zhenghuei

给美女们一组健身图，男士也适用

e1000color

wanwan41.gif :wanwan79:

樱与橡皮树

看着简单，就是坚持下来太难:wanwan34:

王妞妈妈

得练多久:wanwan60:

瑜伽妈妈

做那些动作之前一定要热身，可以慢跑15分钟。做动作的时候要慢一点，可以数着拍子，配合呼吸，分组做。做完后要针对锻炼的不同部位的肌肉做拉伸。健身最好在教练的指导下，学会了，再自己做。

康康妈妈

:wanwan79: 赞一个！

samanthajier

好好哦~:wanwan18:

新平

wanwan17.gif

kiss鱼

wanwan41.gif

z885201413

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

姚逗逗

:wanwan33: :wanwan33:

rainwind123

:wanwan79: :wanwan79:

adalee00

:wanwan79: :wanwan79:

虎牙

健身操好难坚持下来哦% q' d( \' R4 @: ?0 j! j

( j8 l; N6 _2 r! h9 t; b我现在想去美度跳肚皮舞都快想疯喽
* R7 U2 S/ s, S1 f( I" V/ q- j3 ?' x5 D" a5 J* c6 w
就是太贵了
( n0 O1 p+ z2 I
( B3 a+ {. b8 S  @/ ~# q好不容易西想到个好办法可以凑团购去美度跳 可惜到现在才报了5个人: S. R4 a9 b3 l' c$ C% \
/ j& h% t; h7 r6 P
再来5个吧 年卡就2200了; y8 n9 Q9 n2 |! ~2 @
) L7 Z9 o0 ^# K/ ?6 ~
有想去的快跟这个帖) g2 H/ _3 p" y6 q2 |/ h3 h
http://www.xamama.net/thread-46857-1-1.html3 E6 t3 n( H+ U" \6 b0 [* c
' Q. l8 l  T8 Q7 @, s8 M; x. u
[ 本帖最后由 虎牙 于 2008-11-10 08:36 编辑 ]

guoguoyanrui

wanwan41.gif wanwan41.gif

guoguoyanrui

:wanwan79:

lucy妈

还真是简单适用！:wanwan33:

kaixinguoguo

太好了:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: