心言

1、肝末西红杮*
8 W9 q2 p& Z2 G& X+ u原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许" e8 [' |' E2 w$ ~2 x3 [
制作方法：
+ k" x  P. @5 Y% B( y将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;' }0 m9 n; Q2 e; a' ^: H
将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。*2、花生(芝麻)粥*
& m" k$ [# P0 k+ `" [! t3 L原料：花生或芝麻' a8 D& [- g- ~8 j
制作方法：
5 k8 A5 p4 e* T$ f8 N( N; k将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

布布熊

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slhello

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悦妈咪

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小北北

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椰子妈

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思远妈妈

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zhaoelle

半岁的宝宝能吃吗:wanwan61:

辰辰妈咪

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心言

10、猪肉豆腐羹*
, |& ~7 G. S/ h; n& F8 E8 v原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许
+ X5 `+ A3 k+ n) f0 l, D" _4 t制作方法：
' S7 p6 U" r& g将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。
) ?7 a: L4 W+ h; @3 [将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。
% [$ L. I8 f- v% L! w% E: h0 a# Z9 w将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。. i# p$ y/ f( l
" ]5 M; k, s( E* w! y. K0 ~' p
人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件

心言

9、金针菇面*% l9 r( J& _" j7 J* g6 B+ ~. s0 T
原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量
" {& b9 F' Q) Z3 q" n- N" W4 W" O" J( r制作方法：7 }5 f0 p3 c# U0 `
金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;5 m4 [% X" m% {7 M# n  D0 `# q: \8 k
加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面;
( c' Y. r, w1 U  i面熟后，滴入几滴香油即可出锅。

心言

8、肝黄粥*
/ C/ j# C! A! J7 G% M3 M3 `原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。
% Q; z. i1 }6 B, O制作方法：
2 h' K1 K  C) x将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;
9 A- j9 m( }: e" o" {+ S# _熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;# c) F3 z  J9 O1 T( t# |2 m' C
将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;
& b: m3 J- m! d; @, J' T! i将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

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7、豆腐羹*  y. U3 _4 X* P8 m) p
原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。* ^: S$ q! ~4 L
制作方法：" ~7 U6 ^0 ~/ E/ g7 p: g, g
将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。

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6、肉末青菜*
! n4 [' n. C6 A; C# S原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许
1 Y  }. _3 d. w# J制作方法：; c* J/ B! R2 C/ z0 g9 c' ~
将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。

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5、香菇鸡粥*& A. `9 l4 S1 p6 ]
原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。3 x! m. ]5 f, e, |
制作方法：
* h6 }% w6 c$ w6 N0 k8 B将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;
: `+ M/ H1 }# H油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;
, [! ~& \2 d1 Q8 C把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;2 d$ \5 I" M* j
加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;
  r: l( {& s4 e2 m9 A7 w& M用少许食盐调味即可出锅。

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3、什锦豆腐糊*' ?- F" B) S9 D/ w% u
原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，' U# y4 w! t& K6 Y
肉汤各大1大匙。
& l5 R* E* k# [2 `% c制作方法：7 P0 q5 o0 e  D2 C  ~0 O
   将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。*4、枣泥花生粥*8 z! x) s; V# e1 G( |" ~* J
原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。, D# @7 A* ~8 S4 J/ @6 O
制作方法：( q, J& Z7 B) B
将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;1 d  |: Q" ^3 {2 u- b- ~* f- f
将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;6 _% F( h* e! y# p  ~8 K- o, H+ r& z
粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。