悠然

*1、肝末西红杮*: F; s+ p5 t8 a2 A 原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许 ) M& g: c2 Y. H/ ?制作方法：   f2 |! F7 r( H2 k) C* U( R+ n- g! C$ A将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用; 2 s5 |2 e& m9 O7 n1 k* F: R" ~$ n将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。 6 r4 p2 o% A7 e- n*2、花生(芝麻)粥*9 ^+ O4 H% J* \. p! W6 o0 V1 s 原料：花生或芝麻 6 f( r$ J$ r) i制作方法： 7 E; d9 n" C; K1 p' [) P将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。 $ W5 a9 X7 }$ p2 H* c& F*3、什锦豆腐糊*1 [" d7 N. B, H) w' z( @8 Z5 x 原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙， ' N3 H8 _; ~. b肉汤各大1大匙。 7 H/ U0 O( R' p制作方法： / w$ @! a  C- w( Q9 o7 y9 j   将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。9 M: U6 D; S: I0 W( ]( h# [ *4、枣泥花生粥*! u# R' e. P# i 原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。, A, F9 s" \5 t$ j 制作方法：& P5 P1 C: P. b( z4 S 将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;' `( G" M; x8 R5 ?' Q# | 将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;7 }! y$ k3 l' r& z5 v* i! H. H) O0 S! V 粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。+ g, @7 k8 I+ j* y& U/ G *5、香菇鸡粥* 2 C6 c( e: {; T  A* s原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。 7 E3 V8 U9 b4 Y( E9 O- @4 e制作方法：+ f2 e  _1 y( z: _# e4 K 将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;" b) u3 Z$ K$ X7 J! Y 油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;* G; e+ e* [, |8 t$ V5 @3 w 把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;+ F$ @; |! z2 Y" ^8 T 加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;& L& I& e4 N6 c  ~3 v7 P/ S+ B4 W 用少许食盐调味即可出锅。0 t& \; M9 `8 R$ `; e *6、肉末青菜*8 d( J" \7 ~* p  _0 o9 v0 y 原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许* g; ^, p4 ]/ R3 `2 w 制作方法： 6 j, `( G$ g3 ^  g$ p将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。+ m6 }" K9 i) d: b/ e *7、豆腐羹*( k8 k, \9 Q8 e. Q; d) n6 N 原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。" A- S' ?: _4 r4 `% e3 U9 i6 e 制作方法：+ k) T$ z: U/ F9 S' c 将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。6 f  J) i% H+ }; x" g *8、肝黄粥* - v# A# ]. ^$ v/ p9 o9 c+ M原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。3 U- U4 }9 N6 V4 o# R  N1 J' i 制作方法：5 Q- f- G# q/ r  C2 w* Q 将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟; ) Z8 Z1 z0 ?4 U- b' G1 \1 _$ a熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;: B. w6 B0 ?9 r. y8 H7 j+ L+ |" N 将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;8 D7 w. X8 L' }- ?' j& Q, g 将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。 7 W+ c% v/ P, O4 b*9、金针菇面*% j; I$ n* r1 h4 I$ k2 m 原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量 5 a- V) m0 }+ |5 N2 w# R制作方法： / j, l# F- t) F2 K金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味; ) d5 O* o0 i  [0 l% a1 j加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面; ; e7 J: V0 j# a& z" a面熟后，滴入几滴香油即可出锅。& ^3 h+ w9 _# c7 Q( k *10、猪肉豆腐羹*, Y7 d. F" n' g* A& @: t+ V/ @$ F9 w 原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许: h7 _# |' O* t# P# Z6 v3 S 制作方法： $ u) ]* T; o6 {7 y1 V% W* o8 k7 f将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。! O+ i2 l! C& V  f& \ 将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。 0 I% V7 t& a1 i" h; q将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。1 U- G9 N0 F4 [ 人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件。 & ?% w! W: h. W, v

爱爱兔

都喜欢吃:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

妈妈爱萱萱

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

米乐妈妈

:wanwan79:

心言

:wanwan60:

wwwww10299

:wanwan79: :wanwan79: wanwan41.gif

美女的婆婆

:wanwan61:

gaosu2000

:wanwan79: :wanwan79:

qlsgx

:wanwan79: