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本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑 7 i% k- H! p1 N8 r4 w& n
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突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。
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材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量)/ Q. v5 [9 w$ [* J8 h% c
1、将上面的材料洗净切成小块备用$ q5 k* t( e+ z) @. E2 D
2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下( k. M' G/ ]* H# g% I2 J0 _ V) B8 q
3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没)
, S* _& x' Q' _: u4 q! @4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定
3 j6 E4 j) Q1 [3 z( k9 W5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。# @# Y: @( R; ~% ~/ x3 V
6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。
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