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若要皮肤好，粥里放红枣。
; [4 ~$ X3 |+ s' L若要不失眠，粥里添白莲。
4 G6 T/ f. C+ J& x腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 ?4 e% p- |: ^7 |心虚气不足，粥加桂圆肉。 ) `/ X1 U  |- b0 N' j/ e
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% V+ S% |6 C0 f, \润肺又止咳，粥里加百合。
6 z9 o1 w' B2 k! ?5 w  _* ^消暑解热毒，常饮绿豆粥。 : h/ @$ k5 D9 Q6 o8 |$ K
乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 M$ B* }. x: ^6 c2 G! o9 H若要降血压，煮粥加荷叶。
# C3 s3 m% t$ H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 X: c0 z& S8 x* Q# ?/ f6 F% m春季防流脑，荠菜煮粥好。 1 y* l1 g1 G/ s. N& h. f
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ y3 l- B; ^' U0 K: P& i* }梦多又健忘，粥里加蛋黄。 & o: Q* {' A( Q5 `( ]4 t! J8 L
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 |* b$ a0 _, ]* n0 _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 # b: |1 ~5 b+ `
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ i: U1 i/ a, I; g& b" J% ~- P" O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。) ^6 o+ D" H1 W8 G

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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

若暄妈妈

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caidao222

除了红枣其他的都没加过

我的心疼乖蛋

恩 补习了

雪雪妈妈

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茉莉花~

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林汐

学习了！！

舞动的秋风

好贴, {" w3 H; o; _* ~  Y* R
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家有默宝

学习了

丝丝娘

学习了。
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" j% Q' j% y4 n欢迎围观，大家帮我踩帖子呦。
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$ [" R) v- X0 [  Y  H; z2 }我家的私房菜——美味营养的汽锅鸡
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gouwutianshi33

值得收藏的好帖