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若要皮肤好，粥里放红枣。! i% E, O! ^' j: J
若要不失眠，粥里添白莲。 4 q  I' e, P4 s& g
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! M9 `8 w2 v, n: G# H/ [心虚气不足，粥加桂圆肉。 4 L( W  t8 K9 Z' k9 r; D2 ?1 f  z
头昏多汗症，粥里加薏仁。 9 d1 a3 z# }3 Q4 t
润肺又止咳，粥里加百合。
. `+ v; w# t4 z) G/ Z' ~消暑解热毒，常饮绿豆粥。 3 E9 X! C% l" h0 f; g! M
乌发又补肾，粥加核桃仁。 / k$ g0 W* F. b0 c
若要降血压，煮粥加荷叶。 . Y4 `1 R" e0 k9 A' `0 X
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 ! w  n" J  J. r8 c
春季防流脑，荠菜煮粥好。 ) B$ X; z; s3 D# ~" e5 q
健脾助消化，煮粥添山楂。
; k" C) D1 A, E8 J- z梦多又健忘，粥里加蛋黄。 8 \8 Q1 v* z& v2 B
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 * ]. k& B! p; [+ Q, d$ n0 a) \
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 A, p" S/ f0 o: l+ G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 2 O! m+ i, E% @4 E0 I; c
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。5 g. M, p0 K  Y- j5 Q& u

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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

! v# g  r3 ~  w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

若暄妈妈

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caidao222

除了红枣其他的都没加过

我的心疼乖蛋

恩 补习了

雪雪妈妈

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茉莉花~

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林汐

学习了！！

舞动的秋风

好贴0 p3 P4 t% i! d  h
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家有默宝

学习了

丝丝娘

学习了。! T# x. m2 k' s) Z8 ]
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我家的私房菜——美味营养的汽锅鸡  n; `9 i' b$ d6 W& x' M; L" I

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gouwutianshi33

值得收藏的好帖