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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 ! `* m8 b" @! R
* \2 r+ L3 y+ e 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!, a! ~ u# M: H/ Z8 u# F5 T A- N
这次比较简单: 咖喱牛肉饭
/ ~1 k9 ~1 m c0 r 上图喽: # L$ L# E2 d$ X2 H) y; h. r" X
; S+ o# _3 c5 K
# k/ ^- {+ m+ U# U+ Y/ A原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱( R5 c# A9 L: @2 y0 d! l
0 U" T U F2 P1 n4 }: O8 f( v* w" f
9 H/ c8 Z! G8 \) M0 j) g ]; v
/ d. v7 J0 Z8 a) a% R! i# q# H# |! V4 U" F) u* w# j
6 O- K3 z) \) Y. d4 M
* E1 g/ @1 w: G. m; M2 b做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜1 M, Q# R$ B2 g% r ]* r8 V, K
* C* Z0 m) J7 x
) K+ ?9 h" g* T; z# f1 k f" L- Q/ v; @. }+ v
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。- ^& _5 U/ h6 ~) l7 r- O& R {& X/ Z* W
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, \% _6 q1 C$ [7 a4 J8 X
3、米饭装盘。5 `( o: G1 | }9 o0 ^5 |/ z$ P" y; q
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. m* V' _& R4 s' f7 J/ K4、盖上做好的咖喱牛肉。
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4 {! O3 C1 v& U; [" U: u8 ]2 m$ x" ^. M$ p- Y8 [
再来一个:凉拌萝卜樱
4 @* f( A6 z d/ J* _& l8 s/ ^. E* H" |
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3 b8 T9 a* g( [ k7 Z! l% z! g G( \& P4 C: P
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1 V& w9 w) A1 C( X! }: i
好喽,开饭啦!!!
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