zhenghuei

给美女们一组健身图，男士也适用

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樱与橡皮树

看着简单，就是坚持下来太难:wanwan34:

王妞妈妈

得练多久:wanwan60:

瑜伽妈妈

做那些动作之前一定要热身，可以慢跑15分钟。做动作的时候要慢一点，可以数着拍子，配合呼吸，分组做。做完后要针对锻炼的不同部位的肌肉做拉伸。健身最好在教练的指导下，学会了，再自己做。

康康妈妈

:wanwan79: 赞一个！

samanthajier

好好哦~:wanwan18:

新平

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kiss鱼

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z885201413

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

姚逗逗

:wanwan33: :wanwan33:

rainwind123

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adalee00

:wanwan79: :wanwan79:

虎牙

健身操好难坚持下来哦
9 s9 O7 F" C2 X- b& [0 o! ^) W) f+ F( N
: z1 B) O) s2 M7 r我现在想去美度跳肚皮舞都快想疯喽
- `2 L" S9 C6 l% R  O2 y
( L. B1 v* P) ]! t* x: d  i就是太贵了
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8 G2 F0 o! b, e$ n) q6 T/ l好不容易西想到个好办法可以凑团购去美度跳 可惜到现在才报了5个人
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再来5个吧 年卡就2200了
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有想去的快跟这个帖) @. Z+ g4 ^' J0 z" x" ^
http://www.xamama.net/thread-46857-1-1.html5 W. n! |; \) [/ g

% j  E. I1 T! i$ z' V[ 本帖最后由 虎牙 于 2008-11-10 08:36 编辑 ]

guoguoyanrui

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guoguoyanrui

:wanwan79:

lucy妈

还真是简单适用！:wanwan33:

kaixinguoguo

太好了:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: