zjh198016

很喜欢石锅拌饭，因为油少、饭少、菜菜多。今天下午看了某一位妈妈的作品，本来就饿的发慌的肚子咕噜咕噜的抗议（最近在减肥，一日只吃两顿），沙锅里的那只煎蛋让我垂涎欲滴！嘿嘿！晚上回家迫不及待的奔到厨房里开始做我的晚餐。2 t+ I0 `2 k( K6 i$ W6 c
准备食材：冬瓜片、豆芽、肉丝、黄花、木耳、野蘑菇、黄瓜丝、胡萝卜丝。% i  @6 u7 a* O* P, ]

  O9 x# r, ~4 e. C先煮一人份的米饭，在煮饭的同时做菜。锅烧热后放少量橄榄油，放肉丝、木耳、黄花、蘑菇稍烧片刻，放盐、蚝油、生抽入味后将菜倒入水已经煮干的米饭里。
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0 H, U, s' z* @* T1 z用锅里炒上面的菜后余留的油将冬瓜煸炒，加盐、蚝油入味后再加少量水煮开后将菜也盖在米饭上。豆芽焯水后也码放好。盖上锅盖将米饭用小火焖熟并有锅巴的香味出来。把胡萝卜丝和黄瓜丝也码放好。
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: U8 w9 ~: Z# `, C, l我做的煎蛋怎么这样难看！; |' `5 y: D" M  J& [. w* e7 d
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祁宝贝

真的不错！！

特特妈

真牛

多木多土

厉害，佩服

dd_202

看上去很不错嘛。

宜家妈

不错不错，看起来很香

zjh198016

娃娃的妈妈新 发表于 2011-7-2 08:58
  q6 F) l/ X! ~$ |: O做的真不错，不过没有见到辣椒酱，有好牌子味道不错的介绍下

1 M# m5 a9 r$ X3 q+ }" G我比较喜欢清淡的饮食，最近上火挺厉害是，不敢吃啊！

zjh198016

zyjangel 发表于 2011-7-2 18:32
* ?4 c, z% G) f0 }8 L# M3 A是挺诱人太一个人那么多菜怎么买啊？？？总不能一样就买那么点吧！！！

( \" }! g( @( T! W% S& d4 E
菜都是冰箱里现成的.

悠闲的鱼

不错，比我家旁边那家卖的看着有食欲多了

zyjangel

是挺诱人太一个人那么多菜怎么买啊？？？总不能一样就买那么点吧！！！

hpmaple

试试试试

程子

看着就好香

娃娃的妈妈新

做的真不错，不过没有见到辣椒酱，有好牌子味道不错的介绍下

chengchuanxu

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9 P% l3 H' x4 Z4 Z0 E1 K% s1 e- D, Z
看起来好好吃
) _9 B( V7 N$ T7 |8 @  }( a

蕾蕾妈妈

看起来很好吃啊

念珠狗儿

看着就香！

hancui1983

搭配合理，嘻嘻 不知道味道怎样……

祥祥妈ma

真厉害！！