yaoshaoru

4 U( N5 L; C/ T) w# T, I8 m' ]3 m5 b  f7 ]5 a, {
我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
0 d2 U$ ]; G! c9 q+ ?7 e感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
4 W" w  e9 W" V: w; X& e$ ~- n3 ^最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。( F5 z, Q2 x1 V) h+ Q9 h# t
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。+ d( Y4 e# H$ A, L; l" E7 X
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。8 k" S$ J8 `  T

5 \0 I  b. g7 _8 Y0 r; [, t) e: v9 Y当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 + i: _* g+ q4 r! o$ o5 ~3 G

5 T. \* \8 d' ~- @3 v感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
' Y* i6 z4 y2 F) h2 M1 E/ t（夏季避开白天食用，可晚餐食用） 9 A) J! E/ Q' y' j0 }+ x

* ?. r% d5 k0 m0 Q& L对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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黄瓜不是的噢 # [! k/ ?" d/ x
" j) X) @  h5 l: ?2 N% R% F7 [  B

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！" ?) B  G2 B. T' S! J8 S

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子
( `3 [+ S0 h0 n
; ?+ C0 P( M7 P9 E6 O陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

芊妈~~

马齿苋
) Y9 a& M' ^( R9 ]  l" E我还从来没听说过是什么？
, D' A" I# ?5 {4 g

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

小鱼儿2003

受教了

骏骏妈

9 {+ `' C5 R: D) Q8 @* k
: Z/ Q' |5 d9 C8 F1 K我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！