bluefox

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( a0 A2 n, k/ ], s2 B2 e5 k2 W饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。* U9 s9 t" c  M1 l/ t7 R
成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。; A0 y/ ?4 e, f6 J$ I) A* _( l
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奥斯曼妈妈

恩,学习了

bluefox

奥斯曼妈妈 发表于 2011-7-29 16:20 + W# L- u/ u1 v. f# o0 f  U
恩,学习了

( ^) W+ y0 S4 r( ^$ J: |+ ^0 o. A$ v5 e真是个好学生。。。

奥斯曼妈妈

bluefox 发表于 2011-7-29 16:28
# I/ R7 K4 i% ~0 |( m1 w2 ?! Q真是个好学生。。。

" b9 s. V0 i9 X% _0 P% g呵呵,本人嘴馋,有好吃的都想学一下