笨笨熊

1、芝麻：

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芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。1 d$ R# i$ A2 n5 Z
2、香蕉：
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) n* [1 g" o) `; ^香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。3 z) m: O* G2 @5 h+ K/ d
3、苹果：
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; S& u& [3 J! {8 t苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
6 L+ T5 T/ O( E4、红豆：
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7 h  y3 `+ ~; K2 `2 c+ }( p可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。, f* D3 b8 M2 s0 P
5、西瓜：
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0 C4 X% S! b4 w- a9 E2 k+ L西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
* O) f: U2 U  x# {( l$ T7 C1 p6、沙田柚：
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卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。& S3 W: _# @/ x  _' F# }
7、芹菜：! W2 ?$ ^9 e  _: M+ w

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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。) ~7 \4 O& f- u+ c. O
8、菠萝：
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: g( l* a+ |! _2 a5 J  k多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。, l0 j) E9 V  a4 n
9、奇异果：& p6 g7 l4 Z8 M2 U, a' I5 b# e

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$ u/ |$ n: B* O! P奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
* G9 J$ v2 s' O8 R' G" K2 k1 t# C4 ~10、西红柿：# n' K) X; z8 Z! `$ y
                 
; @7 o& H9 v# f- r9 J西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。$ E5 U6 ?) Z/ U9 f
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opaamm

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# [& A0 P2 C: W6 n* @您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

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布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: 8 V+ h1 n  {. p% [; k
2 I1 i( s. S3 o& b( T) m' ]
( Y; D& f  n/ b; G3 H
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: