yaoshaoru

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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。9 c! `! c4 P/ y: j! W3 l' @7 j
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
) v+ T: N% f$ \最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。  [  e3 A) E! O  E; R: v
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。/ c  }0 _( T9 m: u( ^3 L0 \! d9 |
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。7 G2 U0 V( K! m, l" O# x) I

' j" h4 \. h; p2 Y# b% o当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 7 N+ G( e5 G6 H1 K# P8 A
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） " O' [  ^2 I9 u, T/ C* f

" Z) _) x9 ?2 A9 ?  C对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 / X/ N" i0 ~. ^

6 C2 @6 P7 |. G% N3 u黄瓜不是的噢 . e9 E' _3 p! N: R% i

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echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！, U3 ]% [( W3 m  b2 T+ k8 a" H

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子% I& N0 J0 j% a
$ g+ T- k" N: D$ Y
陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

芊妈~~

马齿苋* h; z$ s! S, J$ h/ a0 B3 x
我还从来没听说过是什么？% y+ I! A; |" t) F# s4 A' o

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

小鱼儿2003

受教了

骏骏妈

1 h! @: n+ O* V, b
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我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！