bluefox

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' o9 n) j4 @* c9 b. t& S饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。
1 \% S7 O1 O4 B- C$ t2 p成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。
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奥斯曼妈妈

恩,学习了

bluefox

奥斯曼妈妈 发表于 2011-7-29 16:20
1 ~2 S; j9 Q6 i' E4 J: Y1 [8 |恩,学习了

8 y; G+ H2 B% Z9 j, J
真是个好学生。。。

奥斯曼妈妈

bluefox 发表于 2011-7-29 16:28
3 B! r: M. _7 ?! F7 J/ L3 w真是个好学生。。。

- ]* f! d. R+ F$ N  S& {" b3 {呵呵,本人嘴馋,有好吃的都想学一下