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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 6 \ e4 @- N& ^8 H( T& Z% o. R
# Y1 ~8 b7 q* ?; }* [! v/ w( g" n 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!( M. z4 u( I7 I8 S( U7 l4 c+ f
这次比较简单: 咖喱牛肉饭# T3 V& V8 B, U2 o$ N+ Z+ }
上图喽:
: D9 R6 I2 }4 m' ?; \6 I8 z+ x$ k
$ X' B( U" t" b$ P, ^- J
7 K# a# M: t& v原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱8 V6 r3 U% `3 w1 s) d# Z6 F
9 ~1 O" D0 b* l& ]
0 q$ T- K* I( a5 J W4 y& r5 {8 G; F! v; m7 B2 y
9 ?, g. n, G( N
0 U, Z6 w4 m0 x% _2 _! Q- C! w" K3 F0 v& g3 ]8 q+ s
做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜9 z' H$ y8 y D; _
) ~, K8 R! g9 b4 l) X2 L' i0 n- R/ S& s/ J7 U
2 Z& o4 _3 @) L9 W9 x5 ?
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
/ ` b$ t- F# k! K% \# V3 O% A3 {
7 p. w6 B7 {. y+ }" ^2 M: g
; }; N- `- e) @3、米饭装盘。& ]( n1 p9 I9 ^2 w( n$ P
- E5 B0 v+ C; W9 u% U3 \( p' I' T3 e! C1 x# G$ C
4、盖上做好的咖喱牛肉。0 L: T+ S k7 @/ I& r0 w4 O
* V2 z" G5 y5 t- x1 z$ Q9 _
% r5 ?- I1 s* ~0 b3 D4 l5 E7 s- y9 W
8 D0 }; a2 O7 a$ s3 |8 t P; j+ O
再来一个:凉拌萝卜樱1 V7 m2 a, `8 _2 l
5 J1 r5 x, \. h7 T6 X9 ~! c- {. _0 l& s
8 T9 ~3 E: a$ {
. R- p: s' L9 v' k
! \- y' M- |4 s; _* X; U @ l" E4 R( E9 X7 X! `* x/ w
好喽,开饭啦!!!
+ F: x. B4 I6 d+ ~9 Y j Z" n
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