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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
! ^6 C: O% k I9 s$ \- x' Q6 Y, ~
* \2 E6 ~+ K$ D+ p/ X; \ 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
! I$ ^( e: ^1 Q* s" I: O 这次比较简单: 咖喱牛肉饭* b `# e! J# D7 S$ R9 ]# `8 p
上图喽:
6 E+ u8 ?8 i2 O+ t% o1 @( j; E- W9 |# h2 ]' M
5 D' c) A8 _+ }; v; L原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱' G9 j q. l& Q. L: d4 E
8 P$ F9 d f+ [
# G! k- Q4 I3 v7 n% f( j5 ]; A
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- z! d! v; b3 n$ b
& I, U3 n' A# p6 c5 L6 R
n; x/ R' W* s7 ?! U2 h做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
. a: f# t9 p- i+ d
4 B" ^, u& x E3 _: R @" c2 m M) X3 }9 V6 R, N
9 P/ G* G9 a& W2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
4 D' G! @# Y. x8 c' { n3 Q v, U2 E, G3 r7 f
# t& N: k( G' b: d6 L# x
3、米饭装盘。) G: G- L/ T$ m! a; N
1 I3 b' \0 Y. E p. ^" N- P2 b
; g" J5 p+ I# Z$ ?4、盖上做好的咖喱牛肉。
- i0 X: G% R& F# U6 K6 F/ J8 D, A( V" y$ G! [7 \' ~
0 [) n* h; T6 k$ Z4 y% h; L
j/ k0 w( l9 E' x. D) w
. C. o* o* r' k% H3 z5 N: q* |再来一个:凉拌萝卜樱2 j+ r% ?9 I h
& u) X. r; l5 ~; D- o% r/ ~0 W+ D) s2 e; S# h$ G
9 o0 o+ a! L' R
# s- N' [0 D+ f2 U% P* {' n
0 A6 q3 H1 y0 z
1 n+ { E% a8 J$ b) \' B 好喽,开饭啦!!!- |- [( r! {8 a" D. y
1 `! S. T& n, b; _+ ~$ u& i" r2 J0 C
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