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自己在家制作药露防中暑
3 `4 Z7 C* z1 l o# y- J 夏季,人们经常会出现口渴、心烦、厌食、失眠等不适症状,此时若能选用具有生津止渴、清热解毒作用的中药制成药露,不仅能补充体内水分,还具有保健防病的功效。
1 [& d) v4 d5 r% o* G; Z 金银花露——防治夏季暑热
% s8 ]0 P8 S) g# k. m! R: b4 U- _ 金银花20克,将其放入茶杯内,用开水1000毫升冲泡,待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。
( k- }( ?$ t% O4 s 白荷花露——风热感冒、心烦口渴
2 Z( w4 k; [; L 白荷花50克,放入砂锅内,加水煮沸15分钟,取汁液加冰糖饮用。- q% B; }1 ]! d8 T1 H2 C- X1 w1 t
西瓜翠衣露——口舌生疮、高血压1 l5 l! C6 r5 s; j( P4 g2 L& q
西瓜皮(西瓜翠衣)100克,蜂蜜适量。将西瓜翠衣洗净、切细,放入砂锅内,加水煮沸15分钟后滤取药液,待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。& t* I9 \- w4 m5 B4 v4 j' @
菊花露——头痛眩晕、目赤肿痛
2 M g8 d' h- `- L: ^$ B* Y1 a 白菊花10克,白糖适量。共放入茶杯内,用沸水冲泡,加盖焖5~10分钟即可饮用。. E0 q: S4 W0 [5 v. e: X# n/ L4 \
菊枣蜂蜜露——咳嗽、疲乏
4 N* v. Y# I8 U7 {+ m/ @ 菊花50克,大枣5枚,麦冬20克。共放入砂锅内,加水适量煮沸15分钟后滤取药液,待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。- N, t8 `, n4 M& n+ A. ~! F+ b2 h
玄参桔梗露——咽喉肿痛、声音嘶哑: k. b. M- C7 R0 ~) N
玄参、麦冬各10克,桔梗、甘草各5克。共放入茶杯内,用开水冲泡,加盖焖20分钟即可饮用。
) t4 W( w' C7 s' C 薄荷甘草露——咽喉痒痛不适* S6 s5 P: `! Z- T7 }" Q4 ]( K6 y
薄荷100克,甘草30克。共放入砂锅内,加水3000毫升煎煮至沸后15分钟滤取药液,待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。
* _" Z/ {2 f" T( J+ T5 e 藿香露——外感暑热、发热无汗
: L3 d& D i3 E8 x% \7 [7 {0 I 藿香50克,加水煮沸20分钟后取汁晾温,加蜂蜜饮服。/ X& ]) \% v. X. a; e. s. G/ [+ [
骨皮清凉露——五心烦热、失眠多梦1 j7 z6 O# r0 M; ]% \
地骨皮、麦冬、竹叶各10克。共放入砂锅内,加水适量煎煮30分钟后滤取药液,待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。
% ]% z+ ^7 S( Q9 B3 L, ?8 p2 v+ n 山楂麦冬露——中老年人夏日饮食不振、消化不良
# S5 p" @- R+ y3 z( V' F1 F: t& m0 ] 山楂、炒麦芽、麦冬各15~30克,水煎30分钟,晾凉后饮用。
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