心言

1、肝末西红杮*  x2 L! t, f( g8 E& u, T" i
原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许& `; R6 i. P% s0 V# ]" h
制作方法：
5 @* Q/ o6 B/ e3 r/ o将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;) P+ z' n# s9 c0 v* `2 |
将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。*2、花生(芝麻)粥*4 L- d' ]- T; L2 I
原料：花生或芝麻; M# _7 r( v% H! L5 N
制作方法：1 B( C9 Q+ D5 Q; }
将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

布布熊

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slhello

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悦妈咪

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小北北

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椰子妈

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思远妈妈

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zhaoelle

半岁的宝宝能吃吗:wanwan61:

辰辰妈咪

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心言

10、猪肉豆腐羹*
# i8 ~1 m* b; W- u" s8 X2 P原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许
9 R& ]4 U- u4 D) r* E4 `制作方法：
" e& p/ V7 R+ t  R" [将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。2 @& L2 N* Z# T7 }
将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。' e8 v7 E% |4 b3 ^" I
将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。- t: ~/ ]$ G- [+ H2 V: ^

7 _0 _2 {) D; q9 h& w# V5 V人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件

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9、金针菇面*8 N2 {/ U$ ^8 z# ?, s
原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量- z6 w8 A$ p# K8 u
制作方法：5 C2 n6 d7 T" E1 j( r: Z
金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;9 I7 ?1 Q9 g! I% v; }# j+ x, w
加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面;; `6 X1 r1 ]( k  P
面熟后，滴入几滴香油即可出锅。

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8、肝黄粥*
1 ]- p# {# v# N: I! `原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。
2 }2 l6 q5 u% J9 h. K9 V制作方法：  {% S7 ^' n  e" W5 Z" j
将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;3 d/ P: N  w$ H# B; c
熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;
/ T; Q; {1 v. F6 _( ^. }将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;
  a& V- k" X1 X! _/ A# p6 k将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

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7、豆腐羹*
5 A3 X! D& y# I# X, w' \原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。
1 Y$ f# d, v; \: k+ Y) R8 ?制作方法：& y6 o9 j5 P$ W. L
将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。

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6、肉末青菜*
& O% o* N( G3 g9 N/ e3 |原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许
4 C2 `( N/ H% z制作方法：) z% X+ U, \, K1 [0 l& e
将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。

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5、香菇鸡粥*# N0 D0 k3 E3 S* M7 E3 Y
原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。
4 D: a/ O  u/ v制作方法：
! e( ?4 N7 h4 u* L' I( F将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;
" v, t6 E! B3 t+ X! y7 G' e8 \油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;
+ G/ @$ [9 V0 H9 O2 g把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;
3 \# u  Z& |$ S加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;
3 P7 p) F' [/ u* N用少许食盐调味即可出锅。

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3、什锦豆腐糊*
" u  U- d! c2 }9 b- A) |: f原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，
& n- n4 Z4 L8 T/ Q% }- a" D肉汤各大1大匙。
) m. G5 l! Z' k: M2 L+ Q, a, I制作方法：
4 X+ i& n3 a1 O0 o   将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。*4、枣泥花生粥*
0 y- o. p5 t5 H! j6 g原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。
' C' C* O( m3 V制作方法：
' x4 B9 L$ y2 U& f- d将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;
9 h& h3 N; t* a2 E1 L" ^& P将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;
( x5 V  C  X1 r% ^& _- u* F& d粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。