zhenghuei

给美女们一组健身图，男士也适用

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樱与橡皮树

看着简单，就是坚持下来太难:wanwan34:

王妞妈妈

得练多久:wanwan60:

瑜伽妈妈

做那些动作之前一定要热身，可以慢跑15分钟。做动作的时候要慢一点，可以数着拍子，配合呼吸，分组做。做完后要针对锻炼的不同部位的肌肉做拉伸。健身最好在教练的指导下，学会了，再自己做。

康康妈妈

:wanwan79: 赞一个！

samanthajier

好好哦~:wanwan18:

新平

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kiss鱼

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z885201413

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

姚逗逗

:wanwan33: :wanwan33:

rainwind123

:wanwan79: :wanwan79:

adalee00

:wanwan79: :wanwan79:

虎牙

健身操好难坚持下来哦
) U3 b" S. w6 U8 q5 H* t" S/ f5 H# s: Y: m4 @2 J
我现在想去美度跳肚皮舞都快想疯喽, l1 D- T. T, O: k; @' ?

( T5 J- w/ p+ A- N3 u9 L' q就是太贵了
) B* v) ^4 u6 v+ w; l+ w/ G/ S! ~! k5 T: g4 j! v1 y  _8 L- q9 O
好不容易西想到个好办法可以凑团购去美度跳 可惜到现在才报了5个人
$ ?% O, ?  L; E- Y# ^0 {7 l
" t8 l1 a% h* y  B再来5个吧 年卡就2200了
' S* t+ {+ ]! P7 |
( G* U6 e/ s9 ?$ O, ^/ U有想去的快跟这个帖
) f! J. j5 x( A$ V# R! n6 @http://www.xamama.net/thread-46857-1-1.html
' {$ F. A0 d/ q* O" ~: Q# _! H% t
( _% l6 s* t; }8 Q1 P: W6 n[ 本帖最后由 虎牙 于 2008-11-10 08:36 编辑 ]

guoguoyanrui

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guoguoyanrui

:wanwan79:

lucy妈

还真是简单适用！:wanwan33:

kaixinguoguo

太好了:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: