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本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑
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突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。) T0 F; x+ A' y/ W+ I5 S7 U
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4 e0 O% B1 E1 D* i+ q+ n# v, ?5 J材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量)4 q: w2 }' R- T$ u
1、将上面的材料洗净切成小块备用
0 q' T2 U$ W: r. t! o% d2 p; i2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下 |: C5 g$ I3 N$ q' `) X
3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没)
6 C+ `+ m! I! E) n2 i! n1 v4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定 b: o# Y) Q6 c; V8 n
5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。7 E" d( n' d/ K" F" ?
6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。
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