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若要皮肤好，粥里放红枣。/ H1 G" A( N1 H" m
若要不失眠，粥里添白莲。
! ~5 C- U0 v# Y- r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 `8 {( C' `) Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 w$ h1 _0 q: a  H% I6 J! {头昏多汗症，粥里加薏仁。 % @' H: D6 M% U2 t# Y# I: n; _
润肺又止咳，粥里加百合。 , d, j2 X/ j" g. |7 q$ o
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& Z2 s6 h1 `2 E! t" }8 l. d. q乌发又补肾，粥加核桃仁。
' A; N6 |, F. U5 a2 K若要降血压，煮粥加荷叶。 : n2 ~6 d' `5 }5 @& k
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; \$ w" v2 v% A春季防流脑，荠菜煮粥好。 & L: m! z( a/ n* {1 n
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 d& X$ ^% z+ F, i3 R1 O+ V: A梦多又健忘，粥里加蛋黄。 # @; _1 W! F! D
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 ( _! u( F, R: ~8 u3 b% H; `# I+ {
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% k8 }7 L* X& T% ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 % p; p- c' R8 ^9 S, T2 t5 j
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

若暄妈妈

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caidao222

除了红枣其他的都没加过

我的心疼乖蛋

恩 补习了

雪雪妈妈

学习

茉莉花~

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林汐

学习了！！

舞动的秋风

好贴
6 u' b# E/ l: i# W% X帮顶

家有默宝

学习了

丝丝娘

学习了。4 J5 F, Y/ ?6 N
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/ a0 X# O; A2 w$ ~3 n" T8 J我家的私房菜——美味营养的汽锅鸡
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gouwutianshi33

值得收藏的好帖