yaoshaoru

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1 Q! g: j1 {, }0 l0 F! }我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。& h# [! ~9 _1 ?4 D) U
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................1 \/ I" I4 Z$ R: j
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。: U) h5 d% I- A8 g2 `* a1 ^5 S: I
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。5 s1 W+ A( [; |6 ?
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。4 w$ k( k- f) ~& [  a
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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2 G, \9 o0 @+ G( n8 o4 T感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 . n! f, Q1 f& H; z0 g5 I3 C
（夏季避开白天食用，可晚餐食用）
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 " i6 s- @' [0 h2 S' `6 N
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黄瓜不是的噢
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echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！
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yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子
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陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

芊妈~~

马齿苋
+ t2 \5 V/ y* G) }( @我还从来没听说过是什么？
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佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

小鱼儿2003

受教了

骏骏妈

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我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！