( E" Q: `/ X3 F3 l; f' @8、菠萝：
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多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
# J& F+ h) d6 o7 d) {, }9、奇异果：
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- o! c2 I6 O- Z% L: o奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
- }0 Y  Y5 x  _5 d1 s5 D10、西红柿：2 r' P  C" Q9 F- e( e
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西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
' J  F9 _3 }. l1 B:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:
4 e" Y$ |7 ]) ~您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

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布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: ' C& N5 f( s- w2 \! C8 P; m
- p2 ^/ R: P# i
' r/ d8 k# l. e2 X8 y) D" O
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: