yaoshaoru

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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。1 V( K6 ^4 i7 q& ]* q% p
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................4 o; @5 @8 S+ t2 w
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。! x+ [: h  ]7 |
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
! B. ^- n  e, l2 u+ ?% v& z+ o  }  Q想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。$ U6 {$ N6 Z+ X) r7 ~
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 9 b5 s  s: R, D" E$ f

, I8 Y% e  N- j( |0 y* a感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 1 `# [' C$ r- S' K; Y9 Z+ v
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） 9 X: b1 f1 `" A! P1 K; \

. V2 m9 \; _6 ^# d9 X对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 , c, {) ^0 a- M1 g8 @

6 Y  h. g( J# L+ c$ ^1 q/ O7 z黄瓜不是的噢
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echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！
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yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子2 J+ s2 b5 M& a8 g0 b% x$ o- ~" h4 d
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陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

芊妈~~

马齿苋
8 b9 @$ R3 ?1 u我还从来没听说过是什么？2 f' n$ a, h7 x/ L! D

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

小鱼儿2003

受教了

骏骏妈

! w! n! n5 o5 `4 M+ x2 t" ?: f  H& i1 m' l% ^! I
我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！