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若要皮肤好，粥里放红枣。1 `. y( L/ F# D4 l) z) Z
若要不失眠，粥里添白莲。
  |9 v: i# e' v- X: ?; C, P0 ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 ?8 e( L4 S7 c- [* A心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ \) x. W( \- h% N; {" ^+ w1 N头昏多汗症，粥里加薏仁。
! C9 {1 i$ w0 q- J2 z, Q* H' T润肺又止咳，粥里加百合。 1 G% ^8 _  n* K$ ?
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 {3 l' U, E3 h4 _* G乌发又补肾，粥加核桃仁。
; o4 r) D% [# q) o0 }若要降血压，煮粥加荷叶。
% N* p4 h& o1 O7 |' T5 I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* n' n0 Y; e! G, J春季防流脑，荠菜煮粥好。
, [! [" L+ @4 O( {, w. J7 g0 c1 e健脾助消化，煮粥添山楂。 9 |# z. M0 a( i( @
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, q, T) p$ k0 N0 W2 R利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ J9 H6 o; o1 Z; f# R) ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 j- m6 H% k" m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 % c% q& g/ v- U% i0 @6 Y( M
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。" ~* N; j, A  B+ I/ m% Q1 r* K

gouwutianshi33

值得收藏的好帖

丝丝娘

学习了。( ^$ G( q1 r% \" e% Y0 A

6 j9 y8 E3 I) b1 ?& g3 A7 ^欢迎围观，大家帮我踩帖子呦。; E" c7 z+ N3 K

/ l" R! |6 Q- l8 F我家的私房菜——美味营养的汽锅鸡
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家有默宝

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舞动的秋风

好贴" N. B4 s% ^( {7 }
帮顶

林汐

学习了！！

茉莉花~

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雪雪妈妈

学习

我的心疼乖蛋

恩 补习了

caidao222

除了红枣其他的都没加过

若暄妈妈

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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

% D- J: ~3 d: L+ _" Z' b; n% u5 c鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。