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本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑 . `) i" ~9 v! v/ h2 ~4 T3 u& i
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突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。
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材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量)8 W+ k# m+ z+ N* e: F _0 X1 X
1、将上面的材料洗净切成小块备用/ ]3 L7 _! z+ w5 O3 T0 L& s: K5 K, P1 P
2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下
+ H5 @9 Z. Q. C, i9 }3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没): j, D3 c4 H# `: H) t9 U
4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定8 Y7 h; i2 b+ {6 E
5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。8 O" {4 x6 f' \/ Q! u+ T3 F% E N
6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。
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