bluefox

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  K' C; N' U# g- A; c$ q0 R饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。' F, O8 r7 l9 y: {5 V" h0 s& J
成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。, c) n& O1 n9 @
  
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奥斯曼妈妈

bluefox 发表于 2011-7-29 16:28 3 N6 F. u" J) U+ z6 L
真是个好学生。。。

9 M! P; }0 h' B0 O2 W呵呵,本人嘴馋,有好吃的都想学一下

bluefox

奥斯曼妈妈 发表于 2011-7-29 16:20
6 T; @2 q/ j7 t# X恩,学习了

4 j" }* b3 B" P) x真是个好学生。。。

奥斯曼妈妈

恩,学习了