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若要皮肤好，粥里放红枣。
0 q5 ^8 y+ x0 _: y若要不失眠，粥里添白莲。 6 B* y. \7 ]" z5 p& m
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ' I' a+ \1 f7 _% K0 i* z8 C5 |
心虚气不足，粥加桂圆肉。 # \2 Y1 ]3 ~( |6 P
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 o' e4 [- X6 j2 D- n# Q# R润肺又止咳，粥里加百合。
- Y& L5 f# ]. n* s* }消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ; `$ ?* L$ @# P0 A7 r
乌发又补肾，粥加核桃仁。 % F/ F3 g$ {# n, F7 Q/ ~" t- N
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 b" ~) V- w+ e2 ?( s滋阴润肺好，煮粥加银耳。 ) O2 _  v' y0 x( ^$ y
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  x4 ]4 U+ U  u3 }8 E- ]" @健脾助消化，煮粥添山楂。
/ t! v4 ^! B3 l- C1 z" \梦多又健忘，粥里加蛋黄。 1 o6 @; B: u- l. K$ c9 H
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 % |) Z( d: ]( o
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 5 H. Z8 X" s. Q0 j& p
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 & F( m$ r5 s8 t0 z: F0 n# J: c
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

) r! F( B2 \, {3 }1 P% C. ~; x4 C冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

若暄妈妈

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caidao222

除了红枣其他的都没加过

我的心疼乖蛋

恩 补习了

雪雪妈妈

学习

茉莉花~

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林汐

学习了！！

舞动的秋风

好贴
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家有默宝

学习了

丝丝娘

学习了。, s1 o' R! N  C6 H1 v7 q) B  V
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我家的私房菜——美味营养的汽锅鸡
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gouwutianshi33

值得收藏的好帖