手巧心才灵

% k0 q% H+ s% C+ D; j) p  w ( {) P3 R' r- k  G, I6 K- v" G' i; |2 V
" m# v4 }" C) |4 i2 F( [5 M5 C
+ {+ Q* V) y. e. T
& R* p3 f' G4 {/ A. E7 P
调理重点：促进代谢，帮助恶露和蜕膜的排出，进行温和的热补。
2 [, ~  q0 E) G2 u" r分娩后初期，产妇往往是气血两虚，针对剖腹产和顺产的两种状况的妈妈，以下一款方便好做，又令人食欲大开的美食，就能帮到您！ # r5 K) l& O! Q1 E' Z$ ]  U7 s
, R4 P3 u$ b, u
用料猪肝（猪心） 30g莲子         3颗薏苡仁       20g芡实         15g淮山药       30g7 g1 }( S5 k$ T1 A/ _5 D
做法先将莲子和薏苡仁用鸡汤加盖泡2个小时，将山药和猪肝（猪心）洗净、切丁，将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，即可食用。

茉莉香片

:wanwan79: