sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 . o' |9 }8 X5 R
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    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　
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　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　
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　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　9 \' i4 ]( e3 C7 \- N7 Q
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　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　; Z1 }2 W. e* k* d$ x& y4 x( {
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    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　) ~+ n4 a* J) G; A% C# v; }
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    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　
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    润肺生津秋梨汤 　0 d7 d; S2 n8 G

5 v) f1 d" H. S3 M　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　6 [) t6 S! o' h8 Y
　
1 j! K: u; Y; H$ L2 A     芝麻木耳汤 & U4 n% j% u5 x4 m; `
　
' V) S* C8 x4 c8 I4 F; g　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　
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  Y& L5 l5 k; n9 r2 ], S2 S8 p    胡萝卜粥
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' H2 n# u# O7 b- X/ R. ?2 |' N　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　' x5 X  j9 c0 @
　
" U5 E1 n0 R! h; ^/ I    石榴汁 . h1 X# ]# D: D; z6 @
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    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　8 N* F( ~8 |' F5 z+ _4 G
　
4 v1 [8 M1 y6 Q& ]" F" o    去燥水果柑橘 / d+ h% I0 v' p# j$ @
　
7 d3 T$ K( D; S5 b　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　
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　食用注意事项：, t( Z$ W/ \) V; s5 ~4 E# [8 z1 Q$ N/ n
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　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 $ G) h9 k) M( b1 ^# M: r
　
# r, ?( {" m7 @　b、最好不要空腹吃。$ H. z& j0 v' u2 W$ o  E4 U, f
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　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。) |2 ?" X7 r. |" m% V5 e  f

漫舒妈妈

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瑞宝妈

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布布熊

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这些方法很不错哦！:wanwan35: