手巧心才灵

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调理重点：促进代谢，帮助恶露和蜕膜的排出，进行温和的热补。 4 r7 u# l5 K  {
分娩后初期，产妇往往是气血两虚，针对剖腹产和顺产的两种状况的妈妈，以下一款方便好做，又令人食欲大开的美食，就能帮到您！ ! O4 |4 V. v) S7 s' @( z2 E

( t5 O+ Y' B0 ]0 D1 i1 D/ n4 n用料猪肝（猪心） 30g莲子         3颗薏苡仁       20g芡实         15g淮山药       30g( v: t& Q8 m  Q! O
做法先将莲子和薏苡仁用鸡汤加盖泡2个小时，将山药和猪肝（猪心）洗净、切丁，将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，即可食用。

茉莉香片

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