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田田妈妈

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楼主
发表于 2008-11-2 00:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
入秋后,天气逐渐变得干燥,易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩,呼吸频率高,肾脏对尿液的浓缩功能差,所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多,如果再加上饮水和饮食调理不当,小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 8 e/ k5 f8 h5 E: p5 M; j7 |
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    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽,甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状,仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。  4 t9 B" N: z) g
 
$ t$ d6 I: Z$ L7 B& L 预防小儿干燥症的关键是要补足水,如,可多吃些含水分高的水果,如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等;也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜,或者一些烧烤食品,以免引起阴津进一步耗竭,徒生内热内燥。  
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 当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外,在秋季要让孩子养成早睡早起,定时作息的习惯,不能过度娱乐或熬夜。  
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9 y# Z0 `  @- L" W" a; n! {. \ 对于已经有干燥症表现的儿童,可以选择以下几则验方来除燥:   b9 g0 Y1 O. N& h) p( J- f6 H7 g

* ^! A' m- r* W9 T( }4 d    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子,可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后,咽干症状即可减轻。 ; x2 C6 v3 l# w

# H* i, b9 r' q$ |/ y    对于燥咳排痰不利的小儿,可试饮马蹄雪梨汁:取马蹄250克,白糖250克。将马蹄去皮,切成薄片;梨肉切成长薄片,一同用洁净纱布绞挤汁液,将汁液用凉开水稀释,加白糖,拌匀即成,可清热化痰。 # C9 R8 @* K2 C( a
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    润肺生津秋梨汤  
& ?. w" S* V# ], t, @. B) K  C
3 B5 \" a0 W& m$ b( @ 把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后再水煎煮成梨汤,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用。 
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5 x' ^7 z! O8 b: X     芝麻木耳汤
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% S$ b% h' S) P: j9 u$ O 把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥的宝宝。  , t. d- f: U: N  D" [3 Z1 o
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    胡萝卜粥. F, G+ @7 z' {4 @2 V5 L
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 把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜,眼睛干燥。 $ W' d+ `( n& }5 S# c$ s* C# G
 
& ?6 p3 c+ q9 T/ B1 d% V0 J    石榴汁
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    选两个鲜石榴,洗净之后切成小碎块,然后将它捣烂,用清洁纱布绞出汁,直接给宝宝每天喝2~3次,可收敛血管,生津止渴。 
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$ }- M' L( ?' Z* Q# v( q    去燥水果柑橘
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2 j+ f! U7 K$ \2 b* [/ i5 Z, I 柑橘味道酸甜可口,又有很多汁,备受宝宝喜欢。据测定,其中所含的VC比苹果,梨高出好几倍,此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸,具有润肺止咳,健脾开胃的作用,对急,慢性支气管炎均有良好辅助功效。  % C1 I. i3 I2 |' l3 n2 D
 
2 Q8 H8 v: ~! X 食用注意事项:1 ^7 a- v* F8 w
 
& {( }5 H* @/ J* w9 c$ N; q a、每天给宝宝吃100-150克即可。 8 P5 P5 s. Q& f0 }' v# @
 # M( n  S! u( ]% e. l8 U
 b、最好不要空腹吃。  M( @& z! H5 \8 E: ^% |
 
8 m/ C( G9 M+ n  D. T c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急,这是因体内胡萝纱增多引起,停吃几天就能消退下去。

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这些方法很不错哦!:wanwan35:
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秋季适当给宝宝除燥
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