sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 8 e/ k5 f8 h5 E: p5 M; j7 |
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    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　4 t9 B" N: z) g
　
$ t$ d6 I: Z$ L7 B& L　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　
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　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　
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9 y# Z0 `  @- L" W" a; n! {. \　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　  b9 g0 Y1 O. N& h) p( J- f6 H7 g

* ^! A' m- r* W9 T( }4 d    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　; x2 C6 v3 l# w

# H* i, b9 r' q$ |/ y    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　# C9 R8 @* K2 C( a
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    润肺生津秋梨汤 　
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3 B5 \" a0 W& m$ b( @　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　
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5 x' ^7 z! O8 b: X     芝麻木耳汤
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% S$ b% h' S) P: j9 u$ O　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　, t. d- f: U: N  D" [3 Z1 o
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    胡萝卜粥. F, G+ @7 z' {4 @2 V5 L
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　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　$ W' d+ `( n& }5 S# c$ s* C# G
　
& ?6 p3 c+ q9 T/ B1 d% V0 J    石榴汁
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    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　
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$ }- M' L( ?' Z* Q# v( q    去燥水果柑橘
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2 j+ f! U7 K$ \2 b* [/ i5 Z, I　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　% C1 I. i3 I2 |' l3 n2 D
　
2 Q8 H8 v: ~! X　食用注意事项：1 ^7 a- v* F8 w
　
& {( }5 H* @/ J* w9 c$ N; q　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 8 P5 P5 s. Q& f0 }' v# @
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　b、最好不要空腹吃。  M( @& z! H5 \8 E: ^% |
　
8 m/ C( G9 M+ n  D. T　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。
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漫舒妈妈

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瑞宝妈

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布布熊

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sunny_winnie

这些方法很不错哦！:wanwan35: