yaoshaoru

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. h7 p0 o$ V5 ~我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。: Y& X- j% ?# s+ S( ~0 H* f
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
) }3 K; w. s0 |0 h7 ]  U/ `% U! h最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
7 s& Y* \: z0 ~8 ~+ v我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。# ]1 J5 F7 X* F$ @
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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1 N# m8 x' G/ G4 C" M3 B4 c9 ]当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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5 q* j: p8 d0 }- L% S6 h- U感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
  }/ e5 P- M# \* N2 b! l（夏季避开白天食用，可晚餐食用） * O9 B# Q# F6 v. K, d( O- i

& L0 v! o6 t0 j% K: p对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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0 n' x5 {* j3 U% E  [黄瓜不是的噢
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echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！( {& x: ^* g6 b* @0 X

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子
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& n! x& s  N3 T  U陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

芊妈~~

马齿苋
; M0 |# @% u& P( m. Z- E我还从来没听说过是什么？, J2 Z: X% @) G' H% h

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

小鱼儿2003

受教了

骏骏妈

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我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！