笨笨熊

1、芝麻：

: X1 F) Z( r& ]. v芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
0 `3 P9 I; {" ~: \2 k" A2、香蕉：
+ x" s3 P6 i; \- F9 y' o                                             
; n; Y* `3 e8 o0 c香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
1 }! C# d! W3 T3、苹果：
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" p/ j+ S1 C" \0 h) _( d& {9 s苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。& w+ y: b1 T/ E' B
4、红豆：* A, v8 |; @9 P/ K% n6 \8 _
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可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
/ ^9 W. ~$ G3 ]( e5、西瓜：2 t% C8 I- L' N$ w8 U$ H
                                                
( J, p2 w3 E! m西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
$ L$ i; j6 Z" a6、沙田柚：
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: D1 v( [: U8 {' g! ^" _卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。: _2 U8 R2 _% G8 y7 V
7、芹菜：6 x1 i8 U% [& Q  e) q! F1 t$ k
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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
; o, p1 u3 N/ ?& R9 [' S8、菠萝：
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4 e- B% b7 D6 u, D7 Z9 ~多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。# Y' g9 r$ Y" S' _7 X) ?' R- j
9、奇异果：
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5 i5 F$ h1 O) T0 ]5 N6 o                           
" x4 X, G& c+ d4 G6 [奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。    3 D. L! X, a# n% M0 U
10、西红柿：. w  d- T- D$ [9 j
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西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。, \1 m4 q5 t4 r# v' a6 \
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opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61: ! G+ J) E& ]* R- o1 O' v! ]
您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
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+ c- u; \8 \. N6 E3 n9 @7 {% L) }: K; w7 Q+ q# I" W
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: