笨笨熊

1、芝麻：

6 M) O1 T  ?3 W& d: c: z1 L芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。. D; h& {7 n$ A& g! O
2、香蕉：/ [, D" k% w8 |( P4 \. E4 o
                                             
9 v0 L8 K0 [. ?* q/ T* n+ W香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。. Z$ T3 e- @% ~; b% Q7 G+ h! e
3、苹果：
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苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。% w3 m* B3 z! p! E: G. d
4、红豆：
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& y5 F4 [0 G% ^5 p- k! ?可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
0 j3 A' \7 F/ N5 L; v, n5、西瓜：
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。2 w! Q1 ]( L  [& N/ b, d5 h
6、沙田柚：) X  }( V4 f. w/ p) i
                                                
1 x! I7 a2 c0 ?' G: U. L卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。" F9 z. ^! [8 B5 @
7、芹菜：: o# W+ e1 N. E: T3 P9 N/ s

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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
7 |- ]  ^6 r1 m0 i: S8、菠萝：% s& t  N" R6 J7 E( b* W
                        
( x- @4 F- `2 h" U多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。# J0 e+ p2 ^7 a; U4 s
9、奇异果：1 R/ d- N' P9 V9 K- M( ^/ O1 k
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, O  p! ^- b; d% J! [; o奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
. x& h  r6 _* S9 \7 N10、西红柿：
( o2 S/ X  v! l                 + ^: S/ q9 h) W. R4 L* w
西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
) x0 t7 l+ W) U1 M  F:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61: 5 s+ K1 s0 ~  j7 {
您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: / a+ X4 Y' {  _0 {: u2 Z

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2 d, z( ]0 R8 t. q/ Y难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: