笨笨熊

1、芝麻：

2 i- M7 m. @7 `2 C芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。. _  d0 D" {" f! B! W& Z/ ]* S
2、香蕉：) O. I- L- x! V3 J  J1 |
                                             
8 r' p" ]' X/ M, F/ x1 U: i8 G3 V3 [香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
+ T' @- r9 N( L  c) h4 `. v3 l% Q+ O: W3、苹果：
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  ]6 a7 C/ b* Z( {, a苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。' j6 {- H9 v2 Q$ X. I2 g* P
4、红豆：1 |: R! @5 ]9 M7 l
                                      
+ f$ p* |- C! D  v; V可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。' J" l; s. A5 J' E4 ~" }
5、西瓜：
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。$ [/ u" p5 A# e! C- h' T& a5 @
6、沙田柚：( J5 m* t3 p8 O) G' J
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卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
1 L# T) y) Q: @4 D- |  M3 m9 P' ^7、芹菜：
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                              * V& e1 {# o+ D7 W3 A" Y/ I7 \
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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
; p2 d! R1 n$ _3 ^" G4 M8、菠萝：, ^( N1 {% G8 `- M; A$ t
                         4 B' l3 a! b2 d0 M% H2 D! g1 I) t4 Z  Q
多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
* U! A: ?" f. n+ T  P1 W9、奇异果：* N8 U1 u* k5 k
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                           ( A  G  w* U& I6 E& r3 P( x
奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
1 k/ s0 g% O7 o% V* v10、西红柿：- y( Y' z, {( \4 Q: F: ]# T
                 
/ B, r( K9 B2 S3 a- {) F3 x西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
9 S9 q/ ?; u4 h# R+ Y/ Z:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

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5 p& k- g7 L6 q您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
( G" O: v: K, t5 P
' ]4 \& D& F! Q1 U' S% D; C6 S
- d+ f# ?# v8 T& e难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: