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若要皮肤好，粥里放红枣。
. C# o2 u" `, T5 z若要不失眠，粥里添白莲。
; Q1 i" C# T0 |) o9 H" h$ l腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ; M& I% ?% ^& M  B+ e+ `, X
心虚气不足，粥加桂圆肉。 8 t* ?5 I  H! \* u! e: n% C
头昏多汗症，粥里加薏仁。 . h, a0 i3 `7 ^, h3 U8 E4 H
润肺又止咳，粥里加百合。
3 f6 c# X% L" |0 k消暑解热毒，常饮绿豆粥。 : a' j! W; W- c9 G9 H: w
乌发又补肾，粥加核桃仁。
, u* i  n& W) R, N' B若要降血压，煮粥加荷叶。
  p( z, F  I2 j  {7 [7 u  B滋阴润肺好，煮粥加银耳。 $ u( X1 p7 S7 h( A0 u
春季防流脑，荠菜煮粥好。 4 d6 n% I; `7 h3 O( o5 H3 N' q" `. y
健脾助消化，煮粥添山楂。
' A! Q2 @! n7 w/ ]4 i. s0 i梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* ?, n3 x' m& A利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 ! ]4 m- D3 k' H, _
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 + x& u1 N3 r8 B
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 p& \) K# I6 L, u+ u* A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。  s4 C- U  D9 P

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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

6 {6 [6 Q9 h+ ?冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

" X2 j! g/ e/ c5 `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

若暄妈妈

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caidao222

除了红枣其他的都没加过

我的心疼乖蛋

恩 补习了

雪雪妈妈

学习

茉莉花~

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林汐

学习了！！

舞动的秋风

好贴
& q6 b( U/ G, _# X帮顶

家有默宝

学习了

丝丝娘

学习了。
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欢迎围观，大家帮我踩帖子呦。" [8 d7 S/ X8 ^' ]* l" R/ U

& U* [" J0 Y  _3 _我家的私房菜——美味营养的汽锅鸡4 C% G% w% B) x0 N; L( m$ H4 ?$ V1 F/ Z
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gouwutianshi33

值得收藏的好帖