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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
, ~1 u. i* x3 X; S/ ^4 b ^8 [2 V/ x8 w
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!! z/ Q2 S- N2 M' I3 y' R' o
这次比较简单: 咖喱牛肉饭0 }! y! h8 p* \2 h& P
上图喽: 3 p0 u% j% k6 l2 r& i1 h
+ l! B5 w7 T3 v5 f' J
3 b% A% a9 T5 o1 |" o; Z7 K* x
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱7 F: c+ Y; I7 Y2 d) o
5 _3 b {3 b l& E; M+ j
, g, \" }, ]9 |# t" K+ I/ v. H; |4 q8 V
) U3 G5 l. w0 i, w$ o: @4 S& e
7 I- ]5 {+ H- |
$ K8 F/ _' r' h$ Y6 g( z/ J做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜' k- l `; U& N! q5 Q
5 |" c; W3 G9 |: G4 F5 \
7 v: W" K3 B, S* W7 n0 T' v7 f! A* f
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。7 K$ S# W0 S1 U1 O
1 r7 l9 ]% O9 K( Z/ {; x( p3 O2 f# u2 k: J- a( x1 A1 ^( W
3、米饭装盘。
+ G9 w( T. U" U$ f+ ~5 l X( W, A
1 g$ Y$ d" T, N( @
/ Q1 z: H7 h$ Z$ e% F4、盖上做好的咖喱牛肉。
4 ]" Q+ s- H/ ^9 {1 y
, D- `& \% ^& Q0 d$ _# h! E# L# z3 L- B$ A p9 u* j" a% M
5 W" I, H: k1 a
) J$ H4 Q9 ?. \+ r P
再来一个:凉拌萝卜樱# K4 | j) P4 I/ c$ {% g# B
1 Z+ u' w$ ^3 V6 h
3 [- d2 C' y3 q6 u* q; w% C
0 ]! I; j2 u( ]/ H; \: \0 g" d, x: e& a7 A
+ F8 {: D% \4 b" x
4 p& Q Z( H6 n" o. y* k/ v' n
好喽,开饭啦!!!
, w5 `; X9 }6 I/ ^) v3 k" K/ c9 h: r' g* y( j8 V2 `
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