心言

1、肝末西红杮*' t" `8 K# W& E* N2 M8 ~
原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许0 W" y  v; l3 H8 _# U
制作方法：
7 a# U! }: ^4 b; P. i% X将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;! F2 d$ h3 R5 L" R1 F2 E
将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。*2、花生(芝麻)粥*
5 N$ B8 |4 B7 F- B9 e原料：花生或芝麻
8 j* H3 j9 f* ^5 D制作方法：% D, P5 [( w, _  v8 \* D
将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

布布熊

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slhello

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悦妈咪

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小北北

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椰子妈

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思远妈妈

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zhaoelle

半岁的宝宝能吃吗:wanwan61:

辰辰妈咪

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心言

10、猪肉豆腐羹*& ^2 N9 F4 [: S9 A! R! E8 A1 ~  X
原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许# Z2 K2 Q8 _/ G5 D
制作方法：
- H( r# b; [2 W$ C9 P$ ]9 G- Q$ ~将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。
- ^) u: \4 @# Y5 e& h* ~将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。8 @/ L, e! M' I' i6 x: a2 G3 V+ Z
将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。0 M6 F2 c' K* S0 m& W6 e* ~

; d5 H9 u& `! H1 G& d) ?1 y2 }  W人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件

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9、金针菇面*
/ y: Z0 u- m) Q: e原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量; v, V) m  a3 Z% f2 q
制作方法：5 E# T+ I/ D. h' y, v
金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;- W: E+ c) K( D3 W
加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面;' L. ^1 K! M4 i# `/ q
面熟后，滴入几滴香油即可出锅。

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8、肝黄粥*
; o( w* m" |8 Z& i( z* P原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。
* D$ l) ]2 s# H3 u" @! Y6 X7 u制作方法：
& |# q5 z! y8 e  _) v  O6 H6 k+ Y将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;, _, a# Z3 H% q0 C. i* e
熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;  U8 S/ c  i) O; t1 D/ |
将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;
8 d5 G; g- F2 b% ?4 s将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

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7、豆腐羹*
- n% I% i) F- ~$ M& n原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。) X+ J# ]  r( y( X9 d) w
制作方法：- ~2 E8 \  S8 X/ W6 g, z+ k
将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。

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6、肉末青菜*
( A/ r. P( `* B1 n6 X3 ?3 W0 e原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许
8 B* P! y: ^/ C, @制作方法：
- u/ s6 Z- n1 K0 f; g& B% }/ z将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。

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5、香菇鸡粥*2 Q5 H4 s  O: n7 i3 m
原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。
5 r2 x  y+ X, T7 s& M制作方法：5 R3 Y! P" q/ Q6 @6 m! c6 b
将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;
3 D1 Y5 p3 b6 j3 k8 A油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;2 B+ A; x! m( O. C+ m* Q) @
把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;
6 h0 E% ?8 L8 H& N. k8 p& S( P; `" z加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;0 q4 G' H" E8 j
用少许食盐调味即可出锅。

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3、什锦豆腐糊*. K* D" e1 `0 o! X5 T2 [
原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，" u6 G' Z! [( l4 s
肉汤各大1大匙。
  x* j& ]7 T3 e* Y$ D" g制作方法：
9 U$ P9 y* m4 {2 }9 Q   将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。*4、枣泥花生粥*
; ]5 ]9 I' e! d) T7 X$ D  z原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。
4 o+ p, {  @' m! Q/ m9 W2 h% Y$ S* t制作方法：
5 H& i& H! _$ C" ]将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;
8 G) G9 C) @% g" F: Q9 c将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;$ _5 `* l+ ]' J7 M
粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。