zjh198016

很喜欢石锅拌饭，因为油少、饭少、菜菜多。今天下午看了某一位妈妈的作品，本来就饿的发慌的肚子咕噜咕噜的抗议（最近在减肥，一日只吃两顿），沙锅里的那只煎蛋让我垂涎欲滴！嘿嘿！晚上回家迫不及待的奔到厨房里开始做我的晚餐。
* C9 [3 x4 l& y( Z准备食材：冬瓜片、豆芽、肉丝、黄花、木耳、野蘑菇、黄瓜丝、胡萝卜丝。1 N# E/ D$ t7 r# P

# Z4 e8 {* a! l* q. K# Z" B先煮一人份的米饭，在煮饭的同时做菜。锅烧热后放少量橄榄油，放肉丝、木耳、黄花、蘑菇稍烧片刻，放盐、蚝油、生抽入味后将菜倒入水已经煮干的米饭里。
( U) D& d, q! [% O* [' P
) F0 ^9 h/ e, Y2 n  J用锅里炒上面的菜后余留的油将冬瓜煸炒，加盐、蚝油入味后再加少量水煮开后将菜也盖在米饭上。豆芽焯水后也码放好。盖上锅盖将米饭用小火焖熟并有锅巴的香味出来。把胡萝卜丝和黄瓜丝也码放好。
/ r7 a# w/ a2 J/ {* p9 j: J. F6 Q' ^
6 c: [( T$ C" N6 B: ~; j$ ~' W4 c我做的煎蛋怎么这样难看！
! X& h  N6 J% i, [& y* W% m- }5 ?& l, `) J) Y/ v6 Z
3 A1 q2 I2 r4 |! ~

祁宝贝

真的不错！！

特特妈

真牛

多木多土

厉害，佩服

dd_202

看上去很不错嘛。

宜家妈

不错不错，看起来很香

zjh198016

娃娃的妈妈新 发表于 2011-7-2 08:58
( p* a/ g, d9 A! l' m& H3 K做的真不错，不过没有见到辣椒酱，有好牌子味道不错的介绍下

9 h4 e# r  D5 x. |$ A
我比较喜欢清淡的饮食，最近上火挺厉害是，不敢吃啊！

zjh198016

zyjangel 发表于 2011-7-2 18:32
" D. |/ t, k: y6 S3 l7 c% L- s是挺诱人太一个人那么多菜怎么买啊？？？总不能一样就买那么点吧！！！

) `+ ?" }3 R2 o& C1 l  i' j菜都是冰箱里现成的.

悠闲的鱼

不错，比我家旁边那家卖的看着有食欲多了

zyjangel

是挺诱人太一个人那么多菜怎么买啊？？？总不能一样就买那么点吧！！！

hpmaple

试试试试

程子

看着就好香

娃娃的妈妈新

做的真不错，不过没有见到辣椒酱，有好牌子味道不错的介绍下

chengchuanxu

回复 zjh198016 的帖子
4 G# ~4 U' f; |. C# j1 M4 \  ~3 J  z) w0 ]
看起来好好吃; z$ t7 D4 Y5 j, T* m4 V2 }8 Z# X

蕾蕾妈妈

看起来很好吃啊

念珠狗儿

看着就香！

hancui1983

搭配合理，嘻嘻 不知道味道怎样……

祥祥妈ma

真厉害！！