sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 - @5 w7 F$ T) `
　
  p3 c( N& e; Y5 w; ~    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　& \9 O& s7 f( h  n5 c, N1 x8 y
　
: D, @& r' T% O# ~/ ^! Z9 K/ m+ E) X! {　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　# I$ t/ L; Y7 ?7 X3 b
　
( u  M2 C+ f, D8 x　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　
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　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　
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    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　. @3 b9 d) j! p# t$ q1 ?. m* R

* z  A, s& ^8 K! S( T* X5 v( c    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　
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, n" p0 g+ b; c) J7 n    润肺生津秋梨汤 　) G+ b9 W  b+ f; S$ S6 ]5 b
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　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　# U, X5 R1 y4 w( Q7 y* _; |
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     芝麻木耳汤
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　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　
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9 q5 r) r' E4 o6 J    胡萝卜粥7 A+ X7 w3 A6 G8 Z$ z
　
6 D* C* m5 g1 }9 G6 X　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　/ k! V7 m  z) I' C4 S; u+ N* W8 o
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    石榴汁
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    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　
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    去燥水果柑橘 9 A9 ~9 j: J6 ?; z1 N& Y# \& `
　
6 p5 Y9 K) U, X" e* T/ Q　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　( X6 v$ m/ ?  G, R0 a) I9 q
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　食用注意事项：
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　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 8 r/ E' u! C1 V8 L- A0 {2 }6 j+ [
　
' n$ I- g2 p& ^3 b　b、最好不要空腹吃。
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4 r; I+ ]5 H/ b! V# M/ M　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。% ~( v+ n( [! p8 A8 H! ^

漫舒妈妈

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瑞宝妈

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布布熊

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这些方法很不错哦！:wanwan35: