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本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑
) Z# q3 e+ E% e+ O; [4 ]" I& X1 E- d8 B' e0 n
突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。0 s4 s9 c N9 X: l
4 e$ u+ A# A* J/ y3 Q5 v( l0 Z" o9 H: H8 @1 ^% r! m
3 n$ V7 p. [* ~0 d. U
: i: D; u5 l; q0 n, n2 }$ R1 s% O8 u) m: Q N" w0 D8 x7 x
材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量)" I/ x2 ^! C+ _2 v; C" ^9 v
1、将上面的材料洗净切成小块备用
8 O/ L7 p/ I* v3 @# n" b6 P$ P2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下
. ~ |7 L' e3 q3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没)
" q/ k8 I; M; e9 L4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定% u, g) n/ o3 [1 x- g3 Q
5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。
+ N' L' P9 B3 f6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。/ K$ q# E( h o. K' P4 s
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