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若要皮肤好，粥里放红枣。' j3 A7 m, [! P4 t2 O
若要不失眠，粥里添白莲。
/ V) X! g7 G; J& k  V: q0 c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 . g/ I' ^2 n2 Z" b9 s: V" h$ }
心虚气不足，粥加桂圆肉。 : h, C4 g. m! q/ X% F9 x
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# Q! z7 c" }' o' W( h( ^润肺又止咳，粥里加百合。 ' d4 e; m8 W9 p9 \- r! u
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 7 F3 p5 ?* F1 z5 U3 |$ v! ~
乌发又补肾，粥加核桃仁。 1 G) S0 f5 l& a/ I* G4 O1 w9 Z! |- N
若要降血压，煮粥加荷叶。 , I5 ~  q; q  {; K5 k! |/ j( \
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 # R' F/ G& u7 R! G. F$ k
春季防流脑，荠菜煮粥好。 ( O- [0 E% I! B4 O
健脾助消化，煮粥添山楂。
2 L. |, D; {3 |" d* E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% H! u$ D  |0 H, z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 8 d3 {: I0 Z/ g, y  V! b! u) `/ ~
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 X& e( V0 A- V; C+ O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 4 g' Q' H8 R- X( V" B6 ?; ?. [  ?
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

6 J7 v4 {/ }1 H* o7 j0 a冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

若暄妈妈

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caidao222

除了红枣其他的都没加过

我的心疼乖蛋

恩 补习了

雪雪妈妈

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茉莉花~

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林汐

学习了！！

舞动的秋风

好贴2 L% m# j& ~+ H' i
帮顶

家有默宝

学习了

丝丝娘

学习了。% t: x, A5 v* C2 U! K
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我家的私房菜——美味营养的汽锅鸡
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; C( e! w1 E6 ^5 k) J  Jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=499433&fromuid=3865480
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gouwutianshi33

值得收藏的好帖