手巧心才灵

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香蕉含丰富的可溶性纤维，可助消化，调整肠胃机能。且含有大量的钾,能补足身体迅速流失的能量。香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，可治抑郁和情绪不安。在睡前吃点香蕉，可起一些镇静作用。 5 ]' b' C! x( c1 S0 f, b
玉米含丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
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用料玉米3个香蕉2根水1200ML$ E$ ~* u! p7 g; `3 N
做法1、玉米用刀削取玉米粒待用
; D- K# X8 a! E! [! d2、香蕉用刀切小块待用 , x  w2 R! Q0 N! Q& Q4 r* O3 M
3、将玉米粒、香蕉块加水榨成汁
2 ?+ |8 }* a/ r% r& L' m4、加热煮透即成 " ^, ?7 K0 }/ G, u  T1 S
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小贴士
! S" Q4 G$ e6 ?$ F香蕉易氧化，切完宜即刻榨汁

zyh197624

看着就香:wanwan79:

爱一步

:wanwan79: :wanwan79:

思思0627

:wanwan79:

璇璇妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

爱爱兔

:wanwan79:

ailing28850399

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18: 我宝宝还不能吃这个！等他大几个月了再做这个给他吃！谢谢楼主了！:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

咿呀妈咪

:wanwan79:

闲庭信步2006

:wanwan33:

闹闹乖乖妈妈

:wanwan33:

小童童

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