zjh198016

很喜欢石锅拌饭，因为油少、饭少、菜菜多。今天下午看了某一位妈妈的作品，本来就饿的发慌的肚子咕噜咕噜的抗议（最近在减肥，一日只吃两顿），沙锅里的那只煎蛋让我垂涎欲滴！嘿嘿！晚上回家迫不及待的奔到厨房里开始做我的晚餐。
, E2 ?3 r6 A+ o0 ~6 Y7 Z准备食材：冬瓜片、豆芽、肉丝、黄花、木耳、野蘑菇、黄瓜丝、胡萝卜丝。
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先煮一人份的米饭，在煮饭的同时做菜。锅烧热后放少量橄榄油，放肉丝、木耳、黄花、蘑菇稍烧片刻，放盐、蚝油、生抽入味后将菜倒入水已经煮干的米饭里。
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用锅里炒上面的菜后余留的油将冬瓜煸炒，加盐、蚝油入味后再加少量水煮开后将菜也盖在米饭上。豆芽焯水后也码放好。盖上锅盖将米饭用小火焖熟并有锅巴的香味出来。把胡萝卜丝和黄瓜丝也码放好。
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/ W8 o. c# k  h& h# C, h我做的煎蛋怎么这样难看！1 z8 s- u: Q2 _3 f/ B) N- U9 ]

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祁宝贝

真的不错！！

特特妈

真牛

多木多土

厉害，佩服

dd_202

看上去很不错嘛。

宜家妈

不错不错，看起来很香

zjh198016

娃娃的妈妈新 发表于 2011-7-2 08:58 ; t% @( Y: ]% j6 S0 L- ?! v  r
做的真不错，不过没有见到辣椒酱，有好牌子味道不错的介绍下

' z, q  |5 X# v. r我比较喜欢清淡的饮食，最近上火挺厉害是，不敢吃啊！

zjh198016

zyjangel 发表于 2011-7-2 18:32
) M0 }# p3 {! {: \, `: O5 T是挺诱人太一个人那么多菜怎么买啊？？？总不能一样就买那么点吧！！！

# y, D7 T: V% j. p* i& R) Y7 p
菜都是冰箱里现成的.

悠闲的鱼

不错，比我家旁边那家卖的看着有食欲多了

zyjangel

是挺诱人太一个人那么多菜怎么买啊？？？总不能一样就买那么点吧！！！

hpmaple

试试试试

程子

看着就好香

娃娃的妈妈新

做的真不错，不过没有见到辣椒酱，有好牌子味道不错的介绍下

chengchuanxu

回复 zjh198016 的帖子2 S9 ~; m" V$ h+ D) a* y2 x: L

) L5 }) q  Q+ S( N9 ?1 s看起来好好吃) h2 Z" Z* S1 w1 G7 S

蕾蕾妈妈

看起来很好吃啊

念珠狗儿

看着就香！

hancui1983

搭配合理，嘻嘻 不知道味道怎样……

祥祥妈ma

真厉害！！