sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 - P$ v0 t( x2 y1 F0 N! R- P8 n( c
　
% I# _) v0 l, j% f) s! f    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　6 a; K# ^" ]! U/ k* j: W; x
　
/ Y( q5 [" ]* e　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　
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; H; b$ i3 {3 V. j4 I/ e　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　2 u. C# w6 ~8 O- E) a( A
　
( U. y; g: i5 l" n　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　6 k9 g, P/ |: C4 F+ y4 |
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    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　
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    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　+ ]% g3 J8 c5 i. ^* B: w
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    润肺生津秋梨汤 　
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' F4 e, h- s0 T0 z8 A! L　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　
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6 |$ i1 u: N& q/ n2 ?     芝麻木耳汤 . [0 d; n! i9 ~4 [* J
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　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　
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    胡萝卜粥5 |* g  K: ?" s. p
　
+ ^, d5 d& w4 ?. p　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　
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, _2 |8 u; Z( ~+ b    石榴汁
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6 l( O7 G8 W$ Y    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　
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    去燥水果柑橘 3 N8 ]- `/ n5 M, b$ Z
　
1 Z) v; \5 t1 j$ D2 n3 ]6 c　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　; q# p, ^; h* B& Q
　
9 ?. J; K( Y1 z9 H　食用注意事项：6 D$ Z% Y) f" H, v
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　a、每天给宝宝吃100－150克即可。
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$ z' `% j8 D6 p　b、最好不要空腹吃。
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　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。0 d, p4 c( m% \- g1 ^7 Y- \

漫舒妈妈

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瑞宝妈

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布布熊

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