手巧心才灵

: |# {: k% @( q3 X7 h" }! H! F, i9 }" ?2 a) [8 T/ y, h2 g- M6 y
% B. X; p8 ], `3 M

# F( e' r* m' K; t0 `3 K4 E, G: j0 `4 n. G- c. }* N' o2 {& J1 H4 t

6 D* M* h9 W. Q& g+ d! }香蕉含丰富的可溶性纤维，可助消化，调整肠胃机能。且含有大量的钾,能补足身体迅速流失的能量。香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，可治抑郁和情绪不安。在睡前吃点香蕉，可起一些镇静作用。 1 ]4 d: G* `5 H  {' x$ W. p  x: w( \2 c
玉米含丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
, q/ t. I2 ?9 _5 a. o, b1 N$ k2 i: B2 m; |* [
用料玉米3个香蕉2根水1200ML
; n' P, Q$ \7 ^% O8 D+ z6 K做法1、玉米用刀削取玉米粒待用
& ^' [: T' c1 ]9 V& N2、香蕉用刀切小块待用
  }$ P0 i+ V9 m/ a8 s) U, {3、将玉米粒、香蕉块加水榨成汁
2 I! E* j; p+ X4 y- ?! _( n4、加热煮透即成
0 M5 G7 j+ X: {7 Q9 w3 h, r
& {' N; r, E# x" @小贴士
0 r7 T- I8 l! b2 W" O( k香蕉易氧化，切完宜即刻榨汁

zyh197624

看着就香:wanwan79:

爱一步

:wanwan79: :wanwan79:

思思0627

:wanwan79:

璇璇妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

爱爱兔

:wanwan79:

ailing28850399

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18: 我宝宝还不能吃这个！等他大几个月了再做这个给他吃！谢谢楼主了！:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

咿呀妈咪

:wanwan79:

闲庭信步2006

:wanwan33:

闹闹乖乖妈妈

:wanwan33:

小童童

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: