bluefox

$ I1 w7 D" D" ^
* p  z7 ]5 F7 r饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。- N3 J3 D; N3 O; M, j# ?" V
成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。
. o2 N) Z( F8 x  
: V( D% V- |) U  f: `
0 h7 v3 n& u+ U/ G: I) u$ k9 R

奥斯曼妈妈

恩,学习了

bluefox

奥斯曼妈妈 发表于 2011-7-29 16:20 . c- B- V. p1 D, r' C
恩,学习了

3 @0 j6 C6 p' q; z/ m. n3 O真是个好学生。。。

奥斯曼妈妈

bluefox 发表于 2011-7-29 16:28
( s# c/ t+ E5 f  O8 V3 d8 l& [真是个好学生。。。

6 ^/ C/ d5 ~; m呵呵,本人嘴馋,有好吃的都想学一下