天天天蓝09

很喜欢喝汤，我妈说我明明北方吃燃面的命，偏染上南方人细致的小毛病！哎。。。谁叫我上学那四年在南方把汤喝美咧捏？自然知道汤水对女人的许多好处。清肠胃不说，易饱营养好，还有减肥功效，咋能不爱呢？+ v: @1 b$ l9 q% O* r
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入秋养胃很重要，喝汤最滋补了。周末窝家里炖了一盅凤爪花生汤，好喝的不得了！
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材料：胡萝卜 花生 鸡爪子 土豆 生姜# j. A1 l) S! O8 e8 I
步骤：鸡爪子先开水焯下  去去腥和血丝啥的
1 r6 ^0 X( d8 R. A* r7 v$ w胡萝卜切成长条  土豆切块 花生要提前泡哦7 a* j0 l. `/ k
1、先把鸡脚放进汤盅  滴入几滴料酒  放入姜丝若干 煮开后撇去上面的浮沫
3 Y8 t! Q  L. }/ U2、全部材料放进电炖盅   大火一起煮开后调至小火再炖半个小时就OK拉
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+ P% F) e; T1 L+ B是不是很简单呢？其实里面的材料也可以换成冬瓜哦，对去水肿超级好！$ z: U7 L8 z7 j

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fatima

帮顶~~

冰激凌可可

爱吃各种凤爪  丰胸养颜

luna阿沁

看着很好喝的样子  我也喜欢喝汤

bluefox

不错，好推荐。。

melody_qj

这个汤很补