yaoshaoru

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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
1 j6 Q* X8 i  |# q- |感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
( U  q" \0 N4 h' N9 o最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
7 w( U- }& \* n3 Z: s我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
" Q" v' i! e4 m3 B. E0 ]; w1 O想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 , X  a4 _7 ]  K" b( h4 ~
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） ) n+ ]. Q9 Q; b9 E1 B
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 ' t& c# k( R' U5 o

9 X) y& V5 f# y: c; d7 _黄瓜不是的噢
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echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！: [. E& P3 D( Z) b- l

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子
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1 b2 {& y, z3 U( b陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

芊妈~~

马齿苋
9 q4 [# X6 H" b: o0 a8 d& p我还从来没听说过是什么？9 p- g( o; u# w3 X8 L

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

小鱼儿2003

受教了

骏骏妈

( @3 P! Z: a. k7 k

# ]; Q# w1 N+ V2 D5 ~' R我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！