yaoshaoru

4 t) p, j0 u: I* D  N$ o. c
6 x8 I- V* y& C/ ?
我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。& q1 k1 a! i4 ?4 }% |6 s- y7 j. c
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................8 g. E+ `& b# l! y
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。4 ?8 S2 c2 R4 |0 n+ Q$ Y) S
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。5 a2 _. y6 F$ o) T1 [
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。. ?# O9 {4 p' i/ P/ P( X

1 b. Q1 ~. S2 k) S当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 9 H+ `6 o  ]& x
6 U& y) E6 }, A' A0 a
感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
- F$ j) e' c1 a4 i（夏季避开白天食用，可晚餐食用） & Z$ [9 H5 \$ |. S! Q
# h! Q  \& h+ u( q9 V
对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
! o$ h; q/ u+ I6 V) I5 {+ {4 y( ]" l- s$ e$ `% _( h
黄瓜不是的噢
9 n8 k$ U  z9 _- y7 s/ X
0 Z( N0 J/ ?  p& @( i7 G/ x9 f

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！
. t! `- E5 z; u

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子* z/ g. I, t) @( \+ _
0 z/ Y6 D. B2 v9 t
陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

芊妈~~

马齿苋
9 L+ {* L' L: `2 M我还从来没听说过是什么？
2 R& Z8 R- w" ^6 R2 u7 Y

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

小鱼儿2003

受教了

骏骏妈

: M' k4 ~4 ]! _* G. ^
4 I- L  P, ~+ l! \& O1 E
我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！