yaoshaoru

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" c  Y0 Z' |: Y6 H2 w. P; o我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
2 V% G* n% a" a: x2 G感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................7 m$ M; E  o; W/ B
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
7 y8 U; [! H2 D$ Z: f3 n  r我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
4 P7 X& V3 p+ n* b" p想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。; g$ A1 }' [1 g6 \

6 a0 F: \/ I9 {2 r! V! x, _( ]当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。   n, X4 ^% [: G0 P) G  a

8 F2 H$ l8 X5 j) K* D/ B$ E感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
( @7 z# D- ~4 y! V& h; B6 Q（夏季避开白天食用，可晚餐食用）
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 : j7 Q9 m# H9 O. J4 n

8 W7 H) ~' z4 j( l) B) _: E  \* R( P黄瓜不是的噢
  ]) l4 y( {9 D- o4 d6 q0 ^- R8 g# q& E. n0 ]- r

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！) x2 e* M* t) ^$ n/ z: z/ C

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子  e& s: K4 ?: `6 {. g: y

! x, i' B% E+ U. a! T0 o& B陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

芊妈~~

马齿苋: e0 P1 y" a  s  s! D% _  W0 q, d' y
我还从来没听说过是什么？
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佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

小鱼儿2003

受教了

骏骏妈

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我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！